भावना के मुख्य सिद्धांत

भावना एक जटिल मनोचिकित्सात्मक अनुभव है जो हम पर्यावरण के साथ हमारी बातचीत के परिणामस्वरूप अनुभव करते हैं. इस लेख में हम भावनाओं के मुख्य सिद्धांतों को देखेंगे, अर्थात, मनोविज्ञान के विभिन्न तरीकों से इस अनुभव को समझाया जा सकता है.

मनोविज्ञान की दृष्टि से, भावना भावनाओं की एक जटिल स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन होते हैं यह सोच और व्यवहार को प्रभावित करता है। भावनात्मकता विभिन्न प्रकार की मनोवैज्ञानिक घटनाओं से संबंधित है जिसमें स्वभाव, व्यक्तित्व, मनोदशा और प्रेरणा शामिल है .

डेविड जी। मेयर्स के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका के मिशिगन में होप कॉलेज में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और लगभग बीस पुस्तकों के लेखक हैं, मानवीय भावना का अर्थ है "... शारीरिक उत्तेजना, अभिव्यंजक व्यवहार और जागरूक अनुभव".

सकारात्मक भावनाएं और नकारात्मक भावनाएं हैं. ये भावनाएं किसी वस्तु, स्मृति, पूर्वानुमान आदि से संबंधित हो सकती हैं। कुछ भावनाओं में एक सहज प्री-प्रोग्रामिंग होगा और वे सार्वभौमिक होंगे, जैसे कि प्यार, देखभाल, आनंद, आश्चर्य, क्रोध और भय। इन्हें प्राथमिक भावनाओं के रूप में जाना जाता है। माध्यमिक भावनाएं वे हैं जो हम अपने अनुभव के माध्यम से सीखते हैं, जैसे कि गर्व, क्रोध, शर्म, उपेक्षा, सहानुभूति और आतंक.

अगला, हम इस प्रकार के अनुभव के विकास को समझने के लिए भावनाओं के सिद्धांतों से गुजरेंगे. गहराते चलो.

भावना के सिद्धांत

भावनाएँ व्यवहार पर एक बहुत शक्तिशाली बल डालती हैं. लेकिन, हमारे पास भावनाएं क्यों हैं? इन भावनाओं के होने का क्या कारण है? शोधकर्ताओं, दार्शनिकों और मनोवैज्ञानिकों ने भावना के विभिन्न सिद्धांतों को प्रस्तावित किया है कि उनके अस्तित्व के कैसे और क्यों की व्याख्या करें.

मुख्य हैं भावना के सिद्धांतों को तीन श्रेणियों में बांटा जा सकता है:

• शारीरिक सिद्धांत वे प्रस्ताव करते हैं कि भावनाओं के लिए शरीर के भीतर प्रतिक्रियाएं जिम्मेदार हैं.
• तंत्रिका संबंधी सिद्धांत उनका तर्क है कि मस्तिष्क के भीतर गतिविधि भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की ओर ले जाती है.
• संज्ञानात्मक सिद्धांत सुझाव दें कि विचार और अन्य मानसिक गतिविधियाँ भावनाओं के निर्माण में एक आवश्यक भूमिका निभाती हैं.

भावना का विकासवादी सिद्धांत

विकासवादी दृष्टिकोण ऐतिहासिक वातावरण पर केंद्रित है जिसमें भावनाएं विकसित हुईं. भावना के विकासवादी सिद्धांत के अनुसार, हमारी भावनाएं मौजूद हैं क्योंकि वे हमारे अनुकूलन में सुधार करते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, वे हमें पर्यावरण में उत्तेजनाओं के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित करते हैं, जो हमारी सफलता और जीवित रहने की संभावनाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है.

यह चार्ल्स डार्विन था जिसने प्रस्तावित किया था भावनाओं ने विकासवाद को जीवित रखा है क्योंकि वे अनुकूली हैं और मनुष्यों और जानवरों को जीवित रहने और पुन: उत्पन्न करने की अनुमति दें। प्यार और स्नेह की भावनाएं लोगों को एक साथी को खोजने और पुन: पेश करने के लिए प्रेरित करती हैं। डर की भावना लोगों को खतरे के स्रोत से लड़ने या भागने के लिए मजबूर करती है.

दूसरों की भावनाओं को पहचानना और समझना भी निभाता है सुरक्षा और अस्तित्व में एक महत्वपूर्ण भूमिका. उदाहरण के लिए, अन्य लोगों की भावनात्मक अभिव्यक्तियों की सही ढंग से व्याख्या करने में सक्षम होने से, हम पहले से और बेहतर के लिए प्रतिक्रिया करते हैं.

जेम्स-लैंग इमोशन सिद्धांत

जेम्स-लैंग की भावना का सिद्धांत विलियम जेम्स और कार्ल लैंग द्वारा स्वतंत्र रूप से प्रस्तावित किया गया था. जेम्स-लैंग के भावना सिद्धांत से पता चलता है कि भावनाओं को घटनाओं के लिए शारीरिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप होता है.

इतना, जैसा कि हम विभिन्न घटनाओं का अनुभव करते हैं, हमारा तंत्रिका तंत्र इन घटनाओं के लिए शारीरिक प्रतिक्रिया विकसित करता है. भावनात्मक प्रतिक्रिया इस बात पर निर्भर करेगी कि उन भौतिक प्रतिक्रियाओं की व्याख्या कैसे की गई। इन प्रतिक्रियाओं के उदाहरणों में हृदय गति में वृद्धि, कंपकंपी, पेट खराब होना आदि शामिल हैं। ये शारीरिक प्रतिक्रियाएं, बदले में, क्रोध, भय और उदासी जैसी अन्य भावनात्मक प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करती हैं.

