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कड़वे का दुःख वही दुर्भाग्य है जो दूसरों में बोता है
कड़वाहट अक्सर प्रच्छन्न अवसाद का एक रूप है जहां व्यक्ति लगभग विशेष रूप से बाहरी दुनिया पर ध्यान केंद्रित करता है। कड़वे की दुनिया खिड़कियों से भरी हुई है, जिसके माध्यम से वह केवल अन्याय देखता है, जहां से वह अपने रैंकर, उसकी कड़वी धुन और उसकी निराशावादी भावनाओं को पलटना पसंद करता है. कड़वा व्यक्ति बंदी चाहता है, लेकिन वह मदद के लिए भी रोता है.
निश्चित रूप से, अभी, हम में से बहुत से लोगों के मन में एक से अधिक करीबी व्यक्ति हैं, जो कई बार हमें उनके तर्क, सलाह और व्यवहार से जीवन को कड़वा बनाने के लिए सुखद झुकाव का एहसास दिला सकते हैं। हालाँकि, वास्तविकता अक्सर इस कथित आनंद से दूर होती है, जिस आवृत्ति के साथ वे इसे दोहराते हैं- सच्चाई यह है कि वे अभी भी दुखी लोग हैं.
कड़वाहट और विद्वेष ऐसे एंकर हैं जो हमेशा बंदी चाहते हैं, क्योंकि उनकी नावें फंसी हुई थीं और एक बहाव में खो गई थीं जहां पहले खुशी थी और अब, केवल उदासी को छोड़ दिया गया है.
कड़वा लगता है, सब से ऊपर, कि वह अपने जीवन का नियंत्रण खो दिया है. हमारा सामना ऐसी पराजयवादी अवस्था से होता है कि व्यक्ति बस अपने लिए जिम्मेदार होना बंद कर देता है। वह पीड़ित की भूमिका मानता है और खुद को दूर ले जाने देता है। इसलिए यह जानना आवश्यक है कि कैसे मदद करने के लिए रणनीति तैयार करना और प्रदान करना है, क्योंकि भले ही ये व्यवहार हमें असहज बनाते हैं, हम किसी ऐसे व्यक्ति का सामना कर रहे हैं जिसे मदद करने की आवश्यकता है।.
कड़वा और कड़वाहट की जड़ें
कड़वाहट से आबाद दिल के साथ दुनिया में कोई नहीं आता. हालांकि कभी-कभी, बचपन एक आदर्श सेटिंग है जहां एक से अधिक लोगों को यह पता लगाना शुरू हो जाता है कि यह कैसे होता है और यह कैसा महसूस होता है। थोड़ा स्नेह संचार या स्नेह के बिना एक पोषण, कम उम्र में पृथ्वी को खोल सकता है, जड़ों को दिल में जड़ें लेने की इजाजत देता है जो कड़वा की आत्मा में रहने वाले उन छायाओं के फल के रूप में होगा।.
कड़वाहट एक बीज है जिसे बोया जाता है और आमतौर पर तुरंत अंकुरित नहीं होता है। शुरुआत में उनकी उपस्थिति, मौन है। एक निराशा होती है, लेकिन यह हमें नहीं बदलता है, दो हमें लगता है, लेकिन जब कोई सड़क पर बहुत सारे पत्थर जमा करता है और अपने अस्तित्व के बारे में स्पष्ट नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो वे महसूस करना बंद कर देते हैं कि उनके जीवन पर उनका नियंत्रण है. फिर बीज अंकुरित होते हैं ... और वे हमें बीमार करते हैं.
एक तथ्य जो हमें ध्यान में रखना चाहिए वह "कड़वा बूढ़े आदमी" की क्लासिक छवि है। हम सभी जानते हैं कि दादा या दादी जो उदासीनता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, नकारात्मक चीजों का अनुमान लगाते हैं, और उन्हें दुनिया और खुद के जीवन के बारे में कितनी नाराजगी है। जैसा कि वे "हेल्थ साइकोलॉजी" पत्रिका में हमें समझाते हैं, ये सभी, ज्यादातर मामलों में,, एक अंतर्निहित अवसाद के संकेतक। इसे ध्यान में रखना जरूरी है.
