जाने के लाभ

भलाई और निरंतर विकास में रहने के लिए, हमें उन परिस्थितियों या लोगों को जाने देना सीखना चाहिए जो हमें जीवन की गुणवत्ता प्रदान नहीं करते हैं. हमें आम तौर पर चीजों से चिपके नहीं रहने में परेशानी होती है, क्योंकि इंसान ज्ञात होने से पहले और किसी चीज के खोने से पहले अधिक सुरक्षित महसूस करता है, जिसके हम आदी थे, भय और अनिश्चितता.

जोड़े जो खुश नहीं हैं और एक साथ रहते हैं, वे नौकरियां जो अस्तित्व को, विषाक्त मित्रता को, स्वतंत्रता को अवरुद्ध करने वाले परिवार को जोड़ती हैं, आदि ... ऐसी बहुत सी स्थितियां और लोग हैं जो हमें घेरते हैं और हमारी भलाई को खराब करते हैं, और फिर भी, हम कभी-कभी इसे जारी रखने के लिए जोर देते हैं ...

जाने देना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

क्योंकि जीवन बहुत बदल रहा है और बहुत सारी नई चीजें प्रदान करता है, वह है ऐसी चीज से चिपकना जो काम नहीं करती है, जीवन की गुणवत्ता के लिए व्यवस्थित करना है जो बेहतर हो सके अगर हम जानते हैं कि जीवन को स्वाभाविक रूप से कैसे बहने दिया जाए.

कितनी ही रोज़मर्रा की स्थितियों को देखा है जहाँ लोग किसी ऐसी चीज़ से रूबरू होते हैं जो उन्हें खुश नहीं करती है ?, वह दोस्त जो हमें बताता है कि ड्यूटी पर मौजूद लड़के ने उसके संदेशों का जवाब नहीं दिया, और अभी भी उसके कदमों पर चलते हुए हताशा के साथ जिद करता है, समझाने के लिए, की तरह, आदि ...

उस तरह की बात करना ठहराव में पड़ना है, क्योंकि अभी भी कुछ करने के लिए लड़ने के लिए लगाव में है, जो फल नहीं देता है, आप नई चीजों को दर्ज करने का मौका चूक जाते हैं, जो हां में खुशी लाने से बेहतर है.

जाने का अर्थ है प्रत्येक स्थिति को वैसा ही स्वीकार करना जैसा वह है। इसका मतलब है कि चीजों को मजबूर न करें और सब कुछ स्वाभाविक रूप से बहने दें. यदि उदाहरण के लिए हम किसी ऐसे व्यक्ति को लिखते हैं जिसकी हमें परवाह है और हमें कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो इसे स्वीकार करना और पृष्ठ को मोड़ना, नए अनुभवों को खोलना और नए लोगों से मिलना बेहतर है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको चीजों के लिए नहीं लड़ना है, लेकिन रिश्तों की दुनिया एक बोर्ड गेम की तरह काम करती है जिसमें दोनों को पासा खेलना चाहिए और खेलना चाहिए.

यदि हम एक बार पासा फेंकते हैं और दूसरा शूट नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह अकेले खेलना जारी रखे, क्योंकि दूसरे पक्ष के लिए कोई दिलचस्पी नहीं है, तर्कसंगत बात यह है कि खेल को छोड़ दें और दूसरे व्यक्ति की तलाश करें जो खेलना चाहता है.

वास्तविक जीवन में, यह वही है, खेलने के लिए रुचि दिखाने के लिए है, अगर हम किसी को लिखते हैं और वे जवाब नहीं देते हैं कि कुछ होता है, बेहतर तरीके से स्वीकार करते हैं और लोगों को बदलते हैं। यदि हम अपने पर्यावरण के व्यवहार का विश्लेषण करते हैं, तो यह हो सकता है कि हम कई ऐसे लोग मिलें जो अकेले खेल रहे हैं और उन रिश्तों में फंस गए हैं जो उन्हें अच्छी तरह से नहीं ला रहे हैं.

सवालों का जाल

आमतौर पर जाने देना आसान नहीं होता है। जब वे महसूस करते हैं कि उनके लिए कुछ मायने रखता है तो वे अपने हाथों से बच जाते हैं, वे स्वीकार नहीं करते हैं और जवाब मांगते हैं। आप क्यों नहीं चाहते कि हम पहले की तरह बात करें? तुमने मुझे प्यार करना क्यों बंद कर दिया है? तुम मेरे साथ इतना मायावी क्यों हो? आदि ...

