पंख या सीमा में सक्षम होना या न होना

कितनी बार हम कुछ करने की उम्मीद के बिना इसे सफलतापूर्वक करने में सक्षम होने के लिए शुरू कर चुके हैं? या कितनी बार हमने खुद को अग्रिम में बहाने की कोशिश की है यह मानने के लिए कि हम ऐसा नहीं कर सकते?? "यह सिर्फ इतना है कि मैं आज बुरी तरह से जाग गया" या "यह बहुत मुश्किल है".

इसे साकार करने के बिना, एक सूक्ष्म तरीके से हम एक कठिनाई, हमारी सफलता के खिलाफ एक कारक (या हमारे सरल प्रयास) को एक विकलांगता में बदल देते हैं। हम इन वाक्यांशों को सही ठहराने के लिए कहते हैं कि हम कुछ नहीं कर सकते। और वास्तव में, इस तरह से, हम इसे प्राप्त नहीं करते हैं। और वह है "सक्षम नहीं होने" और "सक्षम नहीं होने" के बीच एक सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण अंतर है.

जब हम विकलांगता की बात करते हैं, तो हम कार्य करने के लिए संसाधनों की कमी के बारे में बात करते हैं. इसलिए, ऐसा करने की वास्तविक असंभवता के लिए। इस मामले में, आप इसे नहीं कर सकते, कोई भी यह कर सकता है। इसे और अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए, हम चलने में असमर्थ किसी व्यक्ति का उदाहरण दे सकते हैं, और स्वचालित रूप से व्हीलचेयर में किसी के बारे में सोच सकते हैं, एक साइकोमोटर समस्या के साथ या दो पैरों में से एक के बिना.

मगर, करने में सक्षम नहीं किया जा सकता है, यह संभावना की अनुपस्थिति कर सकते हैं, क्षमता की नहीं. यदि हम इसके बारे में सोचते हैं तो यह एक सूक्ष्म अंतर है, लेकिन राक्षसी रूप से बड़ा तब होता है जब इसका सामना करना पड़ता है जो हमें लगता है कि हम नहीं कर सकते हैं या इसके लिए सक्षम नहीं हैं। इसलिए, अगर वे इतने अलग हैं, तो कम से कम शब्दों को वापस देने के बाद, यह कैसे संभव है कि हमारे दिमाग में वे इतनी आसानी से भरोसा कर सकें??

हमारे राक्षसों के लक्ष्य के रूप में "शक्ति"

सबसे पहले, एक ही सवाल के साथ हम समस्या की कुंजी पा सकते हैं. "कठिन" चुनौतियां अन्य नहीं हैं जिन्हें हम जानते हैं या मानते हैं कि हम अच्छे नहीं हैं, जिन्हें हम बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, या जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं. इसलिए हम उन्हें कठिन, और जादुई रूप से लेबल करते हैं, वह लेबल, जो आवश्यकता पड़ने पर हमें बलों को मापने में मदद कर सकता है, थकावट, भय या विकलांगता का रूप लेते हुए हमारा दुश्मन बन जाता है।.

हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है। हमेशा नहीं कि हम जानते हैं कि कुछ जटिल है हम अपने आप को ब्लॉक करते हैं और सक्षम नहीं होने के लिए "ऑप्ट" करते हैं। आमतौर पर हम इस बिंदु पर क्यों आते हैं इसका कारण यह है वह लेबल जो हम उपयोग करते हैं, प्रभावित करते हैं, प्रभावित करते हैं और सीधे उस हिस्से पर हमला करते हैं जो मानता है कि वह ऐसा नहीं कर सकता. आत्म-अवधारणा का वह हिस्सा जो अभी भी अच्छी तरह से सुरक्षित और दृढ़ नहीं है.

