हम जिससे प्यार करते हैं उसे क्यों दुःख देते हैं?

कभी-कभी हमें दुख होता है, जिसकी हम सराहना करते हैं, भले ही मानव मस्तिष्क को प्रियजनों के साथ सहानुभूति रखने के लिए क्रमादेशित किया जाता है. वर्जीनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि एक खतरनाक स्थिति में, हमारा मन अपनी सुरक्षा और उन लोगों के बीच अंतर नहीं करता है जो इसके लिए मायने रखते हैं।.

लोगों की खुद को किसी और के जूते में रखने की क्षमता इस बात पर निर्भर करती है कि वह व्यक्ति कोई अजनबी है या वह किसी को जानता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, मानव मस्तिष्क ज्ञात लोगों को दूसरों से अलग करता है, ताकि सामाजिक वातावरण के लोगों को एक न्यूरोलॉजिकल स्तर पर स्वयं की भावना के साथ हस्तक्षेप किया जाता है.

इस मायने में, वर्जीनिया विश्वविद्यालय में प्रोफेसर, जेम कोन पुष्टि करते हैं कि "परिचित होने के साथ, अन्य लोग खुद का हिस्सा बन जाते हैं"। इंसानों की अपनी पहचान है, जिसमें प्रियजनों को तंत्रिका नेटवर्क का हिस्सा माना जाता है। इसलिए हमें मित्र और सहयोगी होने चाहिए.

खतरे की प्रतिक्रिया

शोधकर्ताओं ने पाया खतरे की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र गतिविधि में प्रवेश करते हैं जब कोई मित्र खतरे में होता है मूल रूप से उस गतिविधि के समान है जिसे खतरा होने पर दिखाया जाता है। हालांकि, जब खतरा एक अजनबी को संदर्भित करता है तो मस्तिष्क के इन क्षेत्रों में शायद ही गतिविधि दिखाई देती है.

कोआन के अनुसार, खोज दूसरों को एकीकृत करने के लिए मस्तिष्क की महान क्षमता को प्रदर्शित करता है, इस तरह से कि करीबी व्यक्ति स्वयं का हिस्सा बन जाते हैं। यह एक व्यक्ति को वास्तव में खतरे में महसूस करने का कारण बनता है जब कोई दोस्त या प्रियजन खतरे में होता है.

खुद कोन के शब्दों में, "यदि कोई दोस्त खतरे में है, तो यह उसी तरह किया जाता है जैसे कि हम खुद खतरे में थे. हम दर्द या उस कठिनाई को समझ सकते हैं जो उसी तरह से हो रही है जिससे हम अपने दर्द को समझ सकते हैं। ”

फिर हम जिससे प्यार करते हैं, उसे दुखी क्यों करते हैं?

उपरोक्त बातों को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित प्रश्न पूछना अपरिहार्य है: क्यों, क्या हम कभी-कभी उन लोगों को चोट पहुँचाते हैं जिन्हें हम चाहते हैं? क्रोध के आसार क्यों हैं? जब कोई व्यक्ति दूसरे के साथ क्रूर व्यवहार करता है तो क्या होता है?

ये दृष्टिकोण, जो आमतौर पर कम होते हैं और एपिसोडिक रूप से होते हैं, लोगों का सबसे कमजोर हिस्सा दिखाते हैं. वे तंत्रिका नेटवर्क से दूसरे को अलग करने के लिए एक प्रतिक्रिया हैं, आत्म-सुरक्षा की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया.

व्यवहार के इस पैटर्न को तोड़ने का एक उपाय आत्मसम्मान को मजबूत करना है और पहचानें कि प्रियजनों के प्रति नकारात्मक व्यवहार जब हम उन्हें घृणित मानते हैं तो घृणा का प्रकटीकरण होता है जो स्वयं के प्रति महसूस करता है.

व्यवहार के इन तरीकों को परिवार में बहुत बार सीखा जाता है और पीढ़ी के बाद संचारित होता है.

यह अध्ययन चक्र को तोड़ने के लिए दिलचस्प सुराग प्रदान करता है. यदि कोई व्यक्ति खुद का बचाव नहीं करने की कोशिश करता है, तो दूसरों को न्यूरोलॉजिकल फ्रेमवर्क का हिस्सा बनाए रखना संभव होगा, जो उनके बीच प्यार के योग्य होने की भावना को मजबूत करेगा। इस तरह, हर कोई अधिक सुरक्षित महसूस करेगा.

हमें किसी और चीज से ज्यादा दूसरों की जरूरत है

इस अध्ययन का सबसे दिलचस्प पहलू यह है कि यह प्रतिबिंबित करता है प्रियजनों के साथ सहानुभूति नहीं होने का तथ्य आत्मसम्मान की कमी को दर्शाता है. यह समझें कि स्वयं के प्रति यह घृणा न्यूरोबायोलॉजिकल है और इसीलिए हमें अपने प्रियजनों को चोट पहुँचानी चाहिए, उन्हें एहसास कराने के लिए सेवा करनी चाहिए और दूसरे के प्रति क्रोध के उस चक्र को जारी रखना चाहिए.

इस प्रकार यह समझना संभव है कि खतरे की सहज प्रतिक्रिया आत्मरक्षा में पलटवार करना है, जो क्रोध और अविश्वास के दुष्चक्र को विकृत करता है. यदि आप खुद से घृणा करते हैं, तो यह समझ में आता है कि आप जो चाहते हैं, उसके प्रति आपकी मैत्रीपूर्ण प्रतिक्रिया विफल हो जाती है. यही कारण है कि आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान का निर्माण करना बहुत महत्वपूर्ण है.

इसे महसूस किए बिना खुद को चोट पहुंचाने के 5 तरीके देखभाल का मतलब है खुद का सम्मान करना, खुद को स्वीकार करना और खुद से प्यार करना, लेकिन न केवल मानसिक रूप से, बल्कि व्यवहारिक रूप से भी। हम आपकी मदद करते हैं कि आप खुद को चोट न पहुंचाएं। और पढ़ें ”