प्रसवोत्तर अवसाद

एक बच्चे का आगमन एक महिला के लिए प्रतिनिधित्व करता है जो उसके जीवन के सबसे विशेष क्षणों में से एक है। मगर, जब वे मां होती हैं तो सभी उस तीव्रता को महसूस नहीं करते हैं. कई महिलाएं तथाकथित प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हैं, एक ऐसी स्थिति जो उन्हें बुरा, उदास, थका हुआ, डर और अकेला महसूस कराती है.

यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया एक असामान्य स्थिति में पीड़ित को डुबो देती है जो कई कारकों के कारण हो सकती है. प्रसवोत्तर अवसाद आमतौर पर जन्म देने वाली 10 से 15% महिलाओं को प्रभावित करता है.

आमतौर पर, प्रसव के तीन महीने बाद लक्षण दिखाई देते हैं, हालाँकि ऐसी महिलाएँ हैं जो माँ के होने पर या बच्चे के जीवन के पहले महीनों के बाद लंबे समय तक बुरा महसूस करने लगती हैं.

इस विकार को संबोधित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह मां के लिए दर्दनाक और खतरनाक परिणाम हो सकता है. प्रसवोत्तर अवसाद एक प्रकार की महिला के लिए अनन्य नहीं है, अर्थात्, यह पहली बार माताओं, कई बच्चों वाली माताओं को प्रभावित कर सकता है, युवा या परिपक्व.

प्रसवोत्तर अवसाद के साथ मुकाबला

प्रसवोत्तर अवसाद के कारण आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े होते हैं जो एक महिला को जन्म देने के बाद से गुजरती हैं. जीवन बदलता है, हमें एक नई स्थिति के अनुकूल होना चाहिए जो तनाव उत्पन्न करता है, इसलिए यह सामान्य है कि भावनाएं त्वचा की सतह पर होती हैं.

मां को मिली भावनाओं का अनुभव होता है, वह खुश महसूस करती है, वह उदास महसूस करती है, वह बेचैन महसूस करती है, उसे जिम्मेदारी से अभिभूत किया जा सकता है या उसे उसकी मां के रूप में भूमिका के बारे में संदेह द्वारा हमला किया जा सकता है.

यह सब करने के लिए नींद के बिना घंटों के लिए संचित थकान को जोड़ा जाता है बच्चे की देखभाल करना, इसलिए महिलाओं के लिए अपने बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों के दौरान अधिक चिड़चिड़ा महसूस करना असामान्य नहीं है.

लेकिन ऐसे कई और लक्षण हैं जो संकेत देते हैं कि विकार उत्पन्न हो सकता है. बच्चे के प्रति उदासीनता, उसके साथ अकेले रहने का डर, चिंता, भूख और नींद में गड़बड़ी या दोषी महसूस करना जैसे लक्षण.

अलार्म के लक्षण

समस्या तब आती है जब ये भावनात्मक अवस्थाएं समय के साथ लंबी हो जाती हैं और अन्य नकारात्मक लक्षणों की उपस्थिति से जटिल होते हैं जैसे अपराध की भावनाएं, खुद को अलग करने की इच्छा, व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए उपेक्षा, अत्यधिक थकान, विध्वंस या यहां तक ​​कि बच्चे के साथ टुकड़ी या आत्मघाती विचारों की उपस्थिति.

जब इनमें से कुछ गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, किसी विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है भविष्य की जटिलताओं से बचने के लिए जो माँ या बच्चे को भी प्रभावित कर सकती हैं.

लेकिन कई महिलाएं इस बात से अवगत नहीं हैं कि वे इस भावनात्मक उथल-पुथल से पीड़ित हैं, इसलिए यह आवश्यक होगा कि आपके आस-पास के लोग अपने सभी प्रयासों को उनकी मदद करने और उन्हें यह दिखाने में निवेश करें कि उन्हें पेशेवर मदद की आवश्यकता है.

एक प्रारंभिक उपचार का महत्व

विशेषज्ञों का कहना है कि प्रसवोत्तर अवसाद से बचा जा सकता है जब तक कि पहले लक्षण दिखाई देने पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है. शिशु का आगमन एक विशेष क्षण होता है, जो जीवन में आमूलचूल परिवर्तन लाता है.

न केवल पेशेवर समर्थन की तलाश, बल्कि निकटतम वातावरण के लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम होगा। भी यह अन्य माताओं के साथ बात करने में मदद करता है जो एक ही अनुभव से गुजरे हैं. और, सबसे बढ़कर, यह शर्म की बात नहीं है। प्रसवोत्तर अवसाद कुछ ऐसा होता है.

अपने लिए समय की योजना बनाएं, विचलित हों, दूसरों की मदद को स्वीकार करें और सबसे बढ़कर, यह महसूस न करें कि आपको क्या लगता है कि कदम क्या हैं जो कि रास्ते में भी उठाए जाने चाहिए.

कोई भी माँ के निर्देशों के साथ पैदा नहीं होता है, यह कुछ ऐसा है जो दिन-प्रतिदिन के अनुभव से सीखा जाता है। इसलिये, जरूरत पड़ने पर मदद मांगने से न डरें. मातृत्व आनंद लेने के लिए एक मंच है.

मातृत्व के बाद की भावनाएँ मातृत्व अपने साथ कई अलग-अलग भावनाएँ लेकर आती हैं और सभी सकारात्मक नहीं। यदि पहले कुछ सप्ताह पूरे नहीं हुए हैं, तो किसी को भी दोषी महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आमूल परिवर्तन के बाद थोड़ा भ्रमित होना सामान्य है। और पढ़ें ”