भावनात्मक घाव रचनात्मकता को बढ़ावा देते हैं

जीवन की जटिलता को समझना मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए एक विशेष रूप से उपयोगी मार्ग हो सकता है। गले लगाने में दर्द, और सामान्य भावनाओं में नकारात्मक माना जाता है, उन्हें हमारे अस्तित्व का एक मूलभूत हिस्सा के रूप में देखना, रचनात्मकता की एक अंतर्निहित विशेषता है.

पिछले दशकों में, पश्चिमी समाज में इसकी एक विशेषता यह है कि दर्द के प्रति घृणा अपनी अभिव्यक्तियों में से किसी में। एक ऐसी संस्कृति में जिसने हमें तत्काल उपभोग और तात्कालिक संतुष्टि का आदी बना दिया है, उदासी, क्रोध, हतोत्साह या निराशा जैसी भावनाएं कोई जगह नहीं हैं.

इन भावनाओं को दुष्परिणामों के रूप में माना जाता है जो हमें उत्पादन और खपत के सर्किट से निकालते हैं. जब हम दर्द का त्याग नहीं करते हैं, लेकिन हम इसे एक ऐसे तत्व के रूप में शामिल करते हैं जो हमें बनाता है और आकार देता है, सृजन शुरू होता है और खुद को व्यक्त करता है.

"रचनात्मकता खुद को गलतियाँ करने की अनुमति दे रही है"

-स्कॉट एडम्स-

क्या भावनाएँ हमें अधिक रचनात्मक बनाती हैं?

पूरे इतिहास में, ऐसे कई कलाकार और वैज्ञानिक हुए हैं जिन्होंने बताया है कि, उनके जीवन में कम से कम खुशी के क्षणों में, यह तब हुआ है जब रचनात्मकता का अधिक स्तर अनुभव किया है.

तंत्रिका विज्ञान ने रचनात्मकता के दरवाजे खोलने वाले कनेक्शनों पर कुछ प्रकाश डाला है। डॉ। रोजर बीटी के नेतृत्व में एक अध्ययन बताता है कि उच्च रचनात्मक स्तरों वाले लोग मस्तिष्क के दो क्षेत्रों के बीच अधिक से अधिक संबंध प्रस्तुत करते हैं वे आमतौर पर बहुत सहमत नहीं हैं.

इस जांच से यह भी पता चलता है कि जो लोग अधिक से अधिक अधिकारी हैं स्नेहपूर्ण प्रतिबद्धता, अर्थात्, लोग अपनी भावनाओं को गहरा करने के लिए खुले हैं, प्रेरणा के लिए अधिक खुले हैं; यह बौद्धिक स्तर की तुलना में रचनात्मकता का अधिक विश्वसनीय संकेतक है.

अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि जब व्यक्ति खुद को असामान्य वातावरण में पाते हैं जिसमें भावनाओं का विरोध किया जाता है, तो रचनात्मकता बढ़ जाती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मस्तिष्क को संघ बनाने के लिए मजबूर किया जाता है जो सामान्य परिस्थितियों में कभी भी प्रदर्शन नहीं करेगा.

भावनाओं के बारे में, यह भी दिखाया गया है कि सकारात्मक भावनात्मक अवस्थाएँ रचनात्मकता को बढ़ावा दे सकती हैं, अधिक विचारों का उत्पादन करने की अनुमति देना, हालांकि जरूरी नहीं कि अधिक मूल हो। नकारात्मक भावनाओं के मामले में, जैसे कि उदासी, क्रोध, उदासी और निराशा, ये रचनात्मक कार्य को दिलचस्प मानने पर लोगों को अधिक विचार उत्पन्न करने में मदद करते हैं। ताकि एक नकारात्मक मूड में व्यक्ति रचनात्मक प्रक्रिया में एक तटस्थ या सकारात्मक भावनात्मक स्थिति में लौटने का एक उपाय ढूंढता है.

एक रचनात्मक जीवन जीने के लिए हमें गलत होने का डर खोना चाहिए

-जोसेफ चिल्टन पियर्स-

भावनात्मक शिक्षा और रचनात्मकता

सर केन रॉबिन्सन रचनात्मकता से संबंधित मामलों पर एक शिक्षक, लेखक और विशेषज्ञ हैं। स्कूल की पाठ्यक्रम में कला कक्षाओं को शामिल करने के लिए उन्हें इंग्लैंड की रानी द्वारा सर का नाम दिया गया था। उन्होंने इतिहास के अधिक दृश्य TED में इस बात की निंदा की कि एक पारंपरिक शैक्षिक दृष्टिकोण वाला स्कूल भावनाओं और रचनात्मकता को मारता है.

अपने शोध में वह दिखाता है कि कैसे 90% पूर्वस्कूली बच्चे उच्च स्तर की रचनात्मक सोच प्रस्तुत करते हैं. अपने स्कूल के वर्षों के दौरान, उन्हीं बच्चों में से जो पहले से ही 12 साल के हैं, बमुश्किल 20% उन उदार सोच के उन स्तरों को बनाए रखने के लिए प्रबंधन करते हैं.

हालाँकि, रचनात्मकता, 21 वीं सदी के समाज में एक आवश्यक गुण है। कई अध्ययनों से पता चला है कि व्यक्ति की भावनात्मक विशेषताओं का उनकी रचनात्मक और कलात्मक क्षमता पर विशिष्ट प्रभाव पड़ता है.

कई मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं हैं जो इस क्षमता की अभिव्यक्ति को प्रभावित करती हैं, उनमें से, सकारात्मक मूड को बनाए रखने की प्रवृत्ति। ये डोपामाइन की रिहाई से संबंधित हैं, जो ध्यान के लचीले विकास और अधिक संज्ञानात्मक दृष्टिकोण विकसित करने की क्षमता को सुविधाजनक बनाता है।.

नकारात्मक भावनात्मक स्थिति रचनात्मकता को प्रभावित करती है, लेकिन एक और दिशा में। दर्द और उदासी के चरण के दौरान, रचनात्मक आवेग आमतौर पर अधिक विशिष्ट प्रकार के कार्य से संबंधित होता है और रचनात्मक उत्पादन, जैसे संगीत और लेखन.

भले ही भावनाएँ रचनात्मकता से संबंधित होती हैं, वे एक तरह से कार्य के प्रकार पर बहुत कुछ निर्भर करती हैं. कुछ शोधकर्ता समझते हैं कि सकारात्मक मनोदशाएं धारणा के चरणों और कलात्मक रचनात्मक प्रक्रिया के अंतिम चरण को प्रभावित करती हैं, जबकि नकारात्मक तैयारी, ऊष्मायन और सुस्ती के पहले चरणों को प्रभावित करती हैं।.

"हर बच्चा एक कलाकार होता है, जब आप बड़े होते हैं तो कलाकार बने रहने में समस्या होती है"

-पाब्लो पिकासो-

काम पर खेलना, उत्पादकता और नवाचार की कुंजी काम में सफलता आपके द्वारा काम करने की मात्रा पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि इसकी गुणवत्ता पर निर्भर करती है, जो बदले में कार्यकर्ता की भलाई पर काफी हद तक निर्भर करती है। खेल के माध्यम से ठीक होने के समय के कई लाभ हैं। और पढ़ें ”