समस्याओं से निपटने की मेरी रणनीति ने मुझे मजबूत बनाया

समस्याओं से निपटने की मेरी रणनीति ने मुझे मजबूत बनाया / मनोविज्ञान

एक व्यक्ति जो सुनने के लायक था, जब वह अल्बर्ट आइंस्टीन था। सौभाग्य से, उन्होंने हमारे लिए महान सबक छोड़े, जैसा कि उनके बुद्धिमान वाक्यांश "हम उसी तरह सोचने की समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं जब हमने उन्हें बनाया था"। उनके तर्क के बाद, हम खुद से पूछ सकते हैं कि समस्याओं का सामना करने के लिए किस रणनीति का उपयोग करना चाहिए?

बड़ी संख्या में संभावनाओं के भीतर, वहाँ दो काफी विलायक रणनीतियों रहे हैं या तो जो लोग उनका उपयोग करते हैं वे इसका अनुमान लगाते हैं। एक ओर, हम प्रसिद्ध रणनीतिक समस्या के समाधान के बारे में बात करने जा रहे हैं। दूसरी ओर, स्ट्रीट लैंप के विरोधाभास से। क्या आप इस यात्रा के लिए साइन अप करते हैं?

समस्याओं का सामना करने के लिए किस रणनीति का उपयोग करना है?

समस्याओं का सफलतापूर्वक सामना करना आपको सीख देगा. हमेशा कहा जाता है कि असफलता एक अच्छा स्कूल है, लेकिन अच्छी चीजें करना भी अच्छा है। इस प्रकार, यदि हम समाधान के साथ सफल होते हैं, तो सुरक्षित पथ द्वारा समस्या के समाधान की सफलता के अलावा, हम मूल्यवान सबक प्राप्त करते हैं.

स्ट्रैटेजिक प्रॉब्लम सॉल्विंग की समस्याओं से कैसे निपटें

रणनीतिक समस्या का समाधान किसी भी क्षेत्र में लागू मॉडल है और कठिनाई के विभिन्न स्तरों के साथ। इसे व्यवहार में लाने के लिए, हमें इसके तीन मूल चरणों को जानना होगा: परिभाषा, उद्देश्य और समस्या की रणनीति का स्वयं सामना करना.

परिभाषा

पहले चरण की परिभाषा है. समाधान की तलाश करने से पहले हमें यह जानना होगा कि हमारे सामने क्या समस्या है. इसलिए इसकी प्रकृति को समझना अच्छा है.

किसी समस्या को परिभाषित करने का एक उचित तरीका यह है कि वह अपने आप से पूछे कि यह कहाँ है, यह कब दिखाई देता है, अपराधी कौन हो सकता है, यह कैसे और क्यों होता है ... मेरा मतलब है, हर विवरण को पहचानने के लिए समय निकालना अच्छा है.

"अगर मेरे पास दुनिया को बचाने के लिए केवल एक घंटा होता, तो मैं 55 मिनट बिताता हूँ ताकि समस्या को अच्छी तरह से परिभाषित किया जा सके"

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

उद्देश्यों

एक बार समस्या को परिभाषित करने के बाद, हमें उद्देश्यों को जानना चाहिए। तो, फिर, बाहर निकलने के लिए स्थायी शिकायत में शेष रहने के बजाय, हमें खुद से पूछना होगा कि हम क्या परिणाम चाहते हैं. उदाहरण के लिए, यदि छह महीने में हमारे पास नौकरी का साक्षात्कार है और हम जानते हैं कि वे हमसे एक विदेशी भाषा के बारे में निश्चित ज्ञान के लिए कहेंगे, तो हमारा उद्देश्य उस स्तर पर तय किया जाएगा जो वे हमसे माँगते हैं। हो सकता है कि बाद में हमें भाषा पसंद आए और हम और अधिक जानना चाहते हैं, लेकिन प्रारंभिक उद्देश्य यह है.

अपनी समस्याओं को चारों ओर मोड़ें और उन्हें खतरों के बजाय चुनौतियों के रूप में कल्पना करें। इस प्रकार, पहले के रूप में एक बाधा को समझना और दूसरा नहीं जैसा कि आप प्रेरणा के स्रोत का उपयोग करेंगे जो बहुत कम तनाव और अधिक संतुष्टि पैदा करता है.

समस्या की रणनीति का सामना करें

एक बार जब हम अपने पास मौजूद समस्या से पूरी तरह से परिचित हो जाते हैं, तो इसे हल करने के लिए एक रणनीति स्थापित करने का समय आ गया है। हम अपने उद्देश्यों और बाधा की भयावहता को जानते हैं। यह विधि के बारे में सोचने का समय है.

