मनोचिकित्सा आपको बनाता या नष्ट नहीं करता है, यह आपको बदल देता है

मनोचिकित्सा आपको बनाता या नष्ट नहीं करता है, यह आपको बदल देता है. यह अजीब नहीं है अगर हम उस प्रभाव पर विचार करते हैं जो मनोवैज्ञानिक चिकित्सा हमारे सोचने के तरीके पर, हमारे महसूस करने के तरीके पर और चलती है, और जिस तरह से हम व्यवहार करते हैं, उस पर उत्पन्न होती है।.

ये परिवर्तन उनके स्थायी स्वभाव के कारण सेरेब्रल स्तर पर परिलक्षित होते हैं, जो हमारे शरीर और दिमाग को उसी आवृत्ति के अनुरूप बनाने में मदद करते हैं, जिसके लिए मनोवैज्ञानिक सहानुभूति हमें प्राप्त होती है। ये कथन मौका या राय का परिणाम नहीं हैं, लेकिन न्यूरोइमेजिंग अध्ययन में उनका आधार है, हालांकि यह एक बयान है जिसे कम करने वालों के पाप से बचने के लिए सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए.

यह सच है कि हम अपने मस्तिष्क के बारे में मंगल ग्रह की तुलना में कम जानते हैं, लेकिन आजकल और तकनीकी प्रगति के लिए धन्यवाद जो हमें हमारे मस्तिष्क की गतिविधि की कल्पना करने की अनुमति देता है, हम इस बात पर डेटा प्राप्त कर सकते हैं कि चिकित्सा के लिए जाने पर हमारा मस्तिष्क कैसे बदलता है. आइए देखते हैं इसके बारे में ...

मनोचिकित्सा द्वारा उत्पन्न अद्भुत परिवर्तन

मानसिक और मस्तिष्क संबंधी परिवर्तनों के बीच संबंध द्विदिश है. इसका मतलब यह है कि, उदाहरण के लिए, हमारे विचारों को बदलने से हमारे मस्तिष्क को बदल सकते हैं और इसके विपरीत। हालाँकि, हालांकि हम पूरी निश्चितता के साथ नहीं कह सकते हैं कि ये संशोधन क्या हैं, इसके लिए हमारे पास सुराग हैं:

• Wiswede और सहयोगियों द्वारा अध्ययन पाया गया मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा के आठ महीनों के बाद अवसादग्रस्त रोगियों की लिंबिक प्रणाली की हाइपरेक्ट्रीबिलिटी में परिवर्तन.
• अन्य अध्ययनों का उल्लेख है कि हम मनोचिकित्सा के सुधार के साथ होने वाले मस्तिष्क संबंधी परिवर्तनों को जोड़ते हैं समस्या समाधान, आत्म-धारणा और भावनात्मक नियंत्रण में शामिल क्षेत्रों में भिन्नता के अवसाद के मामलों में.
• चिंता जैसे फोबिया, घबराहट या पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस के मामलों में, थेरेपी में आने वाले लोगों में, विशेष रूप से लिम्बिक सिस्टम में, टेम्पोरल और फ्रंटल जोन आदि में भी न्यूरोनल बदलाव देखे गए हैं। बेशक, यह मूल समस्या और इसके एटियलजि पर निर्भर करेगा.

जिन लोगों को पर्याप्त मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त हुआ है, वे सभी स्तरों पर अपने व्यक्तिगत कल्याण में सुधार करते हैं। अब, विकास सुधार करने के इच्छुक व्यक्ति पर बड़े हिस्से में निर्भर करता है. एक बहुत ही सफल मजाक है जो हमें इसे समझने में मदद करता है: "प्रकाश बल्ब को बदलने के लिए आपको कितने मनोवैज्ञानिकों की आवश्यकता है? केवल एक, लेकिन बल्ब को बदलने की जरूरत है ".

यह सच है कि हम लापरवाह मनोवैज्ञानिकों से मिल सकते हैं, क्योंकि किसी भी अन्य व्यापार की तरह ऐसे लोग भी हैं जो अपना काम अच्छा नहीं करते हैं। इसीलिए विकसित होने के लिए चिकित्सा पर जाने के समय हमें उस पेशेवर को बहुत अच्छी तरह से देखना चाहिए, जिसके साथ हम काम करना चाहते हैं, उन लोगों के विकल्प को छोड़कर जो मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के बिना मनोचिकित्सा की पेशकश करते हैं, साथ ही साथ जो लोग कदाचार करते हैं.