यदि आप क्रोध के एक दिन में धैर्य रखते हैं, तो आप सौ दुखों को दूर करेंगे। धैर्यवान शांत दिलों का गुण है, जो यह समझने में सक्षम है कि क्रोध के एक दिन में विवेकपूर्ण होना, सौ दुखों से बचता है। और पढ़ें ” कड़वाहट और भावनात्मक सुन्नता
कड़वाहट को अक्सर क्लासिक "विषाक्त" व्यवहार के रूप में वर्णित किया जाता है. हमें "विषाक्तता" लेबल का उपयोग करने के लिए बहुत हल्के ढंग से उपयोग किया जाता है, लगभग एक मुखौटा पर रखने और व्यक्ति और उनकी व्यक्तिगत वास्तविकता को ध्यान में रखे बिना जल्दी से दूर होने की आवश्यकता होती है; आपकी भावनात्मक जेल. यह उचित नहीं है. कम से कम जब कड़वाहट की बात आती है.
जो व्यक्ति खुद के साथ शांति में नहीं है वह पूरी दुनिया के साथ युद्ध में होगा.
जैसा कि हम पहले ही संकेत दे चुके हैं, शर्मिंदा व्यक्ति पैदा नहीं होता है, यह समय के साथ किया जाता है और विभिन्न स्थितियों के परिणामस्वरूप जिन्हें प्रबंधित नहीं किया गया है, और यह कि एक निश्चित समय पर, उन्होंने व्यक्ति को मात दे दी है. हमें उन्हें त्यागना नहीं चाहिए, हमें उन्हें इस भावनात्मक सुन्नता में नहीं छोड़ना चाहिए. हम जानते हैं कि एक कड़वा-मंद मस्तिष्क- एक खुश मस्तिष्क होने के लिए रातोंरात नहीं होता है, लेकिन कई बुनियादी सुझावों को जानना कभी आसान नहीं होता है.
कैसे एक कड़वे के दृष्टिकोण को बदलने के लिए
जैसा कि हमने पूरे लेख में बताया है, कभी-कभी, कड़वाहट एक अवसाद का सूचक है। उस कारण से, अपनी स्थिति का आकलन करने के लिए स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है. यह एक आवश्यक और आवश्यक पहला कदम है। बाद में, हम निम्नलिखित को लागू कर सकते हैं.
- करुणा और आशावाद का उपयोग करें। हम जानते हैं कि कड़वा व्यक्ति अपने व्यंग्य के साथ, अपने विद्वेष और भाग्यवाद से हमें फंसाना चाहता है। हालांकि, दूर देने से हमें आशावाद के साथ उनकी नकारात्मकता का जवाब देने में सक्षम होने के लिए कभी भी अपना रवैया नहीं बदलना चाहिए.
- अपने हमलों को व्यक्तिगत न करें, धैर्य रखें। जो बोलता है, वह व्यक्ति का दिल नहीं है, यह उनकी कड़वाहट और उनकी असहनीय निराशाओं, उनके अनसुने आघात, उनके अंतराल को नहीं समझा। शांत रहें और हमेशा सबसे निर्मल दयालुता की आवाज के साथ प्रतिक्रिया करें.
- नई आदतों को प्राप्त करने के लिए कड़वे को आमंत्रित करें। कड़वाहट निष्क्रिय, संक्षारक है और व्यक्ति के विचारों को खिलाती है. नकारात्मकता के इस चक्र को "तोड़ने" का एक तरीका है, व्यक्ति की आदतों को बदलने, नई आदतों को अपनाने की कोशिश करना, जो अन्य परिदृश्यों के माध्यम से यात्रा करता है। इसलिए, बिना दबाव के, उन्हें टहलने के लिए जाने, खेल करने, एक पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करने, अन्य लोगों को जानने के लिए सुझाव देने के लिए पर्याप्त है।
जो व्यक्ति अपने अतीत और अपने विचारों के साथ, अपने दिल के साथ शांति में नहीं है, वह अपने आसपास के सभी लोगों के साथ युद्ध में होगा। उन्हें वह संतुलन, वह चाबी उनके जख्मों पर मरहम लगाने और उनकी आंतरिक लड़ाइयों को शांत करने में लगने दीजिए. उनकी मदद करना आवश्यक है, लेकिन साथ ही अपनी स्वयं की सीमाओं का ख्याल रखते हुए और अपने आत्मसम्मान की उपेक्षा किए बिना.
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