क्या हम नखरे को एक शैक्षिक अवसर में बदल सकते हैं?

हमारे बच्चों के नखरे हमें बता रहे होंगे कि वे निराश या भावनात्मक रूप से अभिभूत हैं। उस कारण से, वे कब और क्यों होते हैं, इसकी पहचान करने से हमें इस बात का सुराग मिलेगा कि उन्हें ठीक से प्रबंधित करने में कैसे मदद करें. 

अब तो खैर, जब टैंट्रम खत्म हो जाता है, तो एक सीखने की खिड़की खुलती है ताकि उनके साथ हम इस बात पर प्रतिबिंबित करें कि क्या हुआ। इस तरह, हम आपको इस बात पर विचार करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं कि क्या हुआ, इसके लिए संभावित सकारात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, साथ ही उन्हें अपनी भावनाओं के ज्ञान से बेहतर संवाद करने के लिए सिखाएं।.

तो हम इस प्रकार की स्थितियों को सीखने के अवसरों में बदलने के लिए नखरे के दौरान और बाद में उपयोग करने के लिए कई रणनीतियों की व्याख्या करते हैं और उन्हें बहुत अधिक सहने योग्य बनाते हैं. गहराते चलो.

"बच्चों को क्या दिया जाता है, बच्चे समाज को देंगे".

-कार्ल ए। मैनिंगिंगर-

टैंट्रम के दौरान कैसे कार्य करें

शांत रहें

तंत्रिकाओं को अपनी नसों को खोने से स्थिति बहुत अधिक जटिल हो सकती है, जैसा कि हम टोन बढ़ाते हैं और परिणामस्वरूप, बच्चे अधिक तनाव महसूस कर सकते हैं। यह भी बहुत संभव है कि यदि हम ऐसा करते हैं तो हम एक बुरा उदाहरण देते हैं। वयस्क का कार्य बच्चे को निराशा का प्रबंधन करने और अपनी भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करने के अन्य तरीके दिखाना है.

यह महत्वपूर्ण है, इसलिए, शांत रहें और बच्चे पर हमारे प्रयासों को केंद्रित करें. इस तरह, हम एक संदर्भ आंकड़ा बन जाएंगे, जब वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होंगे.

"अपने बच्चों को जीवन की कठिनाइयों से बचें, उन्हें दूर करने के बजाय उन्हें सिखाएं".

-लुई पाश्चर-

स्थिति को अनुकूलित न करें

सामान्य तौर पर, जब हमारे बच्चों में टेंट्रम होता है, तो वे हमारा ध्यान पाने के लिए, या हमें उकसाने या गुस्सा करने के लिए ऐसा नहीं करते हैं। आमतौर पर उनके साथ क्या होता है वे उस स्थिति से भावनात्मक रूप से अभिभूत होते हैं जिसमें वे खुद को पाते हैं और वे नहीं जानते कि कैसे अन्यथा कार्य करना है। वे निराशा या क्रोध महसूस करते हैं और इसे तंत्र-मंत्र के माध्यम से व्यक्त करते हैं.

महत्वपूर्ण बात यह है कि हम उनके गुस्से को व्यक्तिगत नहीं, बल्कि कुछ के रूप में लेते हैं जो कुछ हुआ, उस पर प्रतिक्रिया करने का एक तरीका है कि वे प्रबंधन करना सीख सकें. 

संभवत: जिस तरह से हमें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना है वह हमारे माता-पिता ने हमें सिखाया है कि उन्हें कैसे प्रबंधित किया जाए। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि आप इसे समझें आप अपने बच्चों के लिए मुख्य उदाहरण हैं.

अगर हमारे माता-पिता हमारे स्वभाव को कुछ व्यक्तिगत मानते हैं, और उन्होंने हमें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का दूसरा तरीका नहीं सिखाया, तो संभव है कि हम अपने बच्चों के नखरे के दौरान कई नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं और यह भी जानते हैं कि हमें कैसे संभालना है.

"अपने बच्चे को एक रचनात्मक विचार दें, और आपने इसे हमेशा के लिए समृद्ध कर दिया होगा".

