जो आपको खुश नहीं करता है उसे कभी भी अनुकूल न करें

कभी-कभी हम ऐसा करते हैं, हम उस चीज के लिए अनुकूल होते हैं जो हमें खुश नहीं करती है जैसे कोई व्यक्ति जो यह सोचकर जूते पर डालता है कि यह उसका आकार है, और जल्द ही, पता चलता है कि वह चलने में असमर्थ है, दौड़ने के लिए, उड़ान भरने में ... खुशी का नुकसान नहीं होता और इसलिए अत्याचार नहीं करना चाहिए, या हवा को छूना या निकालना नहीं चाहिए, लेकिन हमें स्वतंत्र, हल्का और अपने तरीके के मालिक होने की अनुमति दें.

कुछ साल पहले काम के माहौल के लिए अपने उत्पाद का विपणन करने वाले साबुनों का एक ब्रांड बाजार पर एक विशिष्ट रेंज लॉन्च किया था जो काफी सफल रहा था। साबुन पट्टी पर खुद को छपा हुआ वाक्यांश दिखाई दिया "खुशी है व्यस्तता " (खुशी व्यस्त होना है).

"दुनिया बुद्धिमानी से ज्ञान के लिए खुशी पसंद करती है"

-विल डुरंट-

हालांकि यह सच है कि "प्रवाह" की अवधारणा जैसी पंक्तियाँ Mihaly Csikszentmihalyi इस विचार पर बल देती हैं शरीर और आत्मा में एक कार्य पर ध्यान देना हमें खुशी दे सकता है, इस समीकरण में, वह कारक जो यह बताता है कि यह कार्य सार्थक है या नहीं, निश्चित रूप से जोड़ा जाना चाहिए। वास्तव में, कई श्रमिकों ने दुखद विडंबना के साथ इन साबुनों के नारे को देखा, क्योंकि हर कोई एक कार्य को करने के लिए खुश नहीं था, जो कि उन्हें आर्थिक क्षतिपूर्ति प्रदान करते हुए, जो उनके पास नहीं था वह मनोवैज्ञानिक कल्याण था.

हम कह सकते हैं, लगभग गलतियों के डर के बिना, कि हम में से एक अच्छा हिस्सा हमारे दैनिक दिनचर्या में से कई के लिए लगभग बल के अनुकूल है, यहां तक ​​कि जागरूक होने के नाते कि वे हमें खुश नहीं करते हैं (या जूते के उपमा का उपयोग करके, जो हमें फफोले बनाते हैं)। यह एक फेरिस व्हील के अंदर जाने जैसा है जो कभी मुड़ता नहीं है। दुनिया, जीवन, नर्वस और परिपूर्ण हो जाता है, दुर्गम और मुस्कुराता है, जबकि हम अपने दिनचर्या के बंदी रहते हैं ...

हम सुरक्षित महसूस करने के लिए अनुकूल हैं

बच्चों के रूप में हमारे माता-पिता ने हमें एक दोहरी गाँठ के जूते या चप्पल से बाँध दिया ताकि वे ढीले न पड़ें और हम ठोकर न खाएँ। उन्होंने हमें कम्बल और रजाई के नीचे बड़े प्यार से लिटाया, वे हमारे कोट और जैकेट की ज़िप पर चढ़ गए ताकि हम अच्छे से गर्म हो जाएं, उनकी देखभाल की जाए.

उन सभी में से कई बार हम उस शारीरिक दबाव के कारण कुछ असहज थे, लेकिन अगर ऐसा कुछ था जो हमें लगता था कि सुरक्षा है. जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं और वयस्क जिम्मेदारियाँ हासिल करते जाते हैं, सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता अभी भी मौजूद है. हालांकि, सुरक्षा के लिए निरंतर खोज के लिए यह अनिश्चित ड्राइव अक्सर हमारी चेतना से हमारे व्यवहार को निर्देशित नहीं करता है.

उत्सुकता से पर्याप्त, इस जरूरत के लिए सबसे संवेदनशील हमारे मस्तिष्क है। वह परिवर्तनों, जोखिमों को पसंद नहीं करता है, अकेले खतरों को जाने दें। यह वह है जो हमारे लिए फुसफुसाता है "अगर आप खुश नहीं हैं, तो भी अनुकूलन करें, क्योंकि सुरक्षा अस्तित्व की गारंटी देती है". हालाँकि, और यह हमारे पास स्पष्ट होना चाहिए, अनुकूलन हमेशा खुशी के साथ हाथ में नहीं जाता है; अन्य कारणों के बीच क्योंकि यह अनुकूलन अक्सर नहीं होता है.

कुछ लोग वास्तविक प्रेम के बिना, वास्तविक जटिलता या कम खुशी के बिना अपने रिश्ते के बंधन को बनाए रखना जारी रखते हैं. कुछ के लिए महत्वपूर्ण बात अकेलेपन से बचना है और इसके लिए वे अपने दिल के आकार के अनुकूल होने में संकोच नहीं करते हैं जो उनके साथ नहीं होता है.

