क्या आप जानते हैं कि इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस क्या है और यह कैसे हमारी मदद करता है?

हमारे इंटीरियर में गोता लगाएँ, हमारे विचारों के अंडरवर्ल्ड में नेविगेट करें या हमारे हमेशा के आत्मनिरीक्षण में उलझ जाएं, वे लक्षण हैं जो उस कौशल को परिभाषित करते हैं जिसे हॉवर्ड गार्डनर ने इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस के रूप में परिभाषित किया था। आत्म-प्रतिबिंब और अभिज्ञान के ये कौशल हैं, आखिरकार, हमें खुद के साथ सद्भाव में रहने की अनुमति देगा.

खुद की सटीक, समायोजित और वास्तविक छवि रखना कोई आसान काम नहीं है. इसके लिए सबसे पहले, हमारे मनोभावों के बारे में पूरी तरह से जागरूक होना, आत्म-सम्मान को अनुशासन और आत्म-प्रेरणा के साथ जोड़ना है; इन तीन तत्वों के उत्पाद को उस क्षमता के साथ संतुलित करना जिससे हमारी आंतरिक दुनिया में समायोजन की समस्याओं का समाधान हो सके.

"कोई अवरोध, ताला या बोल्ट नहीं है जिसे आप मेरे मन की स्वतंत्रता पर थोप सकते हैं"

-वर्जीनिया वूल्फ-

दूसरी ओर, यह याद रखना चाहिए कि इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस मल्टीपल इंटेलिजेंस के उस क्रांतिकारी सिद्धांत का हिस्सा है जो हॉवर्ड गार्डनर ने बनाया है उन्होंने अपनी पुस्तक के माध्यम से, 80 के दशक में हमारा परिचय कराया "मन के तख्ते: कई खुफिया के सिद्धांत ". उनका दृष्टिकोण, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, जगाया - और जगाया - महान जुनून और समान रूप से, शैक्षिक क्षेत्र में और शिक्षा पेशेवरों, अध्यापकों, शिक्षकों और शिक्षकों के बीच समान रूप से महत्वपूर्ण राय.

इसका उद्देश्य था अद्वितीय बुद्धिमत्ता के प्रतिमान के प्रति असंतुलन के रूप में कार्य करें, सीमित मानकीकृत परीक्षणों और प्रदान करने के लिए, एक ही समय में, इस कमी के लिए एक विकल्प, संभावनाओं की श्रेणी को और अधिक खोलना, वास्तव में, खुफिया हो सकता है। गार्डनर कहते हैं कि लोगों के जीवन में अन्य प्रकार के कौशल की आवश्यकता होती है जो हमारे विचार प्रक्रियाओं को सीखने, बातचीत करने और आगे बढ़ाने के लिए बहुत अधिक अनुकूल हैं।.

जबकि यह सच है कि रॉबर्ट जे स्टर्नबर्ग जैसे कई वैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं गार्डनर के दृष्टिकोण में कोई वैज्ञानिक वैधता नहीं है और वह जिसे बुद्धिमानी के रूप में परिभाषित करता है, वह वास्तव में "योग्यता" "गुण" हैं, जब हम अपनी मानव क्षमता में सुधार करने की बात करते हैं तो हम उनके सिद्धांत के सकारात्मक प्रभाव को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, सीखने को उन आयामों की कोरियोग्राफी के रूप में देखते हैं जिनमें हमारे दिन-प्रतिदिन काम करना.

इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस उन नौ इंटेलीजेंस में से सातवां है और बिना किसी संदेह के, सबसे मूल्यवान ...

इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस या आवक देखने की क्षमता

हम व्यक्तित्वों के कई उदाहरण दे सकते हैं जिन्होंने इस आयाम में उल्लेखनीय क्षमता दिखाई है जिसे गार्डनर ने इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस के रूप में परिभाषित किया. उदाहरण के लिए, वीरगिना वुल्फ हमें अपने निबंध "द स्केच ऑफ़ द पास्ट" में उस विसर्जन का एक शानदार उदाहरण पेश करती है। जहाँ किसी के अतीत के संबंध में मौजूद संवेदनाओं, संवेदनाओं को स्पष्ट करने की कोशिश करना.