उदाहरण के लिए, काम में हम एक नया कार्य प्राप्त करते हैं, हमारे पास उच्च स्तर की क्षमता है, इसे एक्सेस करने के लिए एक परीक्षण के रूप में। कार्य जटिल है और उच्च स्तर की जिम्मेदारी वहन करता है। खैर, समस्या यह है कि हम थोड़े समय के लिए अपनी स्थिति में हैं और हमें अभी भी नहीं पता है कि हम इसे अच्छी तरह से कवर कर सकते हैं। लेकिन हम चढ़ना पसंद करेंगे.

हमें कई बार पहले ही बताया जा चुका है कि हम कितना अच्छा काम करते हैं, लेकिन हमें विश्वास नहीं है कि हम कुछ विशेष हैं, और न ही आवश्यक कौशल हैं। इसलिए डर हमारी शंकाओं को भड़का देता है और हम मौन विवरण के लिए परीक्षण को विफल कर देते हैं, अवसर खो देते हैं। जाहिर है, हम खुद को इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि हम स्थिति के लिए फिट नहीं हैं.

जैसा कि हमने अभी देखा है, यह लेबल हम में भय और असुरक्षा की स्थिति को पैदा करने का काम करता है. अगर हम बाहरी कारकों को भी जोड़ते हैं, जो कोशिश न करने के लिए एक बहाने के रूप में काम कर सकते हैं (पिछले उदाहरण में अलग-अलग शेड्यूल, अलग-अलग सह-कार्यकर्ता या बस चढ़ना नहीं चाहते) जैसी चीजें होंगी, तो हमें पक्षाघात हो सकता है। "Et voilá", हम अपने पंखों को साफ और सुरुचिपूर्ण तरीके से काटते हैं.

अंत में घटनाओं और विचारों की यह श्रृंखला समाप्त हो जाती है, कुछ इस तरह से शेष है:

"मैं कोशिश करता हूं - मैं इसे प्राप्त नहीं कर सकता क्योंकि यह बहुत मुश्किल है - मेरी क्षमता बढ़ने के बारे में मेरा संदेह - परिवर्तन का मेरा डर मुझे सीमित करता है - मुझे लगता है कि मैं फिर से कोशिश कर रहा हूं - मैं इस पूर्वाभास के साथ फिर से कोशिश करता हूं - मैं और भी बदतर हो जाता हूं क्योंकि यह अभी भी बहुत मुश्किल है ... "

और इसलिए बार-बार, जब तक हम सफलता और शक्ति की भावना को नहीं भूल जाते.

"कोई शक्ति नहीं" के घेरे से बाहर निकलने के तरीके

हमने कई कारक देखे हैं जो निश्चित रूप से विकलांगता और असंभवता के मिलन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। खैर, जाहिर है, यह आवश्यक है कि हम उन गोरिल्लाओं से निपटने का एक तरीका खोजें जो हमें सफलता तक पहुँचने से रोकते हैं। इस प्रक्रिया में हमने अभी तक कई ऐसे मोर्चों का वर्णन किया है जो खुले रहते हैं ताकि हम "मैं सक्षम नहीं हूँ" को "बेशक मैं कर सकूँ".

• केंद्रित प्रतिस्पर्धा. आमतौर पर जीतने या हारने की अवधारणा को जीतने के दृष्टिकोण से केंद्रित किया गया है कोई या हार गए किसी के खिलाफ. इस तरह बाकी के संबंध में श्रेष्ठता या हीनता की भावनाएं उत्पन्न होती हैं, जो नकारात्मक नतीजों में समाप्त होती हैं.

मगर, हम वास्तव में किसके खिलाफ लड़ते हैं. एक मन के खिलाफ जो एक कठिन प्रयास में निहित थकान से बचने के लिए जाता है। एक शरीर के साथ यह करने के लिए unaccustomed, या पर्याप्त रूप से तैयार नहीं है। इसलिए, उसे पीटने की कोशिश में कुछ भी गलत नहीं है। यह प्रतिस्पर्धा हमें नए लक्ष्य और क्षितिज निर्धारित करने में मदद करती है.

• प्रश्न भय, और असुरक्षा से इनकार करते हैं. हम आशंकाओं और असुरक्षाओं को वाक्यांशों के राक्षसी परिवर्तनों के रूप में देख सकते हैं जो किसी समय हम सोचते हैं.

