कृपया, मुझे चिकित्सा में परित्याग योजना न छोड़ें

जेफरी यंग की स्कीमा थेरेपी के भीतर, हम कई अन्य लोगों के बीच, उत्सुक परित्याग योजना को खोजते हैं. यह बताने से पहले कि यह क्या है, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि स्कीमा क्या है.

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान के भीतर, कई विभेदित भाग हैं: नकारात्मक विचार, जो एक टेलीग्राफिक प्रकृति की आवाज़ें हैं, घुसपैठ, नकारात्मक और कठोर; विश्वास जो आंतरिक वाक्यांश हैं, बचपन में या जीवन के शुरुआती अनुभवों में सीखा गया है जिसमें हम दृढ़ता से पूछताछ के बिना विश्वास करते हैं और यह नकारात्मक विचारों की तुलना में गहरे स्तर पर हैं.

अंत में, और भी अधिक बाधित योजनाएं हैं, जो कि वैश्विक तरीके से दुनिया की व्याख्या करने के तरीके हैं, यह दिन-ब-दिन हमारा मार्गदर्शन करता है। योजनाएं हमारे दैनिक व्यवहार को निर्धारित करती हैं, दोनों स्वयं के साथ, दूसरों के साथ और सामान्य रूप से जीवन के साथ और बचपन में भी सीखा जाता है.

जब हम परित्याग योजना के बारे में बात करते हैं, तो हम किसी के स्वयं के जीवन की व्याख्या के एक विशेष रूप को संदर्भित करते हैं, जिसमें जिस व्यक्ति के पास यह बहुत अकेला महसूस करता है, हालांकि वास्तव में यह नहीं है. गैर-स्वीकृति या परित्याग की अस्वीकृति का डर इतना महान है कि उनका व्यवहार एक ओर, या दूसरी ओर, आक्रामकता पर आधारित है।.

एक या दूसरे तरीके से दोनों, ये लोग अपने आप को कारण बताते हुए और इस योजना को बार-बार पुष्ट करते हैं. इस तरह वे आखिरकार इस खूंखार परित्याग के दौरान आते हैं। अब हम यह बताएंगे कि यह प्रक्रिया कैसे काम करती है.

परित्याग योजना का मूल

योजनाएं विभिन्न तरीकों से हासिल की जाती हैं, लेकिन उनमें से सभी में यह तथ्य है कि वे बचपन में और पहले किशोरावस्था में होती हैं. बच्चा एक परित्याग को मानता है, या तो क्योंकि उसके माता-पिता में से एक का निधन हो गया है, लंबे समय के दौरान उसके माता-पिता में से एक को अस्वीकार या अलग कर दिया गया है या क्योंकि उसे गोद लेने के लिए दिया गया है.

इसके अलावा, ऐसा लगता है कि चिंता को अलग करने या एकांत में अच्छी तरह से होने की कठिनाई के लिए एक जैविक प्रवृत्ति भी है.

अन्य जानवरों की तरह, सभी मनुष्यों को दुनिया का पता लगाने के लिए हमें लॉन्च करने के लिए सुरक्षित लगाव के आंकड़ों की आवश्यकता होती है। नवजात शिशुओं के लिए मां से अलग होना एक महत्वपूर्ण मुद्दा है. युवा अपनी माताओं पर निर्भर होते हैं और अगर कोई बच्चा अपनी मां को खो देता है, तो यह बहुत संभावना है कि यह मरने तक खत्म हो जाए.

उसी तरह से, बच्चे, जब वे किसी तरह से अपने माता-पिता से अलग हो जाते हैं या उनकी अनुपस्थिति में भरोसेमंद आंकड़े - उनकी लंबे समय से प्रतीक्षित सुरक्षा को संतुष्ट करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यवहार दिखाते हैंवे रोते हैं, वे विरोध करते हैं, वे घुसपैठ करते हैं ... यह उनका स्वाभाविक दावा है कि उनका ध्यान रखा जाए क्योंकि अगर वे नहीं करेंगे, तो वे जीवित नहीं रहेंगे.

इसलिए, जो बच्चा अपने माता-पिता के संरक्षण के आधार के बिना परित्यक्त, असहाय महसूस करता है, उसके वयस्क भविष्य में इस महत्वपूर्ण जाल को पेश करने की संभावना है.