यही है, आप एक बिंदु पर पहुंचेंगे जहां आपको यह देखना होगा कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और समस्या को दूर करने के लिए क्या रणनीति सबसे अच्छी है. इस विधि द्वारा प्रस्तावित कई तकनीकें हैं:

  • समस्या को सीमा तक ले जाएं. कभी-कभी, किसी चीज़ को बेहतर बनाने के लिए, उसे पहले बदतर होना पड़ता है। वे कहते हैं कि तूफान के बाद, शांत आता है। हो सकता है कि सीमा तक जाना और नीचे मारना गति प्राप्त करने का एक समाधान हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब कई बार आग लगती है तो यह कुछ भी बचाने के लायक नहीं होता है क्योंकि यह बहुत अधिक कीमत है जिसे हम कर सकते हैं। हमें अग्निशामकों को इसे बुझाने के लिए धैर्यपूर्वक इंतजार करना होगा और शायद फिर इसे खरोंच से पुनर्निर्माण करने के लिए सब कुछ फेंकना होगा.

  • पिछड़ी योजना. एक अन्य प्रस्तावित रणनीति में समाधान मार्ग को उल्टा करना शामिल है। यह कहना है, यह कल्पना करना कि सब कुछ हल हो गया है, और अध्ययन करने के लिए शुरू करने के लिए कि आप उस बिंदु पर कैसे पहुंचे, जल्द ही पिछले एक, और पिछले एक के लिए, आदि। मेरा मतलब है, जैसे आप एक वीएचएस टेप को रिवाइंड करते हैं जो आपको पालन करने की रणनीति देता है। उदाहरण के लिए, गणितज्ञ इस कार्यनीति का उपयोग प्रदर्शन करने के लिए करते हैं: वे उस चीज़ से शुरू करते हैं जिसे वे यह प्रदर्शित करने के लिए प्रदर्शित करना चाहते हैं कि क्या वे पहले से ही प्रदर्शित हो सकते हैं.

  • की दूरी पर देखें. आप समस्या से परे जा सकते हैं। इसके लिए आपको अपने आदर्श जीवन की कल्पना करनी होगी और उस पर अपना दिमाग लगाना होगा। तो आप अनिश्चितता को दूर करने के लिए ताकत और प्रोत्साहन पाएंगे और सबसे अच्छा समाधान देखने की स्वतंत्रता का पता लगा सकते हैं.

दीपक का विरोधाभास

इस समस्या को सुलझाने की तकनीक "कड़वी जिंदगी की कला" नामक एक पुस्तक से आती है। इसमें, पॉल विट्जलाविक, बहुत सारी बुद्धि और हास्य के साथ, कुछ त्रुटियां हैं जो हम सभी को इस बिंदु पर करने के लिए प्रतिबद्ध हैं.

स्ट्रीटलैम्प के विरोधाभास में, लेखक शराबी की कहानी बताता है जो एक लैम्पपोस्ट के बगल में अपनी चाबी की तलाश करता है। एक पुलिसकर्मी उसे देखता है और थोड़ी देर खोज करने में उसकी मदद करता है। लेकिन एक समय आता है जब प्राधिकरण पूछता है कि क्या वह सुनिश्चित है कि वह वह जगह है जहां उसने चाबी खो दी है। उस पल, एक पागल आदमी जवाब देता है कि नहीं, वह आगे पीछे चला गया, लेकिन यह बहुत अंधेरा है.

कभी कभी, किसी समस्या का विश्लेषण करते समय, हमें पता होना चाहिए कि क्या हम सही समाधान खोज रहे हैं. कुछ समय नहीं होते हैं जब हम खुद को बार-बार "लैम्पपोस्ट" में बांधते हैं। हो सकता है कि एक दिन यह उपयोगी था और इसने हमारी सेवा की, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा के लिए पुन: प्रयोज्य हो जाएगा.

हालाँकि, हमारा मस्तिष्क इस तरह से स्वाभाविक रूप से काम करता है. उस फ़ाइल के मानसिक संसाधनों को खोजें जो कभी उपयोगी थी. इसीलिए यह महत्वपूर्ण है कि सरल समस्याओं से परे जाने की कोशिश करें, उनका उचित माप में विश्लेषण करें और सर्वोत्तम समाधान खोजें, जिन्हें हमें हमेशा जानना या हाथ में रखना नहीं है, चाहे हमारे पास हमारे पास कितना भी अनुभव हो।.

"हर मानवीय समस्या के लिए हमेशा एक आसान, स्पष्ट, प्रशंसनीय और गलत समाधान होता है"

-हेनरी-लुई मेनकेन-

अब, आपके पास समस्याओं से निपटने के लिए पहले से ही नए उपकरण हैं. हालांकि, एक चाकू बेकार है अगर इसे अपने हाथ में रखने वाला इसका उपयोग नहीं करता है। यह ज्ञान, बुद्धि और अच्छे जयकार का उपयोग करके उन्हें अभ्यास में लाने की आपकी बारी है.

द लॉ ऑफ़ द मिरर, "जादू" दूसरों के साथ हमारी समस्याओं को हल करने का नियम है। द लॉ ऑफ़ द मिरर का सुझाव है कि एक व्यक्ति के प्रति हमारी नकारात्मक भावनाओं का उद्भव हमारे दिल में है, दूसरे व्यक्ति में नहीं। और पढ़ें ”