लगभग स्टार्क आत्मनिरीक्षण का एक और उदाहरण काफ्का के "ला मेटामोर्फोसिस" में देखा जाता है, जहां एक व्यावसायिक यात्री ग्रेगर संसा खुद को एक कीट में तब्दील होने की खोज करता है। भी अल्बर्ट आइंस्टीन ने खुद को बिना जाने-समझे अपनी अक्खड़ बुद्धि पर असीम रूप से काम किया. वह लंबी सैर का एक बड़ा प्रशंसक था, अपने विचारों का पता लगाने के लिए, जहां अपने गणितीय सिद्धांतों के संबंध में, ब्रह्मांड और ब्रह्मांड के काम करने के तरीके से खुद को जोड़ना था.

इन उदाहरणों को देखकर हम लगभग इस निष्कर्ष पर पहुँचते हैं कि इस तरह के कौशल, विचार का ऐसा जादुई शिल्प, लेखकों, कवियों या वैज्ञानिकों की एक जन्मजात क्षमता है। यदि यह मामला है तो यह बहुत ही सरल कारणों की श्रृंखला के लिए है जिसमें हम में से कई - कवि या इंजीनियर होने की आवश्यकता के बिना - पहचाने जा सकते हैं: वे स्वतंत्र लोग हैं, जो अपने एकांत का आनंद लेते हैं, रचनात्मक हैं और एक उल्लेखनीय व्यक्तिगत स्वायत्तता प्रदर्शित करते हैं.

आइए नीचे देखते हैं कि कौन सी बुनियादी विशेषताएं हैं जो उन्हें परिभाषित करती हैं.

कैसे एक व्यक्ति इंटेरपर्सनल इंटेलिजेंस वाला होता है?

आइए एक सरल उदाहरण के बारे में सोचते हैं. मार्कोस 17 साल का है और अभी हाई स्कूल से घर आया है। यह अच्छा दिन नहीं रहा. वह किसी का अभिवादन नहीं करता है और तेज धमाके के बाद अपने कमरे में बंद हो जाता है। जल्द ही वह अपने एक्सबॉक्स के साथ खेलना शुरू कर देता है, और बाद में, वह अपने सोशल नेटवर्क में आक्रामक वाक्यांशों को पोस्ट करना शुरू कर देता है, जैसे कि वह दुनिया और उसमें रहने वाले लोगों से कितना नफरत करता है।.

बिना शक के इस किशोर को पर्याप्त साधनों की आवश्यकता होती है, जिसके साथ एक पर्याप्त और विलायक इंटेरपर्सनल इंटेलिजेंस का निर्माण शुरू करना है, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होने के लिए, स्व-विनियमन और यहां तक ​​कि एक अच्छा नैतिक विवेक प्राप्त करने के लिए.

इस तरह, हम निम्नलिखित आयामों के साथ इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस को संक्षेप में प्रस्तुत कर सकते हैं:

• वे आत्म-नियमन और अभिज्ञान में कुशल हैं.
• आत्मनिरीक्षण, किसी के विचारों या भावनाओं की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझने के लिए भीतर की ओर देखने का एक जानबूझकर कार्य, एक अनिवार्य विशेषता है.
• वे भावनाओं को प्रबंधित करने में अच्छे हैं.
• वे ऐसे लोग हैं जो अपने एकांत के क्षणों का आनंद लेते हैं, जिसका वे स्वयं से जुड़ने का लाभ उठाते हैं.
• वे मुखर हैं, वे जानते हैं कि कैसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करना है और ज़ोर से, दूसरों का सम्मान करना है.
• वे एक अच्छा आत्म-अनुशासन और आत्म-नियंत्रण पेश करते हैं.
• अच्छा आत्मसम्मान.
• उन्हें अपनी सीमाओं और ज्ञान के बारे में पर्याप्त जागरूकता है.
• उनके कार्यों का विश्लेषण करें, उनके प्रभाव का आकलन करें और उनकी गलतियों से सीखें.
• वे वर्तमान, यहाँ और अभी से जुड़े हुए हैं.

भावनात्मक खुफिया: इसे दैनिक रूप से लागू करने का महत्व भावनात्मक खुफिया दृष्टिकोण और रणनीतियों के एक सेट से बहुत अधिक है, जिसके साथ: हम एक प्रामाणिक भावनात्मक जागरूकता प्राप्त करने के बारे में बात करते हैं। और पढ़ें ”

हम सभी अपनी दखलअंदाजी की बुद्धि में सुधार कर सकते हैं

इंटेरपर्सनल इंटेलिजेंस मूल रूप से यथार्थवाद और सच्चाई को देखने की क्षमता में संक्षेपित है कि हम कैसे हैं और हम क्या चाहते हैं। संक्षेप में कुछ इतना बुनियादी, एक आयाम है कि दुर्भाग्य से हम हमेशा प्रभावी और वास्तविक विकसित नहीं करते हैं. हम कई बार क्या करते हैं एक विकल्प के साथ जीवित रहने के लिए जिसके साथ हम शायद ही विश्वास करते हैं कि हम अपनी भावनाओं के साथ, हमारी जरूरतों और विचारों के साथ हैं.

