बचपन के अवसाद को दूर करने में मदद करने के लिए टिप्स

जब हम बात करते हैं बच्चे का अवसाद हम एक विकार के बारे में बात करते हैं वयस्कता की तरह ही नैदानिक ​​मानदंड, हालांकि यह अपनी विशिष्ट विशेषताओं को प्रस्तुत करता है। इसलिए, यह समय का सवाल नहीं है जब हमारा बेटा, एक कारण या किसी अन्य के लिए, दुखी या अधिक परेशान है, बल्कि यह एक ऐसी समस्या है जो सामान्य से अधिक समय लेती है।.

हम कर सकते हैं इन मानदंडों को पूरा करके बचपन के अवसाद को पहचानें (डेल बारियो, 2000):

1. होने और व्यवहार करने के तरीके में बदलाव, उदासी और जीवन के आनंद की कमी के कारण: इस प्रकार, बच्चे खुश होने से पहले, उदास दिखाई देते हैं, बहुत सक्रिय बच्चे निष्क्रिय होते हैं ...

2. महत्वपूर्ण कार्यों में परिवर्तन: आप सो जाते हैं या बहुत कम या बहुत कम, और अनियमित रूप से, सामान्य से बहुत अधिक या बहुत कम खाते हैं, शरीर में दर्द की कई शिकायतें हैं, आप अधिक थके हुए हैं, थोड़े समय में वजन बदलते हैं.

3. मानसिक कार्यों में परिवर्तन: वह अधिक भुलक्कड़ हो जाता है, वह बहुत ही निराश्रित है, उसका स्कूल प्रदर्शन खराब हो गया है.

ये मानदंड पूर्ण या बड़े भाग में दिए गए हैं, लंबे समय तक रहना (छह महीने से अधिक).

माता-पिता के लिए अपने बच्चों में अवसाद का पता लगाना बहुत मुश्किल है, यही वजह है कि उनके बारे में जानकारी मौलिक है। हम यह नहीं भूल सकते कि अवसाद के जोखिम कारकों में से एक आत्महत्या है, और हालांकि खुशी से बचपन के अवसाद में कम प्रसार होता है, यह एक मुद्दा है जिसे ध्यान में रखना चाहिए.

बचपन के अवसाद का सामना करने के लिए क्या करना चाहिए

जिस क्षण से कुछ माता-पिता को संदेह है कि उनके बच्चे को यह विकार हो सकता है, पहली बात यह है किसी विशेषज्ञ के पास जाएं चूँकि एक सटीक निदान और प्रारंभिक उपचार करना आवश्यक है.

विशेषज्ञ की देखरेख में, माता-पिता हस्तक्षेप कर सकते हैं उपचार को बढ़ावा देने के लिए और बच्चे को अवसाद को दूर करने के लिए नींव रखना.

परिवार के हस्तक्षेप के परिसर को बच्चे में सब कुछ सकारात्मक रूप से प्रसारित करने पर केंद्रित है, ताकि यह प्रबलित और मूल्यवान हो। इस पंक्ति में, इन पहलुओं पर काम किया जा सकता है:

क) पारिवारिक सौहार्द: परिवार में अच्छे रिश्ते सामान्य होने चाहिए, असहमति को सही तरीके से निपटाया जाना चाहिए, और बच्चों के सामने कभी नहीं। अगर हम बच्चे में भावनात्मक संतुलन चाहते हैं, तो परिवार में भावनात्मक संतुलन होना चाहिए.

ख) भावनाओं पर नियंत्रण: उन स्थितियों का सही ढंग से सामना करने में सक्षम हो जो असुविधा का कारण बनती हैं। माता-पिता रोने या चीखने के लिए कुछ भी नहीं देने में मदद कर सकते हैं, माफी के लिए पूछने के आदी हैं, दस तक गिनती और सामाजिक कौशल से संबंधित अन्य उपकरण.

ग) आत्मसम्मान को बढ़ावा देंकई मामलों में, बचपन का अवसाद बच्चे के खुद के प्रति असंतोष के कारण होता है। अपने आत्मसम्मान पर काम करना आवश्यक है ताकि आप अपनी पर्याप्त छवि प्राप्त कर सकें, आपको कुछ गतिविधि करने के लिए प्रोत्साहित करें जिसमें आप विशेष रूप से कुशल हों, प्रशंसा को बढ़ावा दें, विडंबनापूर्ण आलोचना और तुलना से बचें.

घ) सामाजिक कौशल में वृद्धि: अन्य बच्चों के साथ संपर्क को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। जन्मदिन मनाएं, उसे पार्टियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें, उसे एक टीम में कुछ शारीरिक व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें.

ई) सहना सिखाओ: एक बच्चे के साथ-साथ एक वयस्क में भी निराशा का विरोध करना आवश्यक है। पुरस्कारों की उपलब्धि को स्नातक करना आवश्यक है, ताकि सब कुछ तात्कालिक न हो; उसे प्रतीक्षा करना और चीजों का आनंद लेने के क्षण को धीमा करना सिखाएं.

संक्षेप में, वयस्कों के रूप में हमें ज्ञात होना चाहिए कि बचपन का अवसाद एक वास्तविकता है और इसे रोकने के लिए नींव रखना या सबसे बुरी स्थिति में, इसे समाप्त करना।.

कैरोलिना मद्रुगा की छवि शिष्टाचार