जुनून हमें सम्मोहित करता है

अगर कोई ऐसी चीज है जो इंसान को अंदर ले जाती है, तो वह एक जुनून है. जुनून की अवधारणा के भीतर, एक महान विविधता हो सकती है: कुछ अपने जुनून के लिए पेंटिंग है, दूसरों के लिए इतिहास, संगीत, पौधे, मनोविज्ञान ... कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह वास्तव में क्या मायने रखता है, यह कुछ ऐसा है जो हमें बहने दो, वर्तमान में रहो, खुद को सुधारना चाहते हो.

हमारे जुनून में डूबे रहने की भावना इतनी आनंददायक है कि इसकी कमी हमें गहरी से गहरी उदासी तक ले जा सकती है। जब हमारे पास एक जुनून होता है, तो हम अपनी सारी ऊर्जा और ध्यान लगाते हैं कि हम क्या कर रहे हैं, क्षण भर में दुनिया के बारे में भूल जाते हैं.

फिर हम एक प्रवाह या प्रवाह राज्य के रूप में जाने जाते हैं, एक अवधारणा जिसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक मिहली Csíkszentmihályi द्वारा गढ़ा गया है. जब हम उस गतिविधि के साथ बहते हैं जिसके बारे में हम भावुक होते हैं, तो हम खुद को उस चीज़ में लीन पाते हैं जो हम करते हैं, लगभग सम्मोहित. हम आंतरिक प्रेरणा की स्थिति में प्रवेश करते हैं, जिसमें हम अपने हाथ में जो कुछ भी सक्षम, उत्साही, स्वतंत्र और प्रतिबद्ध महसूस करते हैं.

अहंकार पूरी तरह से गायब हो जाता है, चूंकि हमारी अस्थायी संवेदनाएं, जैसे शेड्यूल, भोजन या स्वयं को अक्सर पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया जाता है.

किसने ऐसा कुछ करना शुरू नहीं किया है जिसे वह एक निश्चित समय पर प्यार करता है और जब उसे पता चलता है कि उसे पांच या छह घंटे हो गए हैं और उसने भी गौर नहीं किया है? यह वह अनुभूति है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं, उस प्रकार का सम्मोहन जो हमें गहन आनंद देता है.

आपका जुनून आपको खुश करेगा

अपने जीवन के कई पलों में हम खुद को गहराई से दुखी, उदास, फर्श पर आत्मा के साथ पा सकते हैं। हम बेहद नकारात्मक विचारों की मेजबानी करते हैं, चाहे वह दुनिया के बारे में हो, भविष्य के बारे में या हमारे अपने व्यक्ति के बारे में। आत्मसम्मान इसकी अनुपस्थिति से स्पष्ट है, हम मानते हैं कि हम किसी भी चीज़ के लिए सेवा नहीं करते हैं, कि हम किसी की दिलचस्पी नहीं रखते हैं और यह हमेशा मामला होगा.

ये विचार हमारी उदासी को खिलाते हैं और बदले में, यह भावना हमें खड़े होने और कार्रवाई करने की अनुमति नहीं देती है जो हमें घेरे से बाहर निकालने में मदद कर सकती है.

इसलिये, यदि हम उदासी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो एक रणनीति, एक लक्ष्य, एक जुनून, एक लक्ष्य की तलाश करना है... कुछ ऐसा जो हमें हर दिन एक पैर दूसरे के सामने रखता है और आगे बढ़ाता है। इंसान को आगे बढ़ने के लिए एक प्रेरणा की जरूरत होती है, एक समझ की जरूरत होती है, एक उद्देश्य, चाहे वह काम हो, परिवार या फुर्सत हो.

उस कारण को देखें जो आपको प्रवाह की स्थिति में प्रवेश करता है, जो समय को उड़ान देता है, कि आपको यह महसूस नहीं होता है कि बारिश हो रही है या धूप है, अगर यह बीत चुका है या खाने का समय नहीं है. इसे ढूंढना पहली बार में मुश्किल हो सकता है या आपको इसे बाहर निकालने का मन नहीं करता. यदि आप एक मानसिक मंदी से गुजर रहे हैं तो यह पूरी तरह से सामान्य है.

महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि यह उतना प्रासंगिक नहीं है जितना आप महसूस करते हैं, कि भावनाओं को हमारे जीवन को नियंत्रित नहीं करना है. आपके पास एक बहुत ही मूल्यवान क्षमता है जिसे इच्छाशक्ति कहा जाता है, और इसके लिए धन्यवाद आप आवश्यक कार्य कर सकते हैं चाहे आप उन्हें करना चाहें या नहीं.

इसलिए, पहले क्रिया को थोड़ा-थोड़ा करके आना चाहिए, पर्यावरण के सकारात्मक सुदृढीकरण का आगमन होगा और हर बार जब आप अधिक प्रेरित होंगे और आपका आत्म-सम्मान बढ़ेगा क्योंकि आप इसे हर दिन पानी दे रहे हैं.

जुनून से सावधान रहें

जुनून होने का मतलब इसके बारे में जुनूनी होना नहीं है. आपको यह जानना होगा कि किसी गतिविधि को करने में आनंद प्राप्त करने और गतिविधि के साथ खुद को दूर करने के बीच अंतर कैसे करना है. ऐसे बहुत से लोग हैं जो अंत में इस बात से आसक्त हो गए हैं कि वे क्या भावुक थे: संगीतकार, अभिनेता, अभिजात वर्ग के एथलीट ... और ऐसा क्या होता है कि वे उस चीज से नफरत करने लगते हैं, जो उस जुनून को घेर लेती है और तनाव, अवसाद और दवाओं.

ऐसा क्यों होता है? बस, क्योंकि हम अहंकार को बीच में डाल रहे हैं और त्रुटि है। जब हम किसी ऐसी चीज के बारे में बात करते हैं, जिसके बारे में हम भावुक होते हैं, तो हमें सबसे अच्छा बनने की इच्छा के बारे में भूलना चाहिए, इसे सही बनाना या शीर्ष पर पहुंचना। यह कम से कम है और अगर हम गतिविधि में उस दृष्टिकोण के साथ शुरू करते हैं, तो हम जुनून में पड़ जाएंगे और कभी भी आनंद नहीं लेंगे या केवल तभी जब हम जीतेंगे या पहचाने जाएंगे.

आनंद की ताकत का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण यह है कि आपका एकमात्र लक्ष्य यह है कि आप जो कर रहे हैं उसका आनंद लें, भले ही आप नंबर एक या चार हों.

जैसा कि हमने पहले टिप्पणी की है, आंतरिक प्रेरणा एक मनोवैज्ञानिक कल्याण पैदा करती है जो शायद ही बाहरी पैदा करती है. इससे हमारा तात्पर्य यह है कि हम जो संतुष्टि से भरते हैं, वह कार्य ही है, जोश के साथ कुछ करने का आनंद, देखभाल के साथ, इसे करने के साधारण तथ्य के लिए और न कि पहचान, आर्थिक या दूसरे पर कदम रखने के लिए।.

यह सच है कि बाहरी संतुष्टि कभी भी खराब नहीं होती है और वे अच्छी भी होती हैं, लेकिन हमारे जुनून के साथ प्रवाह इससे आगे निकल जाता है और जो कोई भी इसे अपने जीवन में प्राप्त करने का प्रबंधन करता है, वह सच्चे व्यक्तिगत आत्म-साक्षात्कार में आ गया होगा.

खुशी का राज जो किया जाता है उसके लिए जुनून का जन्म होता है। मिहली Csikszentmihalyi के अध्ययन से संकेत मिलता है कि खुशी तब प्राप्त होती है जब लोग उच्च एकाग्रता की स्थिति प्राप्त करते हैं। क्या यह है कि जहां खुशी का रहस्य निहित है? और पढ़ें ”