"भविष्य में हम वैयक्तिकृत कर सकेंगे, शिक्षा को वैयक्तिकृत करने के लिए, जितना हम चाहते हैं"

-हावर्ड गार्डनर-

जबकि यह सच है कि इस प्रकार की बुद्धि स्कूलों और संस्थानों के कई पाठयक्रम क्षेत्रों में एकीकृत किया जाना चाहिए, हम कह सकते हैं कि हम हमेशा इसे मजबूत करने के लिए, भावनात्मक रूप से और व्यक्तिगत रूप से सुधारने के लिए इसे बनाने के लिए समय पर हैं। इसके बाद, हम आपको कुछ सरल रणनीतियों पर विचार करने का सुझाव देते हैं.

दूसरी ओर, कुछ जिसे सबसे पहले याद किया जाना चाहिए, वह है गार्डनर द्वारा प्रस्तावित अन्य लोगों के विपरीत, इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस केवल व्यवहार और इशारों के माध्यम से दिखाई देता है. इसलिए यह एक आंतरिक शिल्प कौशल है जहां पहली जगह में खुद की एक इष्टतम और गहरी समझ आवश्यक है.

इसलिए यह इसे प्राप्त करने के लिए बुनियादी तंत्र होगा.

• एक डायरी रखें, अपने विचारों, भावनाओं, यादों को लिखें ... उनके बारे में गहराई से जाएं.
• ध्यान का अभ्यास करें, टहलने के लिए जाएं, दौड़ने के लिए ... वे अपने स्वयं के होने के साथ जुड़ने के शानदार तरीके हैं.
• हमेशा एक प्रतिक्रियात्मक रवैया बनाए रखें, न कि केवल प्रतिक्रियाशील.
• स्वयं के प्रति आलोचनात्मक बनें, स्वयं का मूल्यांकन करें.
• बेहतर सोचना सीखें: विचारों को व्यवस्थित करें, संज्ञानात्मक मानचित्र बनाएं, स्पष्ट रूप से निहित करें, तुलना करें, आलोचना करें, विश्लेषण करें, योजना बनाएं ...
• अपने पर्यावरण का निरीक्षण करें, अपनी सभी इंद्रियों के माध्यम से आपको घेरें और जो आप महसूस करते हैं उसे घटाएं या जो आप देखते हैं वह आपको देता है.
• अपनी रचनात्मकता को शक्ति दें.
• अपनी भावनाओं को बेहतर तरीके से प्रबंधित करें, उन्हें नाम दें, उन्हें चैनल दें, उनका शोषण करें ...

यह निष्कर्ष निकालने के लिए कि हम हावर्ड गार्डनर के कई बुद्धिमत्ता के सिद्धांत का समर्थन करते हैं या नहीं, एक पहलू यह है कि हम एक तरफ नहीं छोड़ सकते हैं: वे पर्याप्त दक्षताओं को विकसित करने के लिए एक प्रवेश द्वार हैं, जिससे हमें अधिक सक्षम तरीके से जीवन का अनुभव करने का अवसर मिलता है खुश और खुद के साथ अधिक सामंजस्य. इंटेरपर्सनल इंटेलिजेंस, संदेह के बिना, सबसे मूल्यवान उपकरणों में से एक है.

एक जैसे, बच्चों की रचनात्मकता कैसे गायब हो जाती है, इस पर चिंतन करने के लिए एक छोटा, एक समान, सरल और तेजी से छोटा होता है। 8 मिनट से कम समय में यह हमें ग्राफिक और जीवंत तरीके से दिखाता है कि बचपन में रचनात्मकता कैसे गायब हो जाती है। और पढ़ें ”

ग्रंथ सूची

-गार्डनर, हावर्ड (2008). एकाधिक बुद्धि। व्यवहार में सिद्धांत. बार्सिलोना: पेडो

-गार्डनर हॉवर्ड (2011) असाधारण मन. बार्सिलोना: कैदो

-गार्डनर, हॉवर्ड (1998). "एक उत्तर पेरी डी। क्लेन की बुद्धि की समस्याओं को आठ से गुणा करना" कनाडा की शिक्षा पत्रिका 23 (1): 96-102.

छवियाँ लुसी कैम्पबेल के सौजन्य से