क्या आप जानते हैं कि कौन सी बुद्धिमत्ता आपके सामाजिक संबंधों की देखभाल करने में आपकी मदद करती है?

एक पूर्ण और सुखी जीवन तक पहुँचना वह उद्देश्य है जिसमें हम अपने सभी प्रयासों को केंद्रित करते हैं और हम अपना प्रयास करते हैं. हम केवल वही जिम्मेदार हैं जिसके लिए हम स्वयं उस लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं और जिस दृष्टिकोण के साथ हम अपने दिन का सामना करने का निर्णय लेते हैं। उस पूर्णता तक पहुंचना, अन्य कारकों के बीच, हमारी पारस्परिक बुद्धिमत्ता पर निर्भर करेगा.

लेकिन, पारस्परिक बुद्धिमत्ता क्या है? यह वह क्षमता है जो हमें दूसरे लोगों से संबंधित होती है और खुद को उनकी जगह पर रखना होता है. यह कहना है, कि सहानुभूति और सामाजिक संबंधों को स्थापित करने की क्षमता वे क्षमताएं हैं जो पारस्परिक बुद्धिमत्ता को एकीकृत करती हैं.

और यह इस प्रकार की बुद्धिमत्ता है जो निर्धारित करती है, उदाहरण के लिए, जो विकल्प हम अपने दोस्तों से बनाते हैं या युगल और यह काफी हद तक हमारे काम या अकादमिक सफलताओं के लिए जिम्मेदार भी है.

"सफलता, चरित्र, खुशी और महत्वपूर्ण उपलब्धियों के लिए वास्तव में क्या मायने रखता है, यह सामाजिक कौशल का एक निर्धारित समूह है, न कि केवल संज्ञानात्मक क्षमता जो पारंपरिक IQ परीक्षणों द्वारा मापी जाती है।"

-डैनियल गोलमैन-

सहानुभूति और सामाजिक प्रतिस्पर्धा

सहानुभूति वह कौशल है जो हमें दूसरों के करीब जाने, उनकी भावनाओं को समझने की अनुमति देता है, अपनी चिंताओं को साझा करें या उनके व्यवहार को समझें। यह पारस्परिक संबंधों की सफलता की कुंजी है। सहानुभूति होने का मतलब है कि हमारे आसपास के लोगों की भावनाओं को समझना.

सामाजिक कौशल के माध्यम से हम जो कौशल विकसित करते हैं, वे वे हैं जिन्हें हम लोकप्रियता और नेतृत्व के साथ जोड़ते हैं. वे उन कौशलों का जवाब देते हैं जिनका हम उपयोग करते हैं और संघर्ष करने और निर्देशित करने, बातचीत करने और सुलझाने, या सहयोग करने और एक टीम के रूप में काम करने के लिए उपयोग करते हैं.

"नेतृत्व सोच का एक तरीका है, अभिनय का एक तरीका है और सबसे महत्वपूर्ण, संवाद करने का एक तरीका है।"

-साइमन Sinek-

अगर हम चारों ओर देखें, हम विशेष संवेदनशीलता वाले लोगों में इस तरह की खुफिया जानकारी का पता लगा सकते हैं, परिभाषित सामाजिक कौशल के साथ और यह सभी के लिए सहानुभूति से गिर जाता है.

अपनी पारस्परिक बुद्धि को शक्ति दें

यदि आपने अपने सामाजिक कौशल में सुधार करने और अपने पर्यावरण के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने का फैसला किया है, तो आपको यह जानना चाहिए ऐसे व्यायाम हैं जिनमें आप काम कर सकते हैं और यह आपकी पारस्परिक बुद्धिमत्ता को विकसित करने में आपकी मदद करेंगे:

1. समझ

संपीड़न मौलिक है. एक विशिष्ट स्थिति के सामने जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ असुविधा का कारण बनता है हमेशा अपनी त्वचा पर पाने की कोशिश करें, अपने दृष्टिकोण से खुद को देखें और अपनी भावनाओं की कल्पना करें.

2. सुनो

सुनना सीखें, और इसे प्राप्त करना आसान नहीं है. जब आप दूसरों के साथ बातचीत कर रहे हों, तो वाक्यांशों को खत्म किए बिना हमारे द्वारा बाधित किए गए समय को देखने की कोशिश करें और अपने विचारों को पूरी तरह से व्यक्त करें। इसे ठीक करने का प्रयास करें यदि आप नोटिस करते हैं कि आप दूसरों से बात करना बंद नहीं करते हैं.

3. अपने अंदर देखो

अपना नजरिया रखें, आत्मनिरीक्षण करें. ऐसा करने के लिए, अपने आप का वर्णन करने वाला एक निबंध लिखें, फिर एक और सोचें कि आपका सबसे अच्छा दोस्त यह कैसे करेगा और एक तीसरा व्यक्ति जो आपके बारे में क्या कहेगा उसकी कल्पना करता है.

4. दूसरों की राय को स्वीकार करें

आलोचना को सहज भाव से स्वीकार करें. अपने चरित्र में आपके द्वारा देखे गए नकारात्मक पहलुओं को बताने के लिए किसी रिश्तेदार या मित्र का उपयोग करें। जो सच है उसे स्वीकार करें और जो नहीं है उसे अस्वीकार करें, लेकिन हमेशा खुले और शांत रवैये के साथ.

5. भावनाओं पर ध्यान दें

भावनाओं को पहचानें. जब आप अपने परिवार में या अपने दोस्तों के साथ तनावपूर्ण स्थिति या संघर्ष के गवाह होते हैं, तो इसमें शामिल लोगों के दिमाग की स्थिति का निरीक्षण करें.

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति के पास चार क्षेत्रों में कौशल होता है: भावनाओं की पहचान करना, भावनाओं का उपयोग करना, भावनाओं को समझना और भावनाओं को विनियमित करना.

-जॉन मेयर-

6. जानें

अन्य संस्कृतियों के करीब हो जाओ. साक्षात्कार और अन्य रीति-रिवाजों, मान्यताओं और मूल्यों के बारे में पढ़ें. इससे आपको उन लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी जो आपके जैसा नहीं सोचते हैं.

अपनी पारस्परिक बुद्धिमत्ता का विकास करें और अपनी भावनाओं और दूसरों के साथ जुड़ने में मदद करें. यह आपके संबंध बनाने, अपनी मित्रता बनाए रखने और उन लोगों को समझने की क्षमता बढ़ाएगा, जो आपके जैसा नहीं सोचते हैं। यह महत्वपूर्ण परिपूर्णता हासिल करने की कुंजी में से एक है.

दूसरों के साथ जुड़ना: संचार के नए रूपों के लिए एक चुनौती सामाजिक नेटवर्क आज हमें अपने करीब होने की अनुमति देता है, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कनेक्ट करना एक स्क्रीन को देखने की तुलना में बहुत अधिक है। और पढ़ें ”