अपराधबोध, खुशी के सबसे बड़े दुश्मनों में से एक

मैं हर चीज के लिए दोषी महसूस करता हूं, ¿मैं क्या करूँ?? Concepción Arenal ने कहा, सामाजिक क्रिया के मुख्य संस्थापकों में से एक, जैसा कि हम आज इसे समझते हैं, वह “जब गलती कई के साथ होती है, तो गलती किसी के साथ नहीं होती है”.

इसलिए मैं यह सुझाव देना चाहता था कि अपराध का मूल्य मुख्य रूप से उस सांस्कृतिक ढाँचे से जुड़ा है जिसमें हम खुद को और विशेष रूप से उस नैतिक मूल्य को देखते हैं जिसमें हम शिक्षित हुए हैं। वास्तव में, मानवविज्ञानी और समाजशास्त्रियों ने कई परिकल्पनाओं का प्रस्ताव दिया है, क्यों महिलाएं अधिक लगती हैं “अपराधी” उस आदमी को दोषी ठहराना, और कुछ लोगों को दूसरों से ज्यादा क्यों.

सच्चाई यह है कि अन्यायपूर्ण अपराधबोध की भावना के कारण, एक सामान्य ज्ञान के लिए स्थापित मूल्यों और विरोध के बीच संघर्ष से संबंधित है, जो एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए प्रेरित करता है.

सांस्कृतिक अपराध: इससे कैसे बचा जाए

यद्यपि अपराधबोध सामाजिक प्रतिमानों के समुचित कार्य के लिए एक आवश्यक भावना है - भेद्यता की स्थितियों में लोगों के साथ आक्रामक व्यवहार से बचा जाता है, किसी भी प्रकार का अन्याय - अपने स्वयं के नैतिक परिणामों या दंडात्मक बाहरी के आधार पर सांस्कृतिक निर्माण नहीं है। यह अचूक है, और कभी-कभी ऐसा हो सकता है कि जो व्यक्ति कुछ अन्याय के प्रति अधिक संवेदनशीलता दिखाते हैं, वे दूसरों के साथ छेड़छाड़ करते हैं यह जानने के लिए कि इन लोगों के पास इस संबंध में बहुत अधिक सहानुभूति है.

जो परिणाम इस चरम सांस्कृतिक दोष से पीड़ित हैं, उनके आत्मसम्मान के लिए बहुत गंभीर हो सकते हैं, और इसे तुरंत समाप्त करना होगा। ये कुछ ऐसी प्रक्रियाएँ हैं जो शाश्वत अपराधी को अपने जीवन से समाप्त करनी हैं:

• विषाक्त लोगों को अलविदा: ये व्यक्ति अपने स्वयं के सिरों को प्राप्त करने के लिए पर्यावरण के प्रति इस अतिरिक्त संवेदनशीलता का लाभ उठाते हैं या उन्हें निराश करने वाले निराशा के हिस्से को छोड़ देते हैं। एक तर्कहीन तरीके से दोषी महसूस करने की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति को इन विषयों से दूर रहना चाहिए जो केवल अपनी चिंता की स्थिति को बढ़ाएंगे.

• संघर्ष के सापेक्षीकरण के मानसिक अभ्यास: इस तकनीक के माध्यम से, उपयोगकर्ता बाहरी प्रिज्म से स्थिति की कल्पना करने में विश्वास करता है, व्यक्ति यह हासिल करेगा कि ये समस्याएं उसके दिमाग में भारी संघर्ष न बनें.

यदि ऐसा नहीं है, तो अन्याय की भावना, पर्याप्त नहीं करने और हताशा की स्थिति में और अधिक गंभीर विक्षिप्त अवस्था हो सकती है.

• रिलीज की जिम्मेदारी: जिस तरह कॉन्सेपसियोन अर्नेल ने व्यक्ति को केवल अपने दुर्भाग्य के लिए जिम्मेदार ठहराया, लेखक फियोडोर दोस्तोवस्की ने आश्वासन दिया कि “यह मेरी गलती है, मेरी व्यक्तिगत गलती है, अगर दुनिया गलत हो जाती है”. यह लेखकीय लेखक जिनके कामों में एक महान मनोवैज्ञानिक मूल्य का पता चलता है, ने इस वाक्यांश को हर चीज के बारे में दोषी महसूस नहीं करने के लिए मुख्य कुंजी दी। लगातार अपराधबोध से पीड़ित व्यक्ति को दुनिया को स्वीकार करना सीखना चाहिए क्योंकि यह चाहे कैसा भी हो.

• मनोचिकित्सा में खोज कारण: यद्यपि कई मामलों में यह आवश्यक नहीं है क्योंकि आप अपराध को समाप्त कर सकते हैं जब व्यक्ति उस जिम्मेदारी से मुक्त हो जाता है जो उसे दुनिया से बांधता है, कुछ में इसकी जड़ें पिछले बचपन में होती हैं, और अनसुलझे संघर्षों को पाया जा सकता है.