ऐसा ही श्रम स्तर पर होता है. ऐसे कई लोग हैं जो "लो प्रोफाइल" के रूप में जाना जाता है, यह दिखाने के लिए चुनते हैं. कोई व्यक्ति विनम्र, प्रबंधनीय, कोई है जो कम योग्यता और अध्ययन के लिए जाता है जब वह अपना फिर से लिखना लिखता है क्योंकि वह जानता है कि यह कुछ व्यावसायिक पदानुक्रमों के अनुकूल होने का एकमात्र तरीका है.

ऐसा लगता है जैसे हमारे दिमाग में एक नया उत्कीर्ण नारा था, जैसे साबुन कंपनी ने शुरुआत में उद्धृत किया था: "अनुकूल या मरो, निर्वाह छोड़ दो".

अब ...  क्या यह वास्तव में दुखी होने के लायक है?

यदि आप विशेष होने के लिए पैदा हुए हैं तो अनुकूलन क्यों करें आप क्यों विशेष होने जा रहे हैं क्योंकि आप अजीब महसूस करते हैं। आप क्यों विशेष देने और अपने उपहार को विकसित करने जा रहे हैं? दुनिया आपसे मिलने का इंतजार कर रही है। और पढ़ें ”

खुश रहने के लिए आपको निर्णय लेने होंगे

भले ही हमारा मस्तिष्क बदलने के लिए प्रतिरोधी है और सुरुचिपूर्ण ढंग से हमें अपने आराम क्षेत्र में रहने के लिए आमंत्रित करता है, यह आनुवंशिक रूप से चुनौतियों का सामना करने और उनके सामने जीवित रहने के लिए डिज़ाइन किया गया है. वास्तव में, इसी चीज़ से संबंधित एक डेटा है जो हमें प्रतिबिंबित करने के लिए आमंत्रित करता है.

"खुशी बाहर पर नहीं है, लेकिन अंदर पर है, इसलिए यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि हमारे पास क्या है लेकिन हम क्या हैं"

-पाब्लो नेरुदा-

शोधकर्ताओं रिचर्ड हेरनस्टीन और चार्ल्स मरे ने कुछ साल पहले एक अवधारणा को परिभाषित किया था "फ्लिन इफेक्ट". यह देखा गया है कि साल-दर-साल आईक्यू स्कोर बढ़ता रहता है. यह अन्य कारकों के कारण है, इस तथ्य के लिए कि आज का आधुनिक जीवन तेजी से उत्तेजनाओं से भरा है: हमारे पास जानकारी तक अधिक पहुंच है, हम अधिक बातचीत करते हैं और हमारे बच्चे अब इन सभी डेटा को तेजी से संसाधित करते हैं, इन सभी उत्तेजनाओं से संबंधित है नई तकनीकें.

अब, एक आवश्यक पहलू यह है कि मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, समाजशास्त्री और मानवविज्ञानी बहुत जागरूक हैं: एक उच्च बुद्धि हमेशा खुशी के साथ हाथ से नहीं जाती है. ऐसा लगता है कि खुश रहना और अधिक व्यापक और मजबूत तंत्रिका नेटवर्क होना हमेशा हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण की गारंटी नहीं देता है. यह एक ही समय में अजीब और उजाड़ है.

फिर क्या हो रहा है? हमने इस सूचना समाज के लिए एक ही समय में अनुकूलित किया है, हम अपने आराम क्षेत्रों में खुद को एकांत में रखते हैं, जैसे कोई व्यक्ति जो जीवन को देखता है, एक विकल्प खुशी का आविष्कार करता है, एक सफेद निशान जिसमें इंस्टेंट होते हैं और हमें तनाव और चिंता की ओर ले जाते हैं ...

हम भूल जाते हैं, शायद, कि खुश रहने के लिए हमें निर्णय लेने पड़ते हैं, कि हमें तंग जूतों से छुटकारा पाना होगा और नंगे पांव चलने की हिम्मत करनी होगी, हम भूल जाते हैं कि प्यार को चोट नहीं पहुँचानी है, काम पर विनम्रता हमें जला देती है और यह कि कभी-कभी, आपको यह करना होगा, आपको चुनौती देनी होगी कि आप किसे जमा करें और अपना रास्ता बनाने के लिए दरवाजे से बाहर जाएं। हमारी अपनी खुशी.

कैसे हम आज के बारे में शुरू?

यदि आपको इसे मजबूर करना है, तो यह आपके आकार (छल्ले, जूते, रिश्ते ...) नहीं है यदि आपको इसे मजबूर करना है, तो यह आपके आकार का नहीं है। यह कथन छल्ले, जूते, रिश्ते, दोस्ती, आदि के संबंध में लागू करने के लिए वैध है। और पढ़ें ”

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