दूसरों के साथ आपके संबंधों को त्याग दिए जाने के डर से वातानुकूलित किया जाएगा, चूँकि इसका मतलब होगा कि उस बचपन के आघात से छुटकारा पाने के लिए जो अभी भी अनसुना है। ऐसा होने से रोकने के लिए, वे विनम्र व्यवहार को अपनाते हैं, खुद की जरूरतों को नकारते हुए; या आक्रामक, उस संभावित परित्याग के खिलाफ लड़ने के उद्देश्य से.

यह सच है कि "परित्यक्त" वयस्क अपने अस्तित्व को समझौता नहीं करता है जैसा कि एक बच्चे के साथ होता है, लेकिन जो लोग इस महत्वपूर्ण बोझ को उठाते हैं, वे फिर से उजाड़ने की उन भावनाओं का अनुभव करने में मदद नहीं कर सकते हैं, जैसे कि वे अपना जीवन खो रहे थे, जब कोई उन्हें किसी तरह से अस्वीकार करता है. आपकी योजना सक्रिय हो गई है और आपका आंतरिक बच्चा फिर से पीड़ित है.

 परित्याग का दुष्चक्र

यदि इस महत्वपूर्ण जाल से पीड़ित लोग किसी भी तरह से इसे नहीं तोड़ते हैं, तो यह मजबूत और मजबूत हो जाएगा और वे खुद को एक चक्र में डूबे हुए देखेंगे, जिसमें कोई रास्ता नहीं है. मंडली तब शुरू होती है जब वे किसी से मिलते हैं: वे आमतौर पर बहुत आसक्त लोग होते हैं, इनमें से जो एक जोड़े के साथ समाप्त होते हैं और महीने वे भविष्य के लिए एक और योजना बनाते हैं.

जब वे उस व्यक्ति के साथ होते हैं, तो वे यह भी सोच रहे हैं कि वह उसे या उसके बारे में थक जाएगा, कि वे उसे छोड़ देंगे। फिर अकेलेपन का डर है जो असहनीय लगता है.

ये विचार उन्हें बहुत दबाव के साथ बहुत चिंतित महसूस करते हैं। इस प्रकार, वे एक हाइपरविजेंटेन्स रवैया बनाए रखते हैं ताकि कुछ भी न हो, लेकिन कम से कम, इससे रिश्ते को खतरा हो सकता है.

चिंता उन्हें अस्वीकृति से बचने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यवहार का उत्पादन करने के लिए ले जाती है. सोचें कि ऐसे लोग हैं जो इतने आश्रित हो जाते हैं कि वे सब कुछ साथ रखना चाहते हैं ताकि वे उन्हें छोड़ न दें। अन्य लोग एक ही उद्देश्य के लिए आकाशीय और यहां तक ​​कि आक्रामक हो जाते हैं, खतरे को संरक्षण के रूप में स्थापित करते हैं.

इसका नतीजा यह होता है कि दंपति थक जाते हैं, संबंध बिगड़ जाते हैं और बड़े प्रतिशत मामलों में जो व्यक्ति परित्याग के डर से समाप्त हो जाता है उसे छोड़ दिया जाता है। इस तरह यह अपने आप में इस विश्वास की पुष्टि करता है कि इसका पालन करना परित्याग की सजा पर आधारित है.

इस चक्र से बाहर निकलने के लिए नकारात्मक विचारों और विश्वासों से टूटना आवश्यक है यह हमारे अतीत से आता है और यह एक दूसरे से संबंधित हमारे वर्तमान तरीके की मध्यस्थता करता है। यह इस योजना के विपरीत है कि आप क्या पूछ रहे हैं और इस तरह से, थोड़ा-थोड़ा करके, आप उस बच्चे को बना देंगे जो वयस्क में रहता है आप परित्याग को रोकने के लिए लगातार अपने कार्यों पर नियंत्रण नहीं रखते हैं।.

परित्याग वह घाव है जो हमारे साथी का परित्याग करता है, बचपन में हमारे माता-पिता एक ऐसा घाव उत्पन्न करते हैं जिसे देखा नहीं जाता है, लेकिन हर दिन एक धड़कन महसूस होती है ... और पढ़ें "