उदाहरण के लिए, दौड़ते समय श्वास की लय के कारण होने वाली असुविधा, संभवतः "में रूपांतरित"मुझे दौड़ना पसंद नहीं है”, जो बदले में बन गया "मैं भागना नहीं चाहता", क्या समाप्त हुआ "मैं दौड़ने में अच्छा नहीं हूं, इसलिए बेहतर होगा कि मैं इसे किसी के सामने न करूं".

हालांकि, इस सब में एकमात्र सच्चाई एक विशिष्ट अस्वस्थता थी जिसे सुधारा जा सकता है. आइए पुरानी धारणाओं से बाहर निकलने और फिर से विचार करने की कोशिश करें.

• करो चलो करते हैं जो कुछ भी है, वह सब कुछ जो हम सोचते हैं कि हम नहीं कर सकते से संबंधित है। वह सब कुछ जो हमें थोड़ा असहज महसूस कराता है और हमें पसंद नहीं है, लेकिन अगर हम इसे पसंद करते हैं तो हम इसे पसंद करेंगे.

चलो यह सब एक बार, या धीरे-धीरे करते हैं, लेकिन चलो फिर से काम करने के लिए हमारे शरीर और दिमाग की आदत डालें. ऐसी स्थिति में वास्तविक भलाई के लिए लड़ने के लिए जिसे हम पसंद नहीं करते हैं या जिसमें हम खुश नहीं हैं.

शक्ति का लक्ष्य

अच्छा, एक बार जब हम इसे आज़माने में कामयाब हो जाते हैं, और हमने बाधाओं और सीमाओं को तोड़ना शुरू कर दिया है, तो हम इन नए क्षितिजों का पता लगाने के लिए तैयार हो सकते हैं हमारे लिए खुल गया है। यदि हम एक बार सक्षम हो गए, तो कौन कहता है कि हम इसे फिर से नहीं कर सकते? यहां से, ऐसा लगता है कि प्रतिबंध खुला है। ऐसा लगता है कि हमारी सारी सीमाएं लुढ़क गई हैं। खैर, वहाँ उच्च, हम दुर्घटना नहीं जा रहे हैं.

जैसा कि हमने कहा कि हमारा मन कल्याण चाहता है। इसलिये, उस जगह की तलाश करें जहां आप खुद को सहज महसूस करते हैं, जिस स्थान पर आपको अधिक संशोधन करने की आवश्यकता नहीं है, वहां बसने और कुछ कहने में सक्षम होने के लिए: “ठीक है, दौड़ने से मुझे चोट नहीं लगती। मैं एक्स टाइम कर सकता हूं ”. जो बुरा नहीं लगता है, लेकिन अपने आप में, यह सिर्फ एक और सीमा है, त्वचा की क्षमता वाले कपड़े.

इसलिए, अगर हमने सोचा कि "शक्ति" का खुद के लिए बहुत कम उपयोग होता है, तो हमें इसका सही उद्देश्य मिल गया है. शक्ति का वास्तविक लक्ष्य कोई और नहीं, बल्कि नया अवरोध है. अगली क्षमता सीमा खोजें.

जब तक हम उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाते हैं जहां प्रकृति हमें रुकने के लिए कहती है, लेकिन केवल इस बिंदु पर। अगर हम यह रास्ता निकालना चाहते हैं, तो निश्चित रूप से। क्योंकि अंत में, सब कुछ एक सरल विकल्प है, और हम पहले से ही जानते हैं कि इसे कैसे लेना है। इतना, हम कर सकते हैं या नहीं? क्या हमारे पास सीमाएं हैं, या क्या हमारे पास पंख हैं?

सफलता की सबसे बड़ी बाधा हार का डर है डिस्कवर क्यों हार का डर सबसे बड़ा ज़हर है जिसे मानव मन जानता है, हमें दुख और गतिहीनता में डुबोने में सक्षम है "