आत्म-सम्मान आत्म-प्रेम का नृत्य है

आत्मसम्मान को समझने के लिए हमें यह समझना होगा हमारा दिमाग एक दर्पण की तरह काम करता है. यह सब कुछ दर्शाता है जो हमारी इंद्रियों को एक विशेष तरीके से कैप्चर करता है। यह काम करता है जैसे कि आप जो कुछ भी समझते हैं, उन्हें-एक पहेली के टुकड़े थे, जिन्हें किसी तरह से फिट करना है.

केवल इतना ही नहीं, बल्कि वह तब खुश होती है जब उसे यह मिल जाता है और जब वह नहीं मिलती है तो थोड़ा गुस्सा हो सकती है। इस बहुत ही विशेष दर्पण में हमारे आसपास के लोग और, विस्तार से, हमारी भी एक छवि है। वह छवि कोई और नहीं हमारे आत्म-सम्मान की है.

इसीलिए, हमें समझना चाहिए हमारी इंद्रियों द्वारा किए गए नृत्य के रूप में आत्म-सम्मान किसी बड़ी चीज़ की पहेली के निर्माण के समय, अपने आप से प्यार करने के लिए, जो हमारे द्वारा किए गए प्रत्येक छोटे आंदोलन के साथ होता है.

क्यों आत्मसम्मान महत्वपूर्ण है?

उत्तर सरल है: क्योंकि आत्मसम्मान हम जो कुछ भी करते हैं, उसमें मौजूद है. यह उस गुप्त और प्रेत घटक की तरह है जो महाराज सभी व्यंजनों में जोड़ता है, वही जो हम अपने सभी कार्यों में जोड़ते हैं। इस प्रकार, जिस तरह से हम खुद को देखते हैं हम उन लक्ष्यों को पूरा करेंगे जो हम चुनते हैं या हम अन्य लोगों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं.

तो वह, यदि हमारे पास कम आत्मसम्मान है, तो हम उन लक्ष्यों को पसंद करेंगे जो स्पष्ट रूप से हमारी प्रदर्शन क्षमता से नीचे हैं. दूसरी ओर, यह हमारे आराम क्षेत्र छोड़ने की संभावनाओं को कम करेगा, इस प्रकार हमारी क्षमता का प्रदर्शन करेगा.

कम आत्मसम्मान उन रिश्तों को भी प्रभावित करेगा जो हम दूसरों के साथ बनाए रखते हैं. यह "झूठी शर्म" का स्रोत है और मुखर होने के लिए एक बड़ी चाल है। यह हमें दूसरों के सामने हीनता में डाल देता है और हमें इस तरह का कार्य करता है.

भी, हमें नकारात्मक विचारों को विकसित करेगा. निश्चित रूप से आपने कभी भी निम्नलिखित दृश्य देखा है: एक व्यक्ति को एक इनाम मिलता है जिसका वह हकदार है और फिर भी आप उसकी आँखों में देख सकते हैं कि वह कैसे सोचता है कि यह नहीं है। इस तरह, खुद की एक नकारात्मक रूप से पक्षपाती छवि हमें उस चीज़ का आनंद लेने से रोकती है जो हम प्राप्त करते हैं और इसलिए, इसका जश्न मनाते हैं क्योंकि यह हकदार है.

क्या एक स्वस्थ आत्मसम्मान की विशेषता है?

स्वस्थ आत्म-सम्मान काफी हद तक उजागर छवि है. दूसरे शब्दों में, एक खराब संरक्षित छवि, क्योंकि इसे संरक्षित करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि इसकी नींव मजबूत है। उसे न तो वापसी या शर्म के खोल की जरूरत है, न ही अहंकार या दूसरों की अधीनता की। वह चुस्त कपड़े नहीं पहनती क्योंकि यह हमारे साथ विकसित और बढ़ता है.

भी, स्वस्थ आत्मसम्मान में अंधेपन और प्रतिस्पर्धा का अभाव होता है जो अहंकार से उत्पन्न होता है. भावनाओं को अपने स्वयं के सार तक पहुंचने की अनुमति देना, उनके विन्यास का हिस्सा बनना असुरक्षित है। असफलताओं के साथ और सफलताओं के साथ, यह उचित भी है, और इरादे के मूल्य को ध्यान में रखता है.