तोप-बार्ड का भावना सिद्धांत

तोप-बार्ड के भावना सिद्धांत को फिजियोलॉजिस्ट वाल्टर तोप और फिलिप बार्ड द्वारा विकसित किया गया था। वाल्टर तोप कई पहलुओं में जेम्स-लैंग की भावना के सिद्धांत से असहमत थी.

तोप ने सुझाव दिया कि लोग उन भावनाओं को महसूस किए बिना भावनाओं से जुड़ी शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं. उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि भावनात्मक प्रतिक्रियाएं बहुत तेजी से भौतिक राज्यों के उत्पाद बन जाती हैं.

कैनन ने पहली बार 1920 के दशक में अपने सिद्धांत का प्रस्ताव रखा और बाद में 1930 के दशक के दौरान फिजियोलॉजिस्ट फिलिप बार्ड द्वारा उनके काम को आगे बढ़ाया गया।, हम भावनाओं को महसूस करते हैं और एक साथ पसीना, कांप और मांसपेशियों में तनाव जैसी शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं.

अधिक विशेष रूप से, तोप-बार्ड के भावना सिद्धांत से पता चलता है कि भावनाएं तब होती हैं जब थैलेमस उत्तेजना के जवाब में मस्तिष्क को एक संदेश भेजता है, जिसके परिणामस्वरूप एक शारीरिक प्रतिक्रिया होती है। उसी समय, मस्तिष्क को भी संकेत मिलते हैं जो भावनात्मक अनुभव को सक्रिय करते हैं। तोप और बार्ड सिद्धांत बताता है कि भावना का भौतिक और मनोवैज्ञानिक अनुभव एक ही समय में होता है और यह एक दूसरे का कारण नहीं बनता है.

स्कैटर-सिंगर का सिद्धांत

स्केचर-सिंगर का इमोशन सिद्धांत स्टेनली स्कैचर और जेरोम ई। सिंगर द्वारा विकसित किया गया था। इस सिद्धांत के अनुसार, जिस तरह से हम भावनाओं का अनुभव करते हैं उसमें तर्क तत्व महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

स्केचर और सिंगर का सिद्धांत जेम्स-लैंग के सिद्धांत पर उतना ही आधारित है जितना कि तोप-बार्ड की भावना के सिद्धांत पर। जेम्स-लैंग सिद्धांत की तरह, स्कैटर-सिंगर सिद्धांत का प्रस्ताव है कि लोग शारीरिक प्रतिक्रियाओं के आधार पर भावनाओं को कम करते हैं. महत्वपूर्ण कारक वह स्थिति और व्याख्या होगी जो लोग उन उत्तरों से बनाते हैं.

स्कैटर-सिंगर सिद्धांत बताता है कि, जब कोई घटना शारीरिक उत्तेजना का कारण बनती है, तो हम इस उत्तेजना का कारण खोजने की कोशिश करते हैं. फिर हम भावना का प्रयोग और लेबल लगाते हैं। तोप-बार्ड सिद्धांत की तरह, स्केचर-सिंगर सिद्धांत यह भी बताता है कि समान शारीरिक प्रतिक्रियाएं विभिन्न भावनाओं को उत्पन्न कर सकती हैं.

संज्ञानात्मक मूल्यांकन का सिद्धांत

भावना मूल्यांकन के सिद्धांतों के अनुसार, भावना का अनुभव करने से पहले विचार पहले होना चाहिए. भावना के इस क्षेत्र में रिचर्ड लाजर एक अग्रणी था। इसलिए इस सिद्धांत को अक्सर लाजर भावना सिद्धांत के रूप में जाना जाता है.

इस सिद्धांत के अनुसार, घटनाओं के अनुक्रम में पहले एक उत्तेजना शामिल होती है, उसके बाद सोचा जाता है कि इसके बाद शारीरिक प्रतिक्रिया और भावना का एक साथ अनुभव होता है. उदाहरण के लिए, यदि आपको जंगल में भालू मिलता है, तो आप तुरंत सोचना शुरू कर सकते हैं कि आप बहुत खतरे में हैं। यह डर के भावनात्मक अनुभव और लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया से जुड़ी शारीरिक प्रतिक्रियाओं की ओर जाता है .

चेहरे की प्रतिक्रिया की भावना का सिद्धांत

चेहरे की प्रतिक्रिया का सिद्धांत बताता है कि चेहरे का आंदोलन भावनात्मक अनुभव को प्रभावित कर सकता है. इस सिद्धांत के समर्थकों का सुझाव है कि भावनाएं सीधे चेहरे की मांसपेशियों में परिवर्तन से संबंधित हैं.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति मुस्कुरा कर अपना मूड सुधार सकता है. यही बात अगर उसे बुरी लगती तो वह बुरा कर सकता था। यही है, इस सिद्धांत का सबसे आश्चर्यजनक कोरलरी है, जो हमें बताता है कि हम अपने चेहरे पर ड्राइंग करके भावनाओं को उत्पन्न कर सकते हैं, स्वेच्छा से, इसकी कुछ सबसे विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ.

चार्ल्स डार्विन ने सबसे पहले यह सुझाव दिया था कि किसी भावना के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तनों का उस भावना के परिणाम के बजाय प्रत्यक्ष प्रभाव था।. इस विचार के साथ जारी रखते हुए, विलियम जेम्स ने प्रस्ताव किया कि, आम धारणा के विपरीत, उत्तेजना द्वारा सक्रिय शारीरिक परिवर्तनों के बारे में जागरूकता भावना है। इसलिए, यदि आप शारीरिक परिवर्तन महसूस नहीं करते हैं, तो केवल एक बौद्धिक विचार होगा, भावनात्मक गर्मी से रहित होगा.