भावनात्मक घाव पारिवारिक संबंधों से फैलते हैं

परिवार के माध्यम से फैले भावनात्मक घाव लगभग अंतर्निहित हैं। वे एक छाया की तरह हैं जो शब्दों में छलावरण में, शैक्षिक मॉडल में, मौन में, गज़ में और अंतराल में हैं। जब तक कोई परिपक्व और सचेत नहीं होता, तब तक उस मकड़ी के जाले से बचने के लिए पर्याप्त कहने और भागने की प्रक्रिया बंद हो जाती है.

हर कोई, हमारे जीवन में किसी समय, हमने एक पत्थर को झील या नदी की सतह पर फेंक दिया है. तुरंत, जब यह गिरता है और डूब जाता है, तो एक गड़बड़ी होती है। पानी के कण अपनी प्रारंभिक स्थिति से भिन्न होते हैं और सतह पर खींचे जाते हैं जिसे लहर मोर्च के रूप में जाना जाता है.

हर एक का अपना इतिहास है, हर एक जानता है कि उसके घाव, उसके खाली स्थान, उसके टूटे हुए कोनों का वजन कितना है ...

यदि प्रभाव बहुत मजबूत रहा है तो कई और लहरें आएंगी. वे एक खामोश रोने की गूंज की तरह हैं, एक भावनात्मक घाव के रूपक की तरह; वही जो एक परिवार के सदस्य पर प्रभाव डालता है और फिर, बाकी पीढ़ियों के लिए अधिक या कम तीव्रता के साथ.

यह ऑस्कर वाइल्ड था जिसने एक बार कहा था कि कुछ क्षेत्र परिवारों की तुलना में अधिक रहस्यमय और गुप्त थे. अपने स्वयं के घरों के अलगाव में बंद, लगभग कोई नहीं जानता कि इन चार दीवारों के बीच क्या होता है, जहां एक या दो पीढ़ी के लोग समान और समान कोड में एक स्थान साझा करते हैं.

अदृश्य लहरों की तरह दूसरों पर कुछ प्रभाव के घाव, जैसे धागे जो कठपुतलियों को हिलाते हैं और लहरों के साथ आवेशित तरंगों की तरह होते हैं जो समुद्र तटों की चट्टानों को मिटा देते हैं। इसलिए, आज हम आपसे कुछ जटिल, दर्दनाक और क्षणों के बारे में बात करना चाहते हैं.

भावनात्मक घावों की अंतरंग वास्तुकला

जब हम भावनात्मक घावों की उत्पत्ति के बारे में बात करते हैं जो पारिवारिक संबंधों के साथ संचरित होते हैं यौन शोषण, शारीरिक हिंसा या किसी प्रियजन की दर्दनाक हानि जैसी घटनाओं के बारे में सोचना आम है. इसी तरह, हम युद्ध के संघर्षों और उस प्रभाव की उपेक्षा नहीं कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सभी शरणार्थी बच्चे जिन्हें समाज हमारी सीमाओं की सीमाओं पर उपेक्षित कर रहा है, वे अनुभव करेंगे।.

हालाँकि, इन आयामों से परे, जो सभी को अच्छी तरह से ज्ञात हैं, वे खुले भी हैं अन्य गतिकी के कारण वे भावनात्मक "लेक्चर", अन्य प्रक्रियाओं द्वारा शायद पहले बताए गए लोगों की तुलना में बहुत अधिक सामान्य है.

• असुरक्षित लगाव के आधार पर पालन-पोषण के तहत बड़े हुए या भावनात्मक संदर्भ के आधार पर एक संदर्भ में निस्संदेह कई चोटों और संभव भावनात्मक विकारों को उत्पन्न करता है.

• एक परिवार का हिस्सा होना जहां गुस्सा हमेशा मौजूद होता है, एक और ट्रिगर है. वे ऐसे संदर्भ हैं जहां सदस्यों के बीच कई चीखें, प्रतिवाद, भावनात्मक विषाक्तता, अवमानना ​​और निरंतर कमज़ोरी हैं।.

• एक और पहलू जो एक परिवार पर बहुत प्रभाव डाल सकता है, वह है तथ्य माँ या पिता जिन्दा एक पुराने और अनुपचारित अवसाद में डूब गए. रक्षाहीनता, संचार कोड और माता-पिता और बच्चों के बीच स्थापित गतिशीलता अमिट निशान छोड़ जाते हैं.

