क्या दर्द होता है और आप नहीं देखते (भावनात्मक इनकार)

भवन बनाना और दंपति का हिस्सा होना आसान नहीं है. यह voids के साथ कोनों को फिट करने के लिए एक पहेली है, जरूरतों के साथ डर, निराशाओं के साथ इच्छाएं। हालाँकि, यह एक साहसिक कार्य है जो किसी भी उम्र और किसी भी समय जीने के योग्य है, क्योंकि यह हमारा पोषण करता है, हमें बनाता है, और साथ ही, हमें लोगों के रूप में सीखता है।.

अगर हमने यह पता लगाने के लिए एक सर्वेक्षण किया कि वह कौन सा पहलू है जो सबसे ज्यादा चिंता करता है या जोड़ों को खुद से दूरी बनाने का कारण बनता है, तो यह बिना किसी संदेह के सामने आएगा।, अज्ञेयत्व, "आप मुझे नहीं समझते" या "तुम यह नहीं देखते कि मुझे क्या दर्द होता है".

शायद यह सच है "पुरुष मंगल ग्रह से हैं और बृहस्पति की महिलाएं", कौन जानता है, लेकिन दिलचस्प बात यह है कि इनमें से कई व्यवहारों में वास्तव में एक स्पष्ट है "भावनात्मक नकार". यही है, ऐसे लोग हैं जो यह देखते हैं कि कुछ विफल हो जाता है, कुछ होता है, और फिर भी वे देखने के लिए नहीं, अपने चेहरे को मोड़ने के लिए चुनते हैं, चाहे बचने के लिए ...

भावनात्मक इनकार एक रक्षा तंत्र है जिसके द्वारा पहचानने से बचने के लिए कि कोई समस्या है। चलो आज इसके बारे में बात करते हैं, इस पहलू के बारे में हमारे में हमेशा की तरह युगल के रिश्ते.

भावनात्मक उपेक्षा और समस्या को छिपाने वाला मुखौटा

भावनात्मक इनकार यह कई अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकता है. आइए हम दो बहुत स्पष्ट उदाहरण दें:

केस 1

हमारे पास एक महिला है जो दिन-प्रतिदिन, अधिक घुटन महसूस करती है आपकी नाखुशी. और फिर भी, वह इसे पहचानने से इनकार कर देता है। वह एक ऐसे साथी के साथ रहती है जो उससे प्यार करता है और जिसके साथ उसके कई वर्षों के संबंध हैं, हालांकि, कुछ निश्चित पहलू हैं, हालांकि वे अतीत में महत्वहीन थे, अब बड़े ब्लैक होल हैं। वह एक विडंबनापूर्ण व्यक्ति है, जो सार्वजनिक और निजी दोनों में उसका उपहास और तिरस्कार करता है, वह इसे मजाक के रूप में करता है, लेकिन उसका आत्मसम्मान एक अपर्याप्त तरीके से गिरा है.

हालांकि, वह खुद से कहती है कि वह बुरे इरादों के साथ ऐसा नहीं करती है, क्योंकि वह जानती है कि वह उससे प्यार करती है, कि यह उसके होने का तरीका है, कि कोई गाली नहीं ... यह निस्संदेह एक तरह का होगा भावनात्मक इनकार बहुत स्पष्ट है वह खुद अपने साथी के व्यवहार को सही ठहराती है, समस्या की वास्तविकता, उसकी नाखुशी, उसके कम आत्मसम्मान और उसके अपमान को नकारती है.

केस 2

इस दूसरे मामले में हमारे पास एक युवा महिला है जिसने अपने साथी के प्रति पहले दिनों के आकर्षण को महसूस करना बंद कर दिया है। वह अब उत्साहित महसूस नहीं करती है, वह अपने साथी के साथ मस्ती नहीं करती है, और न ही उसे दिलचस्प लगता है। हालांकि, वह अभी तक अपने साथी को बताने की हिम्मत नहीं करता है और तब तक इंतजार करता है वह हो जो अहसास करे.

लेकिन क्या होता है? उसका साथी पूरी तरह से जानता है कि कुछ गलत है, कुछ होता है, लेकिन वह समस्या को नहीं देखना पसंद करता है और प्रच्छन्न करता है जैसे कि उसने ध्यान नहीं दिया। भावनात्मक इनकार का विकल्प ताकि आप यह न दिखा सकें कि आपको क्या करना है.

जैसा कि आप देख सकते हैं, भावनात्मक इनकार का आयाम, या "नहीं-चला जाता है-कुछ भी नहीं", वास्तव में एक जोड़े के स्तर पर उपयोग किया जाने वाला रक्षा तंत्र, असुरक्षा और अपरिपक्वता का एक स्पष्ट उदाहरण है, जहां वे भी छिपते हैं कई व्यक्तिगत भय. 

भावनात्मक इनकार से कैसे निपटें

भावनात्मक इनकार हम कर सकते हैं इसे स्वयं अभ्यास करने के लिए, या यह देखने के लिए कि हमारा युगल इसे कैसे हल करता है आमतौर पर कुछ चीजों का सामना करने से बचने के लिए। हम इस निराशाजनक रक्षा तंत्र को कैसे भंग या गायब कर सकते हैं??

इन पहलुओं का ध्यान रखें:

1. पहली जगह में समझते हैं कि इनकार एक रक्षा तंत्र है, यही है, इसका उद्देश्य है कि हमारी रक्षा करना, हम पर नजर रखना, लेकिन लंबे समय में, यह हमें नुकसान पहुंचाता है.

2. यदि आपका साथी वह है जो इसे अभ्यास करता है, तो उसे यह देखें कि सबूत के लिए अपनी आँखें बंद करना बेहतर नहीं है। हालाँकि, ध्यान रखें कि यह आसान नहीं होगा सबसे पहले, वह या वह स्वीकार करेंगे कि वे अपने दैनिक जीवन में इनकार का अभ्यास करते हैं। आपको बहुत विरोध मिलेगा.

3. आपको टकराव का उपयोग करना चाहिए. इनकार के साथ सामना, यह सबूत पेश करता है. क्या तुम यह नहीं देखते कि यदि तुम मेरे साथ ऐसा व्यवहार करते हो जो तुमने मुझे आहत किया है? क्या आप इस बात से अवगत नहीं हैं कि यदि आप इस मार्ग का अनुसरण करते हैं तो आप मुझे आपसे दूर ले जाएंगे? प्रत्येक क्रिया का एक परिणाम होता है, और एक जोड़े के संबंध में अधिक होता है, जहां बलों और निवेश का संतुलन हमेशा आवश्यक होता है। यदि एक दूसरे से अधिक प्रदान करता है, या एक ऐसा है जो हमेशा हारता है, तो दिन-प्रतिदिन संबंध टूट जाएगा.

4. भावनात्मक इनकार का सामना करना, हमें द्वंद्व के रूप में उसी प्रक्रिया से गुजरना चाहिए. यह कहना है, पहले अपूर्णता आ जाएगी, बाद में क्रोध या क्रोध, लेकिन बहुत कम, समस्या को सभी वास्तविकता में माना जाएगा, और फिर ताकत के साथ सामना करना होगा। साहस के साथ.

यह कोशिश करने लायक है.