इससे, प्यार, उदारता और समर्पण, क्योंकि यह लिखा है कि हमारे पास भी कुछ मूल्यवान है. कुछ ऐसा जो एक परिवार, दोस्तों के समूह, एक समाज या पूरी दुनिया को बेहतर बना सकता है। अंत में, जैसा कि हम इस मूल्य के बारे में जानते हैं, हम अपने आप को कृतज्ञता प्राप्त करने की अनुमति देते हैं या वे स्वयं को पुरस्कृत करने के लिए भेजते हैं।.

हम अच्छा आत्मसम्मान कैसे प्राप्त कर सकते हैं??

हमारे जीवन के बाकी तत्वों के साथ इस संबंध में हमने जो संबंध बताया है, वह द्विदिश है। इतना, एक ही चीज जो एक अच्छे आत्मसम्मान का कारण बनती है, वह है जो मजबूत और मजबूत रहने में मदद करती है.

उन चुनौतियों का चयन करें, जिन्हें हम सही ढंग से सामना करना चाहते हैं, ताकि जिस तरह से हम ताकत को मजबूत कर सकें और अपने कमजोर बिंदुओं को दूर कर सकें, यह पहले चरणों में से एक हो सकता है। इन चुनौतियों में से अधिकांश बहुत छोटी या बहुत बड़ी नहीं होनी चाहिए, उन्हें हमें एक प्रयास के लिए पूछना चाहिए, लेकिन हमारे जीवन के आधे हिस्से का बलिदान नहीं.

अगर हम सोचते हैं कि हमारे उद्देश्य की उपलब्धि बहुत दूर है, यह अच्छा है कि हम खुद को छोटे मध्यवर्ती लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो हमें उन तक पहुंचने की संतुष्टि देते हैं. दूसरी ओर, यह अच्छा है कि हम इसे वैकल्पिक गतिविधियों के साथ जोड़ते हैं, क्योंकि जब कुछ बैकहैंड आते हैं तो वे अस्थायी पलायन का एक अच्छा तरीका होगा।.

दूसरी ओर, चलें. स्वस्थ हो जाओ और अपने स्वभाव के साथ शरीर का विस्तार और सामंजस्य स्थापित करो. जब हम ऐसा करते हैं तो यह हमारे विचारों के कटोरे में हलचल करने जैसा होता है, गुरुत्वाकर्षण की सरल क्रिया का उपयोग करना.

दूसरी ओर, और व्यायाम जारी रखें, हमारी छवि के प्रति जुनूनी होने से हमें मदद नहीं मिलेगी. हालांकि, इसकी देखभाल करना और एक अच्छी बाहरी उपस्थिति होने का आभार प्राप्त करना भी हमारे आत्म-सम्मान के लिए एक हाथ दे सकता है.

हमारी छवि दूसरों के बगल में है

जैसा कि हमने शुरुआत में कहा, हमारे दिमाग में छवियों की एक समानांतर दुनिया है। इस धागे का अनुसरण करते हुए, हमने देखा है कि इस बहुत ही विशिष्ट और विविध गुच्छा की एक विशेष छवि हमारे आत्मसम्मान को कैसे प्रभावित करती है.

यह प्रतिबिंब, आत्मसम्मान हमें न केवल यह बताता है कि हम कौन हैं, बल्कि यह भी कि हम दूसरों के सामने किसके हैं; और यहाँ वह विरोधाभास है जहाँ से आता है, क्योंकि यह ठीक हमारे मित्र, रिश्तेदार, दुश्मन और परिचित हैं जो उस स्थिति को स्वीकार करते हैं जिसके साथ हम खुद को दर्पण के सामने रखते हैं.

पता है कि कैसे कैलिब्रेट करें और राय को आवश्यक महत्व दें वे जो हमें देते हैं वह अंतिम होने वाला है -और शायद सबसे महत्वपूर्ण है- एक अच्छा आत्मसम्मान के लिए कारकों का. इस प्रकार, बाहरी प्रतिक्रिया की प्रासंगिकता को अच्छी तरह से चुनना और वजन करना क्षेत्र का भुगतान करने वाला है ताकि हम मजबूत जड़ों और कमजोर त्वचा के आत्मसम्मान का निर्माण करें.

एक ऐसे व्यक्ति के साथ अपना मूल्य मत खोइए जो यह नहीं जानता कि उसके पास क्या है। हमारे लिए यह महसूस करना आम है कि हम उन लोगों से अपना मूल्य खो देते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं लेकिन जो फिर भी उपेक्षित नहीं हैं। और पढ़ें ”