-Montaper-

सहानुभूति हो

हमारे बच्चों और उनकी भावनाओं के साथ सहानुभूति रखना आवश्यक है और जो हम सोचते हैं, उसे सरल शब्दों में कहने की कोशिश करते हैं. यह सब, एक शांत और स्वागत योग्य आवाज का उपयोग करके और उन्हें संबोधित करने के लिए खुद को अपनी ऊंचाई पर रखना। इस प्रकार, वे अधिक सुना और समझा महसूस करेंगे.

याद रखें कि नखरे हम पर व्यक्तिगत हमला नहीं है. बच्चे सबसे बुरे होते हैं जब उन्हें पता नहीं होता है कि उनकी नकारात्मक भावनाओं को कैसे प्रसारित किया जाए. हो सकता है उस क्षण में उन्हें खुद को व्यक्त करने का एकमात्र तरीका रोना और रोना हो, जिसे हमें अनुवाद करने का प्रयास करना है, ताकि भविष्य में वे यह भी जान सकें कि यह कैसे करना है.

दूसरी ओर, सहानुभूति का मतलब यह नहीं है कि हमें टैंट्रम में देना चाहिए. यदि हम करते हैं, तो हम उनकी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखने के लिए उन्हें उपकरण प्रदान नहीं करेंगे। इसके विपरीत, हम उन्हें एक संसाधन की पेशकश करेंगे ताकि जब भी वे कुछ चाहते हैं तो वे इसे प्राप्त करने की एक विधि के रूप में तंत्र के माध्यम से खुद को व्यक्त करें.

इसलिए, उनके साथ सहानुभूति होने का मतलब है कि हम जो सोचते हैं उसका अनुवाद करने की कोशिश कर रहे हैं. उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि आप गुस्सा हो गए थे क्योंकि आप खेल का मनोरंजन कर रहे थे और हमें जाना था" या "आप अकेले अपने जूते रखना चाहते थे, लेकिन मुझे आपकी मदद करनी थी और आप निराश महसूस कर रहे थे"। इस तरह, बच्चे को लगेगा कि आप खुद को उनकी जगह पर रख रहे हैं और इससे आपको शांत होना और आपकी बात सुनना आसान हो जाएगा.

एक विकल्प प्रदान करें और ध्यान का केंद्र बदलने में मदद करें इसे लूप बनने से रोकने के लिए भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हालाँकि, यह बेहतर काम करता है जब आप अधिक शांत होते हैं और समझ में आते हैं। यदि हम इसे तुरंत करते हैं जब वे तंत्र के उच्चतम शिखर पर होते हैं, तो हम उनमें अधिक निराशा पैदा कर सकते हैं.

"शिक्षित करने के लिए जीने के लिए कैरियर नहीं देना है, लेकिन जीवन की कठिनाइयों के लिए आत्मा को गुस्सा करना है".

-पाइथागोरस-

जब एक टेंट्रम समाप्त हो जाता है तो क्या करें?

विवाद का एक स्रोत प्रस्तुत करें

एक टेंट्रम के अंत में या जब वे थोड़ा शांत हो जाते हैं, हम उन्हें गले या कुछ दुलार दे सकते हैं. हम उसे अपना चेहरा धोने और एक गिलास पानी पीने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं। यदि आप इसे स्वीकार नहीं करते हैं, तो हम आपका साथ दे सकते हैं, एक साथ सांस ले सकते हैं या समझा सकते हैं कि आपको ज़रूरत पड़ने पर गले मिल सकते हैं.

इस घटना में कि टेंट्रम में खुद को मारना शामिल है यह महत्वपूर्ण है कि हम इसे यथासंभव मजबूती से शामिल करें और आपको बता दें कि यह सही नहीं है। यदि वह हमें मारने की कोशिश करता है, तो हमें उसे बहुत मजबूती से (उसे चोट पहुंचाए बिना) ले जाना होगा और यह स्पष्ट करना होगा कि यह अनुमति नहीं है.