हमें स्पष्टीकरण, तर्क की आवश्यकता है, हम आमतौर पर जो चाहते हैं उसे पाने के लिए दबाते हैं और यह सब स्वीकृति की कमी के कारण होता है.

आम तौर पर वे लोग जो हमें महत्व देते हैं और एक प्रयास किए बिना हमारे साथ बने रहना चाहते हैं, क्योंकि वे अपना हिस्सा हमें रखने के लिए करेंगे। इसलिए, बलिदान के लिए कुछ करने की धारणा गलत है, क्योंकि पत्राचार के बिना बलिदान हताशा और ठहराव लाता है.

आप देखेंगे कि स्वाभाविक रूप से सब कुछ बहने पर कुछ सार्थक होता है और यह एक पारस्परिक रूप से देने और प्राप्त करने वाला होता है.

विचारों को भी जाने दो

जाने देना न केवल स्थितियों और लोगों पर लागू होता है, हमारे पास अक्सर कुछ विचार भी होते हैं कि हमें उन्हें खुशी बढ़ाने के लिए गायब कर देना चाहिए. कई बार, हम सब कुछ बहने देने के बजाय जोर देते हैं कि चीजें हमारे अपने तरीके से होती हैं.

वीकेंड वीकेंड जो मटेरियल नहीं करते हैं, उनका मानना ​​है कि एक पार्टनर के बिना आप खुश नहीं रह सकते, पछतावे के लिए अतीत में चले जाएं, विश्वास करें कि हम मान्य नहीं हैं, डर के कारण चीजों को करने से बचें, आदि ... कोई भी विचार जो एक नकारात्मक भावना को उकसाता है, हमें इसे अपने दिमाग से गायब कर देना चाहिए.

अगर हमने सोचा नहीं था, तो हम शायद जीवन का अधिक आनंद लेंगे क्योंकि हम इस पल को जीने के लिए खुद को समर्पित करेंगे, इसे संशोधित करने के लिए, सब कुछ स्वीकार करते हुए, हम केवल उस क्षण में मस्ती करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे, हमारे पास जो है वह हमारे अनुकूल होगा और हम वास्तविकता को हमारे अनुकूल करने का प्रयास नहीं करेंगे.

चलो संलग्नक से छुटकारा पाएं

प्रकृति बुद्धिमान है, यहां तक ​​कि पेड़ भी शरद ऋतु में अपने पत्ते गिरा देते हैं ताकि नए और जोरदार पत्ते बढ़ें। हर स्थिति को सकारात्मक या नकारात्मक के नजरिए से देखा जा सकता है.

कि एक पेड़ शरद ऋतु में पत्तियों को खो देता है कुछ इसे नकारात्मक के रूप में देख सकते हैं क्योंकि वे सभी सड़कों को गंदा करते हैं, शाखाएं अनाकर्षक छिलके वाली दिखती हैं, लेकिन दूसरों को सकारात्मक के दृष्टिकोण से ही देख सकते हैं, सड़कें पत्तियों की सुंदरता से भर जाती हैं जो सजी हैं , शाखाएँ नए पत्ते प्राप्त करने के लिए तैयार करती हैं और गलियाँ जादू से भर जाती हैं ...

आइए हर पल में अच्छे को देखने के लिए हमारे दिमाग को प्रशिक्षित करें और जब हमें लगता है कि यह आवश्यक है, चलो हमारे जीवन को नवीनीकृत करें, जो हमें दुखी करता है उसे छोड़ दें, चलो संलग्नक पीछे छोड़ दें ताकि हम प्रवाह जारी रख सकें.

दर्द और खुशी के बीच जीवन की नदी बहती है। जब मन जीवन के साथ बहने से इनकार करता है और बैंकों में ठहराव आता है तो यह एक समस्या बन जाती है। प्रवाह का अर्थ है स्वीकार करना, आने देना जो आता है, जाने देना जो होता है. 

(श्री निसारगदत्त मजराज).

अपने दिमाग से "जाने देना" के विचार को मिटाने दें, हर उस चीज को छोड़ देने का विचार है जो आपको पीड़ा देती है, क्योंकि जब आप इसे प्राप्त नहीं करते हैं, तो यह आपको और अधिक परेशान करती है। दोषी महसूस न करें और यह न सोचें कि आप अपनी भावनाओं से बहुत अच्छे नहीं हैं, यह महसूस करें कि आप अपने खिलाफ लड़ रहे हैं। और पढ़ें ”