शेयर:
गोद लेने के बाद अवसाद एक गलत समझा जोखिम
गोद लेने के बाद अवसाद एक आदत है - आवश्यक नहीं है - गोद लेने के परिणामस्वरूप होने वाले सभी परिवर्तनों की प्रतिक्रिया. गोद लिए गए बच्चे की कुछ जरूरतों के नए अनुभव और अज्ञानता कभी-कभी गोद लेने वाले माता-पिता को इस भावनात्मक प्रतिक्रिया को दूर करने और उत्पन्न करने का अनुभव कराते हैं.
यह एक ऐसी चुनौती है जो शारीरिक और भावनात्मक बोझ से मुक्त नहीं है. इस स्थिति में कुछ लोगों को मदद की आवश्यकता होगी। नए बाल गृह के आगमन से खुशी, खुशी या उत्साह की भावनाएं पैदा हो सकती हैं। यह जैविक और दत्तक दोनों बच्चों के साथ होता है.
कुछ माता-पिता में मुख्य भावनाएँ नकारात्मक उदासी, जैसे उदासी या हताशा हो सकती हैं. दूसरी ओर, भावनाएँ जन्म के बाद कई जैविक माता-पिता में भी पंजीकृत होती हैं.
गोद लेने के बाद अवसाद: छाया में एक जोखिम
गोद लेने के बाद अवसाद के विपरीत, प्रसवोत्तर अवसाद गर्भावस्था की जटिलताओं के बिना गर्भावस्था के बाद एक संभावना के रूप में मान्यता प्राप्त है. इस अर्थ में, हाल के वर्षों में हमने बहुत प्रगति की है, क्योंकि कई संदर्भों और पारिवारिक नाभिकों में इस पर खुले तौर पर चर्चा की जाती है और एक चिकित्सा दृष्टिकोण से माना जाता है।.
जन्म देने वाली 50 से 80% माताओं के बीच हल्के तरीके से प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है. इन माताओं में से 10% गंभीर रूप से पीड़ित हो सकती हैं. इसका कारण हार्मोनल परिवर्तन है.
मगर, दत्तक ग्रहण के बाद के अवसाद को एक ही सामाजिक समझ का आनंद नहीं मिलता है, यह किसी भी तरह से अधिक "अतार्किक" के रूप में देखा जाता है. इस प्रकार का अवसाद इतना स्वीकृत या समझा हुआ नहीं है। यह आंकड़ों के साथ टकराता है। अब तक किए गए कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पीड़ित माता-पिता का प्रतिशत अधिक है.
जब कोई समझ या समर्थन नहीं है
गोद लेने वाले व्यक्ति के साथ संबंध और संबंध की भावनाएं आमतौर पर पैदा होती हैं गोद लेने के बाद दो और छह महीने के बीच. नौसिखिया दत्तक माताओं जब वे इस बिंदु पर होते हैं तो आमतौर पर मदद नहीं मांगते हैं: वे डरते हैं कि कोई सोच सकता है कि वे तैयार नहीं हैं या दोषी ठहराया जाना है: "यदि आप एक माँ नहीं बनना चाहते थे, तो मैंने गोद लेने की अवधि शुरू करने से पहले इसके बारे में सोचा।.
तो, इन नई माताओं में से कई वे किसी को भी, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिकों और सामाजिक कार्यकर्ताओं, उनकी कठिनाइयों पर टिप्पणी करने से डरते हैं अपने नए जीवन के लिए अनुकूल करने के लिए। उन्हें लगता है कि अगर वे अपनी समस्याओं को व्यक्त करते हैं, तो लोग गोद लिए गए बच्चे की जिम्मेदारी लेने की उनकी क्षमताओं पर संदेह करेंगे.
इस तरह, स्थिति, जो पहले से ही जटिल है, और भी जटिल हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह सोचते हैं कि जैविक माता-पिता आमतौर पर जन्म देने के बाद अपने सामाजिक दायरे से जो सहायता प्राप्त करते हैं, उनका माता-पिता की आमतौर पर मिलने वाली मदद से कोई लेना-देना नहीं है।.
दत्तक माता-पिता के रिश्तेदारों को समझ में नहीं आ रहा है कि मां अब पूरी तरह से खुश क्यों नहीं लग रही है कि आखिरकार उसके पास क्या है जो वह लंबे समय से चाहती थी, उस पल के लिए क्या था जब तक कि एक स्पष्ट और परिभाषित इच्छा नहीं थी.
ये माता-पिता, तब, वे चुप्पी में पीड़ित हैं और अपने परिवार को निराश करने के डर से शर्म और ग्लानि से भरे हुए हैं. वास्तव में, वे वही हैं जो अक्सर खुद को अपने रिश्तेदारों के रूप में पूछते हैं, जो उन्हें खारिज करने वाले के बजाय किसी भी अधिक प्रतिक्रिया का पता लगाता है जो उन्हें गैरजिम्मेदार, दोषी या टोपीदार बताता है.