कभी-कभी कुछ कठिनाइयों को दूर करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक का समर्थन आवश्यक है

एक मनोवैज्ञानिक का समर्थन महत्वपूर्ण है जब यह हमारी कठिनाइयों के साथ तालमेल देने की बात करता है और इस प्रकार उनके आने पर ध्यान देता है. हमेशा नहीं कि हमें थेरेपी की जरूरत है, हमें मानसिक विकार है या मनोविज्ञान सामान्य ज्ञान पर आधारित है. 

न तो मनोवैज्ञानिक यह पता लगाने के लिए है कि हम कैसे हैं यदि हम उसे नहीं बताते हैं और दूसरों का विश्लेषण करने वाले दिन भी नहीं बिताते हैं (वास्तव में, मनोविश्लेषण केवल मनोविश्लेषक द्वारा किया जाता है और इसके लिए उन्हें महंगे चिकित्सीय कार्य करने की आवश्यकता होती है).

अंत में, सामूहिक मन में एक और गलत धारणा भी शामिल है, जो ध्यान देने योग्य है: मनोचिकित्सा के लिए जाना एक दोस्त से बात करने के बराबर है और इसलिए, अपने आप को मनोवैज्ञानिक के हाथों में रखना समझदारी नहीं है।. जैसा कि नाथन फ़ाइल्स कहते हैं, यह भ्रामक विचार दो मूलभूत समस्याएं प्रस्तुत करता है:

• सभी लोगों को बारी करने के लिए एक अच्छा करीबी दोस्त नहीं है.
• जाने देना और बात करना अच्छा है और वास्तव में, मनोचिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन केवल एक ही नहीं है। हालांकि, हालांकि यह अधिनियम तनाव से राहत के लिए उपयोगी हो सकता है, अगर इसे खराब तरीके से प्रबंधित किया जाता है तो यह समस्या पैदा कर सकता है। हम कुछ संज्ञानात्मक और भावनात्मक प्रक्रियाओं में भाग लेना बंद नहीं कर सकते हैं जो हमारी समस्या के साथ हैं.

मनोचिकित्सक मनोवैज्ञानिक एक उच्च शिक्षित व्यक्ति है, जिसका कौशल सामान्य सुनने और अंतरंग बातचीत से परे है. उनकी निष्पक्षता और उनका ज्ञान उन्हें एक संतुलित और संदर्भ फ्रेम हासिल करने की अनुमति देता है, जिससे वह हमारी गाँठ को खोल सकते हैं और हमें उस तरीके से मार्गदर्शन कर सकते हैं जिस तरह से हम दावा करते हैं.

ये गलत धारणाएँ हैं जिन्हें हमें मिटाना चाहिए और इससे हमें उस काम को पूरा करने में मदद मिलेगी जिसके साथ हम आगे बढ़ पाएँगे। इसलिए यदि हमारी चिंता हमें किसी भी प्रकार की कठिनाई के लिए चिकित्सा में जाना है, तो पेशेवर से मदद मांगना अच्छा है, जिसके साथ हम उन झूठे मिथकों को तोड़ने के लिए संपर्क करते हैं, जो हमें खुद को उम्मीदों से मुक्त करने और मनोचिकित्सकीय प्रक्रिया से सीखने से रोकते हैं।.

फिनिशिंग टच देने के इरादे से इस लेख को समाप्त करने के लिए, हम आपको एक ऐसा एनिमेटेड शॉर्ट छोड़ते हैं, जो मनोवैज्ञानिक के काम को खूबसूरती से दिखाता है:

संदर्भ:

बार्स्ग्लिनी, ए।, सार्तोरी, जी।, बेनेट्टी, एस।, पेटर्सन-येओ, डब्ल्यू। और मेकेली, ए (2014)। मस्तिष्क समारोह पर मनोचिकित्सा के प्रभाव: एक व्यवस्थित और महत्वपूर्ण समीक्षा. न्यूरोबायोलॉजी में प्रगति, 1-14.

Wiswede, D., Taubner, S., Buchheim, A., Münte, TF, Stasch, M., Cierpka, M., Kächele, H., Roth, G., Erhard, P. और Kessler, H. (2014) )। व्यक्तिगत उत्तेजनाओं का उपयोग करके मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा के तहत अवसाद के रोगियों में कार्यात्मक मस्तिष्क परिवर्तनों को ट्रैक करना. प्लोस वन (2014)। DOI: 10.1371 / journal.pone.0109037.

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