अपने मन को मुक्त करो

मस्तिष्क एक बहुत शक्तिशाली मशीन है, आप इसकी महान ताकत की कल्पना नहीं कर सकते। अपने लाभ के लिए इसका इस्तेमाल करें, अपने मन को उन चीजों से मुक्त करें जिनसे आपको चोट पहुंचती है.

जानवरों के पास सोचने या चिंता करने की शक्ति नहीं है, वे अतीत को याद नहीं करते हैं या कल के बारे में सोचते हैं। वर्तमान को उसकी संपूर्णता में जियो, हर मिनट का लाभ उठाते हुए, उसे पूर्णता से जियो। मनुष्य में भविष्य के बारे में चिंता करने, पिछले समय को याद रखने की क्षमता होती है। सिद्धांत रूप में, हम महान विशेषाधिकार प्राप्त लोग हैं, लेकिन यह भी मन हम पर चालें खेल सकता है और यह हमारी खुशी को छीन सकता है यदि हम उसे हर उस चीज से मुक्त नहीं करते हैं जो जरूरी नहीं है. इसे कैसे प्राप्त करें?

1. अपने विचारों को अतीत में न जाने दें

हम कितनी बार अतीत की ओर मुड़ते हैं, हम उन गलतियों को याद करते हैं जिन्हें हमने किया था, हमने सोचा था कि अगर हमने अभी अन्य निर्णय किए हैं, तो चीजें बेहतर होंगी. अतीत के बारे में सोचना हमें स्थिर कर सकता है, अतीत हमारे पीछे है और हम इसे कितने भी अंतराल दें, कुछ भी नहीं बदलेगा.

अपने अतीत को एक सकारात्मक दृष्टिकोण देने की कोशिश करें, हमने वह सब किया है जो हम कर सकते थे और भले ही हमसे गलतियाँ हुई हों, हमने उनसे सीखा. हम यह सोचते हैं कि यदि हमने अन्य निर्णय लिए होते तो हम बेहतर करते, लेकिन ऐसा नहीं है, वास्तव में हम बहुत बुरा कर सकते थे। जैसा कि हम अनुमान नहीं लगा सकते कि क्या हुआ होगा, आगे देखना सबसे अच्छा है। अपने अतीत से अपने मन को मुक्त करो.

2. भविष्य के बारे में चिंता करने से बचें

कुछ निर्णय लेने के लिए भविष्य के बारे में सोचना ठीक है, लेकिन आप भविष्य की भविष्यवाणी नहीं कर सकते। जीवन बहुत घूमता है और आप नहीं जान सकते कि यह कैसा होगा। सबसे अच्छा है वर्तमान को जीएं क्योंकि यह एकमात्र क्षण है जिसे जीया जा सकता है.

उस क्षण को जीएं क्योंकि कोई भी मिनट जो पास नहीं हो सकता है, सोचा और चिंता केवल पंगु होने के लिए है, इसलिए अपने आस-पास की हर चीज की सराहना और सराहना करना शुरू करें। वह याद रखें जब आप अतीत या भविष्य के बारे में सोच रहे होते हैं तो आप वर्तमान को याद कर रहे होते हैं, आप अन्य समय में सोचने के लिए "अब" जीना बंद कर देते हैं.

केवल वही जीवन जीया जा सकता है जो आपके यहाँ और अभी है। अपने जीवन के हर पल का लाभ उठाएं, अपनी आँखें खोलें और अपने आस-पास की हर चीज़ को देखें, छोटी चीज़ों का आनंद लें.

3. लेबल, परंपराओं, मान्यताओं और मानदंडों से छुटकारा पाएं

अपने दिमाग को मुक्त करें और इसे उन कार्यक्रमों के साथ बंद न करें जो आपको जीवन भर प्रेरित करते रहे हैं। उदाहरण के लिए, परंपरा कहती है कि "सामान्य और वैध" होने के लिए आपको शादी करनी होगी, परिवार शुरू करना होगा, करियर का अध्ययन करना होगा, आदि ... और अगर आप उन परंपराओं का पालन नहीं करते हैं तो आप परिवार के काली भेड़ हैं। कई, इसे साकार किए बिना, समाज द्वारा शासित नियमों का पालन करते हैं. आपको बिचौलियों के बिना खुद को सुनना होगा. अपने जीवन के साथ करें कि आप क्या चाहते हैं, आपको किसी भी पैटर्न का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, उत्तर आपके अंदर हैं.

जब तक आप किसी को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, तब तक आपका जीवन आपका है और आप इसके मालिक हैं. ऐसे निर्णय लें जिनसे आपको खुशी मिलती है, एक आवेगित मॉडल का पालन करने के चक्कर में न पड़ें। विज्ञापन और उपभोग में भी वे हमें यह विश्वास दिलाने की कोशिश करते हैं कि हमें आपके उत्पाद को खरीदने की आवश्यकता है, वे आपको यह महसूस कराएंगे कि आपके पास मोबाइल, लैपटॉप, संगीत उपकरण आदि का नवीनतम मॉडल होना चाहिए।.

और अगर आपके पास यह नहीं है, तो वे आपको ऐसा महसूस करा सकते हैं कि आप आधुनिक समाज से बाहर हैं. एक व्यक्ति जो अपने दिमाग को मुक्त करता है, उसे दूसरों को एक छवि देने की आवश्यकता नहीं है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास नवीनतम इलेक्ट्रॉनिक समाचार हैं, या यदि आपके कपड़े एक निश्चित ब्रांड के हैं, तो वे बस वही करते हैं जो वे वास्तव में चाहते हैं, बिना झुंड का पालन किए.

जीवन वही होता है जब आप किसी बड़ी चीज के होने की प्रतीक्षा कर रहे हों, इसे अभी जीएं और अपने मन को विचलित न होने दें.  

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