क्रोध शरीर के लिए विषाक्त है

हम पैदा हुए हैं और हमारे अंदर पहले से ही गुस्सा है। साथ ही डर भी और दर्द. ये भावनाएं दुनिया में हर इंसान के साथ आती हैं, चाहे वे किसी भी परिस्थिति में क्यों न हों। जन्म के बाद से, इनमें से प्रत्येक व्यक्तिपरक वास्तविकताओं को ढाला जाएगा और पर्यावरण को प्रेरित करता है.

क्रोध के विभिन्न स्तर हैं। वे झुंझलाहट या जलन से कुछ विरोधाभास, अंधे जुनून के लिए जाते हैं जो मानव के सबसे विनाशकारी कृत्यों की ओर जाता है. यह वास्तव में, भावनाओं में से एक है अधिक गहन जिसे आप अनुभव कर सकते हैं। सबसे हानिकारक में से एक भी. चाहे वह विस्फोट हो, या दमन हो, तो वह बीमार हो जाता है.

"क्रोध के विरुद्ध, शिथिलता".

-सेनेका-

उस समय, मानव एक महान विरोधाभास का सामना कर रहा है। गुस्से को महसूस करो, हाँ या हाँ। वह खुद के उस हिस्से को आपस में नहीं बदल सकता है। लेकिन उसे इससे निपटना सीखना चाहिए, या शरीर और मन का बीमार होना चाहिए। अच्छी खबर संभव है. क्रोध को रचनात्मक रूप से प्रसारित करना संभव है। प्रतिस्पर्धा, उपक्रम, जोखिम, इसे करने के तरीके हैं. लेकिन अगर यह हासिल नहीं किया जाता है, तो यह शरीर ही है जो परिणामों का भुगतान करता है.

बीमार गुस्सा

दोनों वैकल्पिक दवाएं और पारंपरिक चिकित्सा जोर देते हैं कि सभी बीमारियों में भावनात्मक घटक हैं. दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से समग्र, हर बीमारी एक अनसुलझी भावना है. जब वह भावना अपनी सबसे शानदार डिग्री तक पहुंच जाती है, तो यह स्वास्थ्य को बिगड़ने और यहां तक ​​कि मृत्यु तक ले जाने में सक्षम है.

इन दृष्टिकोणों से संकेत मिलता है कि प्रत्येक भावना शरीर के कुछ क्षेत्र को विशेष रूप से प्रभावित करती है. क्रोध के मामले में, यह मुख्य रूप से ट्रंक और पेट के पूरे क्षेत्र पर प्रभाव पड़ता है.

क्रोध कई रूप लेता है। आक्रोश, आक्रोश, घृणा, आदि। ये सभी रूप स्वास्थ्य परिणाम उत्पन्न करते हैं। वास्तव में वे प्रामाणिक समय बम हैं जो पित्ताशय की थैली, पित्ताशय की थैली समस्याओं के रूप में प्रकट होते हैं और विभिन्न पाचन विकार.

जीव पर अलग-अलग प्रभाव

हाल ही में, शोधकर्ताओं से एजिंग पर राष्ट्रीय संस्थान उन्होंने जीव पर इस भावना के प्रभावों की जांच की। अध्ययन के निष्कर्ष में प्रकाशित हुए थे अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल. वहां यह सत्यापित किया गया था कि जो लोग क्रोध से आक्रांत रहते थे, उनके शरीर में उस भावना के निशान दिखाई देते थे.

यह पाया गया कि जो लोग गुस्सा करते हैं, उनमें अक्सर कैरोटिड धमनियों में असामान्यताएं होती हैं. यह, निश्चित रूप से, स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह, उन्होंने पाया कि जिनके पास "विरोधी" प्रकार का एक चरित्र है, उनका कहना है कि बहुत ही संघर्षपूर्ण, आमतौर पर धमनी की दीवारों का मोटा होना होता है।.

दूसरी ओर, सभी क्रोध का उपयोग कुछ हार्मोन के उत्पादन को नेत्रहीन रूप से बढ़ाने का कारण बनता है। उनमें से, एड्रेनालाईन. इस पदार्थ की वृद्धि के कारण जीव का संतुलन बदल जाता है और अंततः दिल के दौरे या मस्तिष्क संबंधी विकार हो सकते हैं।.

इसे शामिल न करें ... या इसे नियंत्रित करने दें

हर दिन हमें गुस्सा करने के कई कारण देता है, फिर चाहे हमारे हित कुछ भी हों। कुछ भी नहीं पूरी तरह से काम करता है और संघर्ष और असंतोष घंटे बोते हैं। अस्वीकृति और जलन की उन भावनाओं को चैनल करने के लिए, पहली बात तो यह है कि हम क्रोध को अनुभव कर रहे हैं। यह एकल तथ्य पहले से ही अपनी ऊर्जा को बुद्धिमानी से प्रसारित करने की संभावनाओं को बढ़ाता है.

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस भावना के अलग-अलग पहलू हैं। मूल रूप से चार हैं:

• अनियंत्रित क्रोध.
• "संक्रामक" क्रोध या एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित किया गया.
• एक और बेहोश भावना को कवर करने के लिए गुस्सा, वह व्यक्ति सचेत रूप से स्वीकार नहीं कर सकता है.
• क्रोध जो मुखरता के अभाव में उत्पन्न होता है.

बदले में, क्रोध प्रक्रियाएं मुख्य रूप से चार स्रोतों से उत्पन्न होती हैं: भय, हताशा, संदेह और अपराध. क्रोध न तो भय और न ही निराशा को हल करता है, न संदेह और न अपराध को। यह जो करता है वह उन्हें एक खतरनाक निकास देता है। यह क्षणिक रिलीज की भावना पैदा करता है, लेकिन समस्या के कारणों को समाप्त नहीं करता है। इसकी भी विकट परिस्थिति है कि यह खुद को खिलाता है। हम जितना अधिक गुस्सा महसूस करते हैं, उतने ही अधिक हम नियंत्रित और तीव्र होने की संभावना रखते हैं। यह कैसे काम करता है.

वास्तविक उत्पादन इसे दबाने या अनियंत्रित रूप से जारी करने से दूर है. रास्ता यह स्वीकार करना है कि क्रोध को महसूस किया जाता है, इसे अंतरात्मा के सामने उजागर करना है. यह निष्क्रिय करना शुरू कर देता है। उस व्यायाम को करने में 10 सेकंड का समय लगता है। क्रोध के वास्तविक स्रोत क्या हैं, यह पहचानने की कोशिश करना क्या है। इससे हमें सुराग मिलता है कि समस्या के समाधान का तरीका क्या है.

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