तारे और आकाश मेरे मार्ग को चिन्हित करेंगे

महान गायक नीनो ब्रावो की अद्भुत आवाज ने हमें स्वतंत्रता के जादुई क्षणों को छोड़ दिया, जैसा कि उन्होंने हमें दिखाया एक चुंबन और एक फूल "दिन के दौरान मैं आपकी मुस्कुराहट के बारे में सोचता रहूंगा, रात में सितारे मेरे साथ होंगे, आप एक रोशनी की तरह होंगे जो मेरे रास्ते को रोशन करता है, मैं छोड़ देता हूं लेकिन मैं कसम खाता हूं कि कल मैं लौटूंगा". क्या आप इस यात्रा में हमारे साथ होंगे जहाँ तारे और आकाश हमारे रास्ते को चिन्हित करेंगे?

कभी-कभी हम अपने आस-पास मौजूद भयानक दुनिया को भूल जाते हैं. हम टेलीविजन और नई प्रौद्योगिकियों जैसे तत्वों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो अग्रिमों और सस्ता माल के हमारे चौकस रूप को अलग करने में असमर्थ हैं.

"प्रकृति की सभी चीजों में कुछ अद्भुत है"

-अरस्तू-

मगर, सूचना और विज्ञापन की संतृप्ति तनाव और यहां तक ​​कि "नशा" को जन्म दे सकती है, एक घटना जिसमें पहले से ही लाइमैन और वेरियन जैसे लेखक शामिल हैं, अगर संवेदनशीलता के साथ इलाज नहीं किया जाता है, तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है.

सौभाग्य से, अधिक जानकारी और विज्ञापन के कारण "नशा" एक समाधान है यदि हम कुछ उपायों को लागू करते हैं. उनमें से एक अन्य कार्यों को करने से जोखिम के स्तर को कम करना होगा। पर्यावरण के साथ प्राकृतिक संपर्क को फिर से शुरू करने से बेहतर और क्या है जो हमें घेरता है?

सूचना और विज्ञापन के लिए ओवरएक्सपोजर के प्रभाव

सूचना और विज्ञापन के अत्यधिक संपर्क से मानव पर विभिन्न स्तरों पर नकारात्मक प्रभावों की एक श्रृंखला होती है. आइए हम यह न भूलें कि इन गतिविधियों का अंतिम लक्ष्य केवल एक घटना या घटना दिखाना नहीं है, बल्कि दर्शकों पर अपनी इच्छाओं और व्यवहारों के लिए अपील करना भी है।.

संदेशों की एक बड़ी राशि के लिए अत्यधिक overexposed जा रहा है, प्रभाव विभिन्न आयामों में बहुत नकारात्मक हो सकता है, मुख्य रूप से दो:

• सामाजिक आयाम: एक्सपोज़र की अधिकता व्यक्ति की खुद की गरिमा पर हमला कर सकती है, जो कि निराश हो जाती है अपर्याप्त संदेशों से पहले, ताकि जानकारी के कारण होने वाला धन उल्टा हो जाए। इसके अलावा, अकेलापन और संचार की कमी सबसे चरम परिणामों में से है.
• आर्थिक आयाम: जब उत्तेजनाओं की अधिकता से अवगत कराया जाता है, तो यह अनुमान लगाया जाता है कि अंत में अधिकांश उपभोक्ता अनावश्यक उत्पादों को प्राप्त करते हैं जो गंभीर आर्थिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं, मध्यम और दीर्घकालिक दोनों में.

नवरात्र विश्वविद्यालय के संचार संकाय द्वारा प्रस्तुत अध्ययन के अनुसार एक ही समुदाय के ऑडियोविजुअल काउंसिल के साथ, सूचना और विज्ञापन द्वारा प्रेषित मूल्य गैर-जिम्मेदार, उपभोक्तावादी और सतही दृष्टिकोण को बढ़ावा देते हैं.

तारे और आकाश आपके रास्ते को चिह्नित कर सकते हैं

मगर, टेलीविजन देखना, रेडियो सुनना या इंटरनेट से परामर्श करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है. बस एक महत्वपूर्ण रवैया, एक स्पष्ट मानदंड जब संदेशों का विश्लेषण और मीडिया के लिए हमारे जोखिम की पर्याप्त कमी.

इस अर्थ में, हम प्रसिद्ध कवि हेनरी डेविड थोरो को उद्धृत कर सकते हैं जब उन्होंने कहा "मैं जंगल में गया क्योंकि मैं सचेत रूप से जीना चाहता था, मैं गहराई से जीना चाहता था और जीवन के पूरे मूल को निकालना चाहता था, और वह सब कुछ डाल दिया जो जीवन नहीं था, मेरी मृत्यु के समय खोजा नहीं गया, कि मैं जीवित नहीं था ".

"यदि आप वास्तव में प्रकृति से प्यार करते हैं, तो आपको हर जगह सुंदरता मिलेगी"

-विंसेंट वैन गॉग-

थोरो के अद्भुत शब्दों के अनुरूप, जो आज के रूप में हम करते हैं, जानकारीपूर्ण और विज्ञापन संदेशों के संपर्क में नहीं रहते थे, यदि यह निश्चित रूप से उजागर करने योग्य है ऐसी गतिविधियाँ जो सितारों और आकाश के नीचे की जा सकती हैं जो सभी के लिए वास्तविक लाभ लाती हैं:

• एक बाहरी भगदड़ सभी स्तरों पर एक बहुत ही स्वस्थ व्यायाम है. हवा साफ है, इसलिए यह फेफड़ों के लिए फायदेमंद है। मूड को बेहतर बनाने के लिए प्राकृतिक सौंदर्य उत्कृष्ट है। तनाव को कम करता है और साथियों के साथ सामूहीकरण भी करता है.

• अपने पालतू जानवर के साथ सैर करें यदि आपके पास यह एक अच्छा व्यायाम है. इसके अलावा, जानवरों की दुनिया के साथ समय बिताने से मूड में सुधार होता है, क्योंकि वे एक इंसान की तुलना में तीन गुना अधिक ऑक्सीटोसिन स्रावित करते हैं, इसलिए वे जो प्यार देते हैं वह एक उत्कृष्ट बाम है.

• एक यात्रा जो आपको अन्य संस्कृतियों, समाजों या स्थानों को जानने की अनुमति देती है वह भी एक शानदार बाम है. न केवल आप अपने ओवरएक्सपोज़र को कम करते हैं, यह आपको सकारात्मक अर्थ में अधिक सहिष्णु, समझ और महत्वपूर्ण भी बना देगा.

संक्षेप में, उन संदेशों के संपर्क को कम करना महत्वपूर्ण है जो हमें लगातार प्राप्त होते हैं. एक अच्छा व्यायाम यह है कि हमारी छत को सितारों और आकाश को छोड़ दें, जो हमारे मार्ग को चिह्नित करेगा, न कि संचार के साधनों को, जिन्हें जिम्मेदारी, संयम और महत्वपूर्ण भावना के साथ सेवन करना चाहिए.

चिंता और तनाव, हमारे सबसे बुरे दुश्मन प्रत्येक दिन के तनाव और चिंता पर काबू पाना एक चुनौती है, इसलिए हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए तकनीकों को सीखना आवश्यक है। और पढ़ें ”