दोषी खुशी या दूर ले जाने की कला

"दूसरों के साथ तुलना किए बिना जीवन का आनंद लें"

-कॉन्डोर्सेट-

जो लोग टेलीविजन फिक्शन की दुनिया से निकटता से जुड़े नहीं हैं, उन्हें "दोषी आनंद" शब्द नहीं पता होगा। स्पैनिश में सटीक अनुवाद "परिणय सुख" है। लेकिन, इस विरोधाभासी अभिव्यक्ति का क्या वर्णन है?

"खुशी" शब्द को गहरी संतुष्टि की भावना के रूप में वर्णित किया गया है। भलाई और उत्साह का सही संयोजन। हमारे शरीर में एंडोर्फिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन और ऑक्सिटोसिन, सभी खुशी से संबंधित हैं.

दूसरी ओर, "दोषी होने" की भावना जिम्मेदारी के भार को संदर्भित करती है या एक ऐसी कार्रवाई का कारण बनती है जिसे हम स्वयं या तीसरे पक्ष के लिए नकारात्मक या हानिकारक मानते हैं.

हम के रूप में "दोषी खुशी" के बारे में बात करते हैं जिस सुखद अनुभूति को हम पहचानते हैं, जब हम देखते हैं, सुनते हैं या कुछ ऐसा करते हैं जो हम जानते हैं कि यह उतना अच्छा नहीं है जितना कि यह हमारे लिए होना चाहिए.

इस समूह में किन चीजों को शामिल किया गया है?

सोचने के लिए कुछ मिनट लें ... हमारे पास एक विकल्प है: फिल्में, किताबें, टीवी श्रृंखला, कुछ अफवाह साझा करें कि एक और, वह आकर्षक गीत ...

कितनी बार ऐसा हुआ है कि किसी मित्र ने हमें उस फैशन गीत से वंचित किया है और हमने कार में एक डिस्क की खोज की है जहां यह शामिल है? हम कितने लोगों से मिले हैं, जिन्होंने दूसरों को बस में पढ़ने के लिए नहीं देखने के लिए एक किताब के कवर को कवर किया है?

यह एक तथ्य है. वे सुख हैं जो हमें सार्वजनिक रूप से पहचानने में शर्म आती है कि वे क्या कहेंगे, वे क्या सोचेंगे और हमें कैसे प्रभावित करेंगे.

उन्हें नशे की लत है, और जब हम उन्हें देखते हैं, हम पढ़ते हैं या हम सुनते हैं कि वे हमें डिस्कनेक्ट करने के लिए मिलते हैं.

क्या आपने पहले ही अपने किसी "पाप" के बारे में सोचा है? यदि आप दोषी सुखों वाले व्यक्ति हैं, तो चिंता न करें, आप जैसे लोगों से घिरे हैं. यहां तक ​​कि जो लोग सोचते हैं कि आप का न्याय होगा अगर उन्हें पता था कि टेलीविजन श्रृंखला जो आपको हुक देती है, उनके पास है.

क्यों हम जैसी चीज़ को लेकर शर्म करते हैं?

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि कुछ गलत नहीं है जो हमें कुछ नहीं बताता है और जो हम आनंद लेते हैं। क्यों न आप भी कुछ ऐसा ही दूसरों के साथ शेयर करें?

सब कुछ तीन प्रमुख अवधारणाओं के माध्यम से होता है, जो "दोषी आनंद" तक पहुंचते हैं: शर्म, आत्म-अवधारणा और नकारात्मक सामाजिक मूल्यांकन का डर.

शर्म ऐसी चीज है जो पकड़ती है और सीमित करती है. स्वयं का नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन जो हमारी गलतियों को सुधारने और सुधारने का कार्य करता है, यह कई बार अत्यधिक होता है। नियंत्रण और सही करता है जो हमारी छवि और आत्म-छवि को प्रभावित करता है.

लेकिन इस मामले में, तर्कसंगत रूप से सोचना, क्या यह शर्मनाक है? और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या हमारे दोषी सुख हमें परिभाषित करते हैं??

सेल्फ-कॉन्सेप्ट वह इमेज है जो हमारे पास है. यह हमारे द्वारा कल्पना की जाने वाली हर चीज से बनता है और हमारी रचना करता है (शारीरिक, स्नेह, सामाजिक, बौद्धिक आदि)।.