प्लेसमेंट के बाद के अवसाद के कारण
इस प्रकार के अवसाद से पीड़ित माता-पिता के उच्च प्रतिशत का कारण क्या है? अधिकांश दत्तक माता-पिता बच्चे की देखभाल करने के लिए बच्चे की कोशिश करने में वर्षों बिताते हैं। उनकी लम्बी और सदैव आशाएँ, सपने और इच्छाएँ पूरी नहीं हुईं, माता-पिता के समान होने के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं हो सकती हैं.
नए माता-पिता अपनी अस्पष्ट भावनाओं के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं. एक तरफ वे अपने नए बच्चे से प्यार करते हैं, लेकिन दूसरी तरफ वे इस बच्चे पर नाराजगी या गुस्सा महसूस कर सकते हैं यदि वे उनकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं.
इस नए अस्तित्व में या पहली नजर में प्यार के साथ तात्कालिक बंधन में विश्वास करना अवास्तविक है. गोद लिए हुए बच्चे के साथ प्यार में पड़ना एक जोड़े के प्यार में पड़ने जैसा है. प्रारंभिक जुनून और उत्साह जल्द ही एक और इंसान की दैनिक उपस्थिति को समायोजित करने की धीमी और कठिन प्रक्रिया को रास्ता देता है.
गोद लेने के अवसाद से कैसे निपटें
बच्चे को गोद लेने में जो नए बदलाव आते हैं, उनके अनुकूल होना हमेशा आसान नहीं होगा। हालाँकि, की एक श्रृंखला है दिशानिर्देश जो मदद कर सकते हैं. वे निम्नलिखित हैं:
- गोद लेने के स्थान से घर लौटते समय, सुनिश्चित करें कि आपके पास साझा करने के लिए गुणवत्ता समय है.
- यात्रा न करने के लिए दोषी महसूस न करें। दूसरी ओर, स्वीकार करें कि आपको मदद चाहिए। आप माँ या पिता से बदतर नहीं होंगे क्योंकि आप अपने आप से सब कुछ नहीं कर सकते.
- कोशिश सब कुछ आप मातृ अवकाश कर सकते हैं.
- पर्याप्त नींद लें शारीरिक व्यायाम करें. यह साबित होने से अधिक है कि शारीरिक व्यायाम हमारे "भावनात्मक स्वर" को बेहतर बनाता है.
- अपने बच्चे को टहलने के लिए ले जाएं. आप एक साथ मज़े करेंगे और आप बांड को मजबूत करेंगे.
- यह कहने में डरें नहीं. गोद लेने वाले मंचों या दत्तक माता-पिता समूहों से संपर्क करें। समान अनुभव वाले लोगों को खोजें.
- आपको बताने के लिए अपने परिवार के सर्कल और दोस्तों से पूछें अपने नए फैसलों को समझें और उनका सम्मान करें. उन्हें बताएं कि आप उन्हें सुनते हैं, लेकिन यह कि आपके पास अपने मानदंड हैं और आप वह व्यक्ति होंगे जिसके पास आपके बेटे के आने पर अंतिम शब्द होगा।.
- अपने और अपने साथी के लिए आरक्षित समय, होने के मामले में। यदि आपके अधिक बच्चे हैं, तो उनकी उपेक्षा न करें और उन्हें भी समय समर्पित करें.
- अपनी सीमाओं को स्वीकार करें और असफल होने से डरो मत। हम इंसान हैं, हम किसी भी चीज़ में परफेक्ट नहीं हैं और निश्चित रूप से हम शिक्षित नहीं हैं.
जैसा कि हमने देखा है, डिप्रेशन को अपनाना यह मनोदशा की एक स्थिति है कि कई मामलों में समझ की कमी (पर्यावरण और इसे पीड़ित करने वाले लोगों दोनों) को खिलाती है. दत्तक माता-पिता को डर हो सकता है कि उनका नया बच्चा उन उम्मीदों पर खरा नहीं उतरेगा जो बनाई गई थीं और इससे उन्हें गहरा दुख और निराशा महसूस हो सकती है.
अगर आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, सबसे अच्छी बात यह है कि आप किसी विशेषज्ञ से मदद मांग सकते हैं. इसे बताने से डरो मत। स्वास्थ्य पेशेवर आपके मामले को समझेंगे और हर उस चीज़ में आपकी मदद करेंगे जो आपके हाथ में है.
प्रसवोत्तर अवसाद एक बच्चे का आगमन एक महिला के लिए सबसे विशेष क्षणों में से एक है, हालांकि यह जिम्मेदारियों और परिवर्तनों की एक श्रृंखला पर जोर देता है, जो सभी एक ही तरीके से सामना नहीं करते हैं। यदि प्रसवोत्तर अवसाद प्रकट होता है, तो समय पर इसका इलाज करना महत्वपूर्ण है। और पढ़ें ”