नहीं देते

यह महत्वपूर्ण है कि वे उस चीज को न दें, जो उन्होंने मांगी थी, भले ही वे अब इसके लिए नहीं पूछ रहे हों. यदि हमने किया, तो यह हमारे बच्चों को चीजों को प्राप्त करने के लिए या अभिव्यक्ति के साधन के रूप में नखरे करने का कारण बन सकता है। हालांकि, हम सभी प्रकार के सकारात्मक ध्यान, दुलार या गले लगाने की पेशकश कर सकते हैं। यह इस बात की पुष्टि करेगा कि हम चाहते हैं कि चाहे कुछ भी हो जाए.

दूसरी ओर, भी हम बातचीत कर सकते हैं और अधिक विकल्प दे सकते हैं, चूंकि यह हमारे बच्चों को दिखाने का एक तरीका है कि उन्हें सुना जाता है और हम उन्हें ध्यान में रखते हैं.

"दो स्थायी विरासतें हैं जिन्हें हम अपने बच्चों तक पहुंचा सकते हैं: एक जड़ है, दूसरा पंख है".

-कार्टर होडिंग-

सीखने के अवसरों का लाभ उठाएं

एक बार जब बच्चा शांत हो जाता है, तो हम उसके साथ बात कर सकते हैं कि क्या हुआ। आइए हम उसे समझाने की कोशिश करें कि उसने क्या महसूस किया है और यह बताने की कोशिश करें कि हमने क्या देखा है और कैसा महसूस किया है। भी जब हम दोबारा इन परिस्थितियों से निपटने के वैकल्पिक तरीकों के बारे में सोचने के लिए इस क्षण का उपयोग कर सकते हैं.

अब तो खैर, यदि हमारे बच्चे छोटे हैं, तो यह आवश्यक होगा कि हम व्याख्या करें और उन शब्दों को रखें जो हमें लगता है कि उनके साथ हुआ है. इसके अलावा कि समाधान हम उन्हें तब तक देते हैं जब तक हम उन्हें एक साथ नहीं पा सकते.

एक टेंट्रम के दौरान क्या नहीं करना है?

• रोना या शारीरिक दंड का उपयोग करना उचित नहीं है.
• कोई भी रणनीति जो अधिक तनाव का कारण बनती है, उसके दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, हमें उनका उपयोग नहीं करना चाहिए.
• टैंट्रम के दौरान लंबे समय तक स्पष्टीकरण न दें, क्योंकि वे हमारी बात नहीं सुन रहे हैं.
• उन्हें कमरे में अकेला छोड़ देना या वहां सजा देना भी उचित नहीं है। इससे उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में अधिक समस्या हो सकती है.
• यदि यह किसी सार्वजनिक स्थान पर होता है, तो उन्हें न खींचें और न ही उन्हें साइट छोड़ने के लिए बाध्य करें और न ही जल्द से जल्द स्थिति का प्रबंधन करें, चाहे लोग हमें देख रहे हों या वे क्या सोचते हों.

नखरे का चरण एक सामान्य चरण है बच्चों के विकास में, जब तक कि कुछ सीमाएँ पारित नहीं की जाती हैं। वास्तव में, वे बन सकते हैं निराशा को सहन करने और नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सीखने का अवसर. यह सीमा और मानदंडों के साथ एक समाज में रहने के लिए महत्वपूर्ण महत्व का कुछ है.

नखरे माता-पिता और बच्चों के लिए अभ्यास करने की अनुमति देते हैं हमारी कुंठाओं के प्रति सहिष्णुता में जीत, गलतियों, गलतियों, निराशाओं या नुकसान। इसलिए, भी वे उन्हें भावनात्मक कौशल सिखाने के अवसर हैं इससे उन्हें किशोरों और वयस्कों में अधिक आंतरिक परिपक्वता के साथ मदद मिलेगी.

भावनात्मक साक्षरता: हमारी भावनाओं को पहचानना, समझना और व्यक्त करना भावनात्मक साक्षरता एक शैक्षिक चुनौती है जिसका सामना अधिक से अधिक स्कूलों को व्यक्तियों की भलाई में योगदान देने के उद्देश्य से करना है। और पढ़ें ”