वर्षों से और इस बात पर निर्भर करता है कि हम किस तरह से घिरे हैं, हम इसे कैसे संसाधित करते हैं, इसे अपने जीवन और हमारे द्वारा अनुभव किए गए परिवर्तनों में एकीकृत करते हैं, यह संशोधित है.

हमारी आंतरिक यात्रा हमेशा हमारा उद्देश्य यह है कि हम अपने बारे में जो सोचते हैं उसके अनुरूप बने रहें, हमारी मान्यताएं और हमारी आदतें.

"दोषी आनंद" का हमें उस छवि के बीच असंगति से उत्पन्न असुविधा से होना है जो हम स्वयं और वास्तविक वास्तविकता के लिए करना चाहते हैं. आदर्श आत्म-अवधारणा और हम संघर्ष में आ रहे हैं.

अंतिम, नकारात्मक सामाजिक मूल्यांकन हमारे व्यवहार, भावनाओं और विचारों पर निर्भर करता है. एक समूह में रहने की जरूरत है, एक बड़ा या कम, लेकिन दूसरों के साथ संबंध हमारे दिन-प्रतिदिन के लिए महत्वपूर्ण हैं.

सामाजिक मूल्यांकन, जब यह नकारात्मक है, तो हमारे लिए प्रासंगिक है कि हम अलग-अलग क्या करते हैं, इसके बारे में जानकारी होना चाहिए, अपर्याप्त या जिसे हमें बदलना चाहिए.

हममें से प्रत्येक में, परिवार, सामाजिक, कार्य आदि में अलग-अलग भूमिकाएँ हैं। और एक छवि बाहर की ओर प्रक्षेपित की जाती है जिसे हम पर्यावरण के अनुसार पर्याप्त मानते हैं। हमारे पास "होना चाहिए", "मुझे होना चाहिए" के अनुसार बाहरी मानदंड हैं, या इस मामले में, दोषी सुख के नाबालिग, "मुझे इसे पसंद करना है".

कई अवसरों पर, हमारा "आदर्श स्व" सामाजिक लेबल के आधार पर बनाया जाता है जिसे हम "पर्याप्त" मानते हैं, और  जब हम असुरक्षित होते हैं तो हम तुलना का उपयोग करते हैं या हम अपनी राय या मापदंड पर संदेह करते हैं.

सामाजिक स्वीकृति की तलाश में

वाटसन और मित्र नकारात्मक मूल्यांकन के डर को "दूसरों की प्रशंसा और उसके आसपास उत्पन्न होने वाली अपेक्षाओं का डर" के रूप में परिभाषित करते हैं।.

अस्वीकृत होने से बेचैनी पैदा होती है. और एक श्रृंखला, गीत, फिल्म या शौक के रूप में महत्वहीन कुछ इस तरह से प्रभावित करता है कि हम उन छोटे "पापों" के बारे में इनकार या झूठ बोलकर खुद की रक्षा करते हैं, जिन्हें सामाजिक रूप से निम्न स्तर का माना जाता है.

क्या आप सिल्वियो रोड्रिग्ज और एनरिक इग्लेसियस सुन सकते हैं? क्या आप एक ही समय में लवक्राफ्ट और स्टीफन किंग पढ़ सकते हैं? क्या हम एक दोपहर में ट्रांसफार्मर और अपार्टमेंट का आनंद ले सकते हैं??

शर्म, आत्म-अवधारणा का विचार और नकारात्मक सामाजिक मूल्यांकन का डर, हमारे दिन के लिए दिन में कार्यात्मक, अनुकूली और आवश्यक हैं. वे हमें बढ़ने, बदलने और अनुकूलन करने की अनुमति देते हैं.

हालांकि, आइए इसकी शक्ति को समायोजित करने का प्रयास करें जो हमारे लिए सामाजिक, व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से कार्य करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है.

एक "दोषी सुख" हमें परिभाषित या वर्गीकृत नहीं करता है. Relativizing कुंजी है, और बिना शर्म किए जाने देना ....

मैंने पहले ही कहा डी ला रोशफॉउल्द, "यदि हमारे पास दोष नहीं थे, तो हमें दूसरों की खोज में इतनी खुशी महसूस नहीं होगी"