"भावनात्मक घाव वह कीमत है जो हम सभी को स्वतंत्र होने के लिए चुकानी पड़ती है"

-हारुकी मुराकामी-

ट्रामा और एपिजेनेटिक्स

कॉनरैड हैल वेडिंगटन एक विकास जीवविज्ञानी, आनुवंशिकीविद और भ्रूणविज्ञानी थे, जिन्होंने एक शब्द को उतना ही रोचक बताया जितना कि यह एक ही समय में चौंकाने वाला था। हम बात करते हैं एपिजेनेटिक्स, वह विज्ञान जो रासायनिक अनुक्रमों के सेट का अध्ययन करने के लिए ज़िम्मेदार है, जो डीएनए को संशोधित करता है, इसके अनुक्रम में बदलाव किए बिना और जहां आघात निस्संदेह बहुत महत्व के हैं. उदाहरण के लिए:

• यह ज्ञात है कि जब बच्चा भ्रम, भावनात्मक अराजकता और भेद्यता से घिरा होता है, तो वह तनाव के अत्यधिक स्तर का अनुभव करता है.

• तुरंत, आपका मस्तिष्क, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा तंत्र एक आवश्यक संतुलन खोजने के लिए प्रतिक्रिया करेगा, लेकिन इसे प्राप्त नहीं करने से, वे तब तक संतृप्त हो जाएंगे जब तक वे गंभीर अथक साइड इफेक्ट विकसित नहीं करते हैं: रक्त में वृद्धि हुई कोर्टिसोल, टैचीकार्डिया, माइग्रेन, जिल्द की सूजन और यहां तक ​​कि अस्थमा.

• यह ज्ञात है, उदाहरण के लिए, कि जीनोम की अभिव्यक्ति - अर्थात, फेनोटाइप - पर्यावरण (पोषण, आदतों, तनाव, अवसाद, भय ...) के साथ स्थापित अनुभवों के अनुसार बदल जाएगा

इस तरह, ये सभी एपिजेनेटिक परिवर्तन नई पीढ़ियों में इस बिंदु पर भी दिखाई देंगे एक व्यक्ति में एक विशिष्ट आघात, बाद में 4 पीढ़ियों तक प्रभावित कर सकता है.

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भावनात्मक घाव और उनके दृष्टिकोण

हम सभी ने सुना है कि दर्द जीवन का हिस्सा है, यह दुख हमें सिखाता है और यह कि अग्रिम को माफ करना आवश्यक है. खैर, वास्तव में इन सभी विचारों में महत्वपूर्ण बारीकियां हैं जिन्हें विस्तृत और यहां तक ​​कि पुनर्व्याख्या की आवश्यकता है.

आइए कुछ पहलुओं पर विस्तार से देखें.

सीखने के लिए पीड़ित होने के लिए आवश्यक नहीं है, वास्तव में, सच्ची खुशी से प्रामाणिक सीखने की पेशकश की जाती है. यह वह है जो एक पर्याप्त भावनात्मक संतुलन की नींव रखता है, और यह वह भी है जो हमें हमारे साथ संपर्क में रखता है जो हमारे लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है. इसलिए यह लड़ने लायक है.

अपने घावों को आप किसी ऐसी चीज़ में न बदलने दें, जो आप नहीं हैं

दूसरी ओर, क्षमा एक विकल्प है, लेकिन कभी बाध्यता नहीं है. सबसे महत्वपूर्ण सामंजस्य हमें अपने साथ रखना होगा. एक भावनात्मक घाव हमें किसी ऐसी चीज़ में बदल देता है जिसे हम पसंद नहीं करते हैं: किसी ऐसे व्यक्ति में जो पीड़ित होता है, जो स्वयं को नाजुक, बीमार कुशल, क्रोध और क्रोध से भरे हुए व्यक्ति के रूप में मानता है और जो अभी भी किसी ऐसे व्यक्ति का कैदी है जिसने उसे नुकसान पहुंचाया है। आइए हम अपने आप को ठीक करना सीखें, अपने जख्मों को मजबूत करने के लिए अपने आप में सामंजस्य स्थापित करें, उसे लाड़ प्यार करें, उसकी देखभाल करें ...

अंतिम, लेकिन कम से कम, इसके लिए पर्याप्त रणनीति और प्रोटोकॉल होना आवश्यक है बच्चों के भावनात्मक घावों का जल्द पता लगाना. स्कूल केंद्रों से उन लोगों को जल्द से जल्द पता लगाने के लिए कुशल तंत्र प्रदान किया जाना चाहिए या उन चुनौतीपूर्ण व्यवहारों को शामिल करना चाहिए जो अक्सर समस्याग्रस्त या दुविधापूर्ण पारिवारिक गतिकी को छिपाते हैं.

हम यह नहीं भूल सकते हैं, हालांकि हम में से कोई भी हमारे माता-पिता या उस परिवार को नहीं चुन सकता है जहां से हम आते हैं, हम सभी को खुश रहने का पूरा अधिकार है, एक गरिमापूर्ण जीवन जीने के लिए और एक पर्याप्त मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक संतुलन के साथ. चलो इसके लिए लड़ते हैं.

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