हमारी अंतरंगता, हमारी शरण का ख्याल रखने का मूल्य

लोग सामाजिक सेटिंग्स में पैदा होते हैं और विकसित होते हैं। हमें जीवित रहने के लिए अपने परिवार और दोस्तों के साथ इन दैनिक लिंक की आवश्यकता है, यह परिभाषित करने के लिए कि हम क्या हैं और जीवन परियोजनाएं भी स्थापित करते हैं. लेकिन जिस तरह हम इस निरंतरता में चलते हैं, हमें अपनी अंतरंगता को पोषित करने की भी आवश्यकता है.

इसके लिए, अपना खुद का स्थान होना आवश्यक है, जैसा कि वर्जीनिया वूल्फ कहेगा. एक भावनात्मक शरण प्राप्त करने के लिए गोपनीयता आवश्यक है जहां सोचना है, जहां हम अपने आत्मनिरीक्षण में खुद को लपेटते हैं और अपनी वास्तविकता और खुद पर प्रतिबिंबित करते हैं.

मैं अपनी प्राथमिकता हूं

हमारे जीवन में परिवार और दोस्तों के साथ गहन कार्य या जटिल रिश्ते हैं। महत्वपूर्ण क्षण जिसमें आप एक पल के लिए सोचते हैं कि आप पूरी तरह से दूसरों के लिए जीते हैं और कभी भी अपने लिए समय नहीं निकालते। निश्चित रूप से यह आपके साथ कभी हुआ है ...

कभी-कभी, जो भी कारणों के लिए, हम अपनी इच्छाओं और जरूरतों को छोड़कर, दूसरों को प्राथमिकता देते हैं. हम अपने प्रियजनों या प्रतिबद्धताओं के पक्ष में खुद को पृष्ठभूमि में रखते हैं.

यह स्पष्ट है कि कभी-कभी, खुद को दूसरों के लिए समर्पित करना आवश्यक होता है, लेकिन यह निश्चितता है कि बहुत से लोग अनजाने में अपना सारा प्रोत्साहन, प्रयास और समय दूसरों (बच्चों, जोड़ों, दोस्तों ... और यहां तक ​​कि) को देते हैं, एक पूर्ण निर्भरता की स्थापना। वे अपने विचारों में भी अपना स्थान रखना बंद कर देते हैं। थोड़ा-थोड़ा करके धुंधला होना.

हमें इसे स्पष्ट करना होगा. स्वस्थ संबंध बनाने के लिए, हमें खुद को प्राथमिकता देना होगा. हमें उस "मैं" को सुदृढ़ करना चाहिए, इसे उसके लिए एक समय के साथ खिलाना चाहिए, जहां हम अपनी इच्छाओं, उद्देश्यों और जरूरतों पर पुनर्विचार करते हैं ...

मर्यादा को अंकित करें

स्वयं का स्थान वह निजी क्षेत्र है जहां बाहरी के साथ एक सीमा होती है। हमारे मन और हमारे प्रतिबिंबों के लिए एक महल, हमारी गोपनीयता के लिए एक स्थान। इन सीमाओं में हम खुद के बारे में जागरूक हो जाएंगे, यह परिभाषित करेंगे कि हम दूसरों से कैसे संबंधित हैं। यह आवश्यक है कि हम अपने क्षेत्र पर आक्रमण न करें और हम अन्य लोगों के स्थानों पर आक्रमण न करें.

खुद का यह क्षेत्र दुनिया से या उड़ान से एक मजबूर वियोग में नहीं है। यह एक-दूसरे को जानने, दुनिया को खिड़की से देखने और उसके बारे में सोचने और खुद को उस परिदृश्य में एकीकृत करने के लिए केवल एक स्थान है।. अंतरिक्ष ही वह क्षेत्र है जहां हम अपनी निजता के साथ आमने-सामने होते हैं.

हमारी गोपनीयता में, हमारे छोटे से आश्रय में, जहाँ हम प्रतिबिंबित करना सीखेंगे, अपने आप से संवाद करना, खुद को सुनना, अपने सुसंगतता को समझना, अपने आत्मसम्मान को मजबूत करना और खुद को बेहतर जानना।.

वह अपना स्थान कहां है?

कभी-कभी, एक दिन एकांत में, खुद के साथ चलने के लिए। एक घंटे का मौन जहां हम अपने दायित्वों और हमें घेरने वाले लोगों को एक तरफ कर देते हैं। कभी-कभी यह एक सोफे, या एक खिड़की के सामने एक कुर्सी है। या यहां तक ​​कि एक कोरा कागज जहां हम अपने विचारों को डंप कर सकते हैं.

हमारी शरण रूपों के बारे में नहीं समझती है, लेकिन हमारे सबसे अंतरंग भाग के साथ प्रामाणिक सामना करती है. इसलिए, यह कहीं भी या किसी भी समय हो सकता है.

जैसा कि हम अंतरंगता के इस स्थान को विकसित करते हैं, हम महसूस करेंगे कि हम प्राथमिकताओं को स्थापित करना सीख रहे हैं. हम अपने जीवन को केवल उन लोगों तक पहुँच देने की स्वस्थ आदत का अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं जिनके साथ हमारा मानना ​​है कि यह अनुभव साझा करने के लायक है। उन लोगों से बचना जो हमें माँग, माँग और नकारात्मकता लाते हैं.

व्यक्तिगत स्थान और स्वयं का समय

हमारे पास व्यक्तिगत स्थान खोजने और विकसित करने के लिए यह स्पष्ट होना चाहिए, हमें समय की आवश्यकता है। तो, फिर, एक पल के लिए रुकें और दिन भर अपने लिए उस पल की तलाश करें. मैं एक बार अपनी प्राथमिकता के लिए जानता हूं और अपने व्यक्तिगत स्थान की तलाश में अपना रास्ता बनाता हूं.

यह आराम या आराम के एक पल की तलाश के बारे में नहीं है, उस क्षण को हमारी इच्छाओं को आकार देने के लिए अकेले रहने की जरूरत है, चुनाव शुरू करने के लिए, स्वतंत्रता और रचनात्मकता महसूस करने के लिए ... महसूस करने के लिए, बस, हमारे जीवन के आर्किटेक्ट। और आप, आप पहले से ही अपना व्यक्तिगत स्थान पा चुके हैं?

आत्मसम्मान: स्वयं के साथ दोस्ती की शक्ति आत्मसम्मान हमारे भावनात्मक कल्याण और विकास की हमारी संभावना का निर्माण करने के लिए मूल स्तंभ है। और पढ़ें ”