विरोधाभासी इरादों की तकनीक, बदलने का तरीका

भाषण चिकित्सा के जनक विक्टर फ्रैंकल द्वारा विरोधाभासी इरादों की तकनीकों का प्रस्ताव किया गया था. इस परिप्रेक्ष्य की मूल शर्त हास्य और विरोधाभास के माध्यम से कुछ व्यवहारों में उत्पन्न पीड़ा को कम करना है.

एक विरोधाभास कॉन्फ़िगर किया गया है जब दो परस्पर अनन्य तत्व हैं जो फिर भी सह-अस्तित्व में हैं. हालांकि यह पहली नजर में नहीं लग सकता है, मानव विरोधाभास के ढांचे के भीतर लगातार चलता रहता है। हम एक ही व्यक्ति से प्यार और नफरत करते हैं। हम एक साथ आगे और पीछे बढ़ते हैं.

"मनुष्य अपने अतीत का बेटा है, लेकिन उसका दास नहीं है, और उसके भविष्य का पिता है".

-ViktorFrankl-

चिकित्सीय विमान में, विरोधाभासी इरादों की तकनीक लोगों को अपनी समस्याओं को एक तर्क में मानने के लिए प्रेरित करती है प्रतीत होता है विरोधाभासी. विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, ये तकनीक बहुत प्रभावी हैं, हालांकि उन्हें चिकित्सक की ओर से महान कौशल और अनुभव की आवश्यकता होती है। आइए अधिक विस्तार से देखें कि वे किस बारे में हैं.

भय और विरोधाभासी इरादा

विक्टर फ्रैंकल उन्होंने कहा कि विरोधाभासी इरादों की तकनीक का मुख्य उद्देश्य था "रोगियों के व्यक्तिगत डर को तकिया". उनके दृष्टिकोण के अनुसार, एक पैथोलॉजिकल डर को एक विरोधाभासी इरादे या इच्छा से बदल दिया जाना चाहिए। यह मूल रूप से उन लोगों पर लागू होता है जो गंभीर चिंता का सामना करते हैं। उस स्थिति में, व्यक्ति को एक विशिष्ट भय नहीं होता है, लेकिन डर खुद से डरता है.

उस पैथोलॉजिकल डर से ब्लॉकेज हो जाता है। व्यक्ति असफल होने से डरता है आप क्या हासिल करना चाहते हैं, वह उस डर के बारे में सोचता है और यह विफलता की ओर जाता है। एक दुष्चक्र बनाया जाता है जिसे विडंबनापूर्ण इरादों की तकनीक से तोड़ा जा सकता है.

विरोधाभासी इरादे के साथ जो मांगा गया है, वह व्यक्ति है डर है कि आप क्या चाहते हैं. उदाहरण के लिए, एक हकलाने वाले को जितना संभव हो उतना हकलाने के लिए कहा जा सकता है। उसे दूसरों के सामने करने दो और तब तक मत रोको जब तक वह सबको हंसा न दे। विरोधाभास, यह कई अवसरों पर हकलाना बंद कर देता है.

विरोधाभासी इरादों की तकनीक

पहली बात जो किसी समस्या को दूर करने के लिए विरोधाभास के साथ काम करने वाले व्यक्ति से पूछा जाता है यह है कि आप अपने लक्षणों को नियंत्रित करने या बदलने की इच्छा को रोकते हैं. इसके विपरीत, उन्हें जानबूझकर प्रकट होने देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और यदि संभव हो तो उन्हें अतिरंजित करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति यह नियंत्रित करने की इच्छा का त्याग करे कि उसके साथ क्या होता है और वह अपने लक्षणों को बढ़ाने के लिए तैयार है.

अगला कदम विरोधाभासी इरादों की तकनीकों को लागू करना है, जो मूल रूप से निम्नलिखित हैं:

• लक्षण का प्रिस्क्रिप्शन. यह सबसे आम प्रक्रिया है। व्यक्ति को स्वेच्छा से लक्षण पैदा करने के लिए कहा जाता है। यह उन लोगों पर लागू होता है जो कहते हैं कि उनका खुद के किसी पहलू पर कोई नियंत्रण नहीं है.
• विरोधाभासी प्रतिबंध और परिवर्तन की रोकथाम. इसमें सभी व्यवहारों को प्रतिबंधित करना शामिल है जो एक परिवर्तन या सुधार का नेतृत्व करते हैं, इस बारे में निराशावादी दृष्टिकोण पेश करते हैं। यह उन लोगों के लिए इंगित किया जाता है जो अवरुद्ध हैं.
• मुद्रा का परिवर्तन. यह रोगी की एक पूरी तरह से भयावह पढ़ने, उनकी समस्याओं और दोषों को अतिरंजित करने के साथ करना है। यह तकनीक उन लोगों के लिए इंगित की जाती है जो बहुत शिकायत करते हैं या दोषपूर्ण हैं.
• रिलैप्स प्रोग्रामिंग. व्यक्ति को स्वेच्छा से उस व्यवहार पर वापस आने के लिए प्रेरित किया जाता है जिसे वह मिटाना चाहता है। यह इस विचार को खत्म करने का प्रयास करता है कि रोगी की परिस्थितियों को नियंत्रित करने की उसकी क्षमता के खिलाफ है.
• भ्रम और हस्तक्षेप. यह अपने आप को एक उलझन और उच्छृंखल तरीके से व्यक्त करने के साथ करना है जब व्यक्ति अपनी समस्याओं के बारे में आंशिक और भ्रमित रूप से बात करता है। यह उसे यह बताने के लिए प्रोत्साहित करता है कि उसके साथ क्या हुआ है.
• परिणामों और रोगी के उपयोग की प्रत्याशा. इसमें स्व-रिकॉर्ड के माध्यम से समस्याग्रस्त व्यवहार के अनुक्रम को निर्धारित करना शामिल है, और इस कठिनाई को अतिरंजित करने में कि रोगी को उस अनुक्रम को बदलना होगा।.

तकनीकों की प्रभावशीलता

विरोधाभासी इरादों की तकनीकों को मूल रूप से उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जिनके पास प्रस्ताव करने की तुलना में विफलता की उच्च उम्मीद है या कठिनाइयों का सामना करने के लिए अपने संसाधनों को पहचानने की कम क्षमता। मुख्य रूप से उन महान जुनूनी भार या फ़ोबिया के साथ जो हल नहीं होते हैं और दोनों मामलों में, बहुत पीड़ा पैदा करते हैं.

व्यवहार में यह साबित हो गया है कि ये तकनीक काफी प्रभावी हैं. हालाँकि, ऐसा होने के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। इस प्रकार के तंत्र को प्रभावशीलता देने वाले तंत्र अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं.

विरोधाभासी इरादों की तकनीकों का उपयोग विभिन्न प्रकार के उपचारों में किया जाता है। इसमें मुख्य कठिनाई है वे चिकित्सक से महान कौशल की मांग करते हैं. यदि यह मामला नहीं है, तो रोगी इन तकनीकों को एक साधारण हेरफेर के रूप में देख रहा है, जिसका वह हिस्सा नहीं बनना चाहता है.

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