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वर्तमान क्षण में जीने का महत्व
वर्तमान क्षण को जीना कुछ ऐसा है जिससे हम सभी वाकिफ हैं, लेकिन यह बहुत कम भीड़, काम, तनाव और कई अन्य कारकों के कारण वास्तविकता बना देता है जो हर दिन किसी अन्य की तरह बनते हैं। जब हम बीमार होते हैं या किसी प्रतिकूल परिस्थिति में होते हैं, तो हम यहाँ और अब, अपने वर्तमान के बारे में जानते हैं, जिसे हम बिना समझे ही अनदेखा कर देते हैं.
लेकिन, भविष्य के बारे में सोचने के लिए हमारे वर्तमान का बलिदान हमें "अब" का आनंद लेने से रोकता है. यह "अब" जो कि आपके जीवन का अर्थ है, जहां सब कुछ सकारात्मक है, हमारी सारी खुशियों का गठन करता है.
"अतीत में मत रुको, भविष्य के बारे में मत सोचो, वर्तमान में मन को एकाग्र करो"
-बुद्ध गौतम-
कल के लिए मत छोड़ो कि तुम आज क्या कर सकते हो
सबसे प्रसिद्ध कहावतों में से एक है जिसे हम अभ्यास में डाल सकते हैं। लेकिन यह कब तक चला है? निश्चित रूप से, केवल एक या दो दिन. भीड़, तनाव और हमेशा भविष्य के बारे में सोचने की जागरूकता हमें अपने वर्तमान क्षण को देखने से रोकती है और देखें कि हमने अब तक क्या हासिल किया है। वे हमें अपनी उपलब्धियों का आनंद लेने से रोकते हैं, हमें हमेशा खुद से परे देखने के लिए मजबूर करते हैं.
यह सच है कि वर्तमान केवल एक पल रहता है। एक मिनट जो पहले ही बीत चुका है उसे भूतकाल माना जा सकता है और जिस मिनट में हम जा रहे हैं वह हमारा भविष्य है। समय अल्पकालिक है और इसे चखना कठिन है.
मजेदार बात यह है कि आप हम अपने वर्तमान की तुलना में अपने अतीत और अपने भविष्य को अधिक महत्व देते हैं. वह जो हमारी आँखों के सामने इतनी तेजी से घटित होता है, इतना अधिक कि हमें इसका एहसास भी नहीं होता.
हम अपने कदमों को देखने के बजाय, जहाँ हम कदम रखने जा रहे हैं, वहाँ देखने के आदी हैं.
इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपने अतीत या अपने भविष्य के बारे में नहीं सोचना चाहिए. अतीत हमें सीखने और प्रगति करने में मदद करता है; और भविष्य हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, हमें प्रेरित करता है और हम जो चाहते हैं उसका सपना देखते हैं। लेकिन इस सब में वर्तमान कहाँ है??
अपने वर्तमान, अपने अतीत और अपने भविष्य की तरह महत्व दें
वर्तमान को विकसित करना कुछ ऐसा है जिसे हम अनजाने में करते हैं। यह है कि उन्होंने हमें कैसे सिखाया और इस कारण से हम इसे साकार किए बिना इसे अनदेखा कर देते हैं। लेकिन हम ऐसा क्यों करते हैं?? हमारा वर्तमान नहीं जीना हमें भविष्य को आदर्श बनाता है जिसमें हम हमेशा सोचते हैं, वह भविष्य जिसके लिए हम जा रहे हैं, लेकिन जिसे हम कुछ बहुत दूर देखते हैं.
हम एक आदर्श भविष्य के बारे में एक सपने की तरह सोचते हैं जो कभी वास्तविक नहीं होगा.
जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, भविष्य वह मिनट, वह घंटा जो आने वाला है. भविष्य के बारे में कुछ दूर और आदर्श के रूप में सोचना वर्तमान से भागने का एक तरीका है जिसके साथ हम आज्ञाकारी महसूस नहीं करते हैं.
हम क्यों सोचते हैं कि जो आना है वह हमेशा बेहतर होगा? क्योंकि सभी लोग ऐसा ही सोचते हैं, लेकिन क्या यह काम करता है? उस भविष्य को आदर्श बनाने से सावधान रहें जिसमें आप सोचते हैं, हो सकता है, जब आप आते हैं, तो आप निराशा से आश्चर्यचकित होंगे। यह सब था? आप सोचेंगे. आपका भविष्य एक निराशाजनक सपना होगा जो आपको संतुष्ट नहीं करेगा.
क्योंकि उस लक्ष्य तक पहुंचने के बाद, आप कल और इसी तरह के बारे में सोचते रहेंगे. हमेशा आगे देखने की कोशिश कर रहा है जब आपको आपके द्वारा उठाए जा रहे कदमों को देखना चाहिए, तुम सच में कैसे चल रहे हो.
आज और कल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको क्या सलाह देनी चाहिए??
- यदि आप कुछ करना चाहते हैं, तो अभी करें. चाहे वह यात्रा हो, नौकरी बदलो, अपना जीवन बदलो। यह मत सोचिए कि कल अब पहले से बेहतर होगा। यदि आप किसी चीज के बारे में निश्चित हैं, तो उसके बारे में न सोचें, बस करें!
- जो हो सकता है उसके बारे में मत सोचो, जो तुम्हारे पास है उसका आनंद लो, जो होना है, वह होगा!
- अपने वर्तमान में यथार्थवादी बनें और एक काल्पनिक भविष्य को आदर्श न बनाएं. यदि आप एक ऐसा भविष्य चाहते हैं जो पूरा हो गया है, तो आपको इसे अभी प्रस्तुत करना होगा.
- सही पल हमेशा रहेगा!
क्या आप कोई अन्य सलाह जोड़ेंगे? यह सोचें कि इस सब का सारांश यह है कि यदि आप कुछ चाहते हैं तो आप इसे अभी कर सकते हैं। यह न सोचें कि क्या आप इसे कर सकते थे या यदि आप इसे दूसरे दिन करेंगे। वर्तमान वह है जो मायने रखता है, किसी भी अर्थ के बिना अपने जीवन को अपनी आंखों के सामने से गुजरने न दें.
आपके जीवन का वह अर्थ जिसे आप देना चाहते हैं, उसे प्राप्त करने के लिए कार्य करना है। सपने मत देखो अगर आप जीवन को जाने देने की योजना बनाते हैं। क्रिया वह है जो मायने रखता है, यहाँ और अब आपको क्या सोचना चाहिए.
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