वह चिंता जो समय बीतने के साथ आती है

समय विरोधाभास का एक चौराहा है. एक ओर यह आज भी इंसान का आविष्कार है। शायद सबसे उपयोगी, जिनमें से हम अधिक गुलाम भी हैं। यह भी होता है कि जब हम चाहेंगे कि यह बहुत तेजी से हो तो यह बहुत धीरे-धीरे और इसके विपरीत होता है, सबसे बड़े आनंद के क्षणों में इसकी गति बढ़ जाती है। इस प्रकार, दूसरा आपातकालीन वेटिंग रूम में धीरे-धीरे चलता है और दोस्तों के साथ डिनर पर बहुत तेज चलता है जिसमें अच्छा माहौल राज करता है.

एक तरीका या दूसरा, इसका अग्रिम या इसका अस्तित्व आसानी से अधीरता, बेचैनी या चिंता में तब्दील हो जाता है. एक चिंता जिसमें भय और प्रत्याशा भी भाग लेते हैं। क्योंकि हम सभी जानते हैं कि हम हर उस चीज को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं जो घटित होगी और हम यह भी जानते हैं कि यह बहुत कम संभावना है कि भविष्य में होने वाली हर चीज सकारात्मक नहीं होगी। जीवन, कुछ झटका, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने दूरदर्शी हैं, भी देता है.

"भविष्य उन लोगों का है जो अपने सपनों की सुंदरता में विश्वास करते हैं"

-एलेनोर रूजवेल्ट-

वह घड़ी जिसने खनिक को मार डाला

थोड़ी कहानी लेकर चलते हैं. कहानी तब शुरू होती है जब कई लोग बिना खदान में फंसे रह जाते हैं. सौभाग्य से, वे विदेशों में अपनी स्थिति का संचार करने में सक्षम रहे हैं और बचाया जाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। स्थिति का मूल्यांकन करने के बाद उन्हें बताया गया है कि निकास मार्ग को साफ करने में कम से कम तीन घंटे लगेंगे.

दूसरी ओर, इसी विस्फोट ने निकास को अवरुद्ध कर दिया है जिससे किसी भी समय छत गिर सकती है. उनके चेहरे पर आप डर का प्रतिबिंब देख सकते हैं जो एक नई टुकड़ी का खतरा है। वे अनुभवी खनिक हैं और जानते हैं कि उन्हें एक सेकंड में चट्टानों के ढेर के नीचे दफन किया जा सकता है.

खनिकों में बंद केवल एक ही है जिसमें एक घड़ी है. हर समय अन्य लोग उससे समय पूछते हैं और प्रबंधक को पता चलता है कि यह सभी की चिंता का विषय है. इस प्रकार, वह घड़ी के मालिक से केवल समय परिवर्तन का संकेत देने के लिए कहता है और दूसरों से पूछता है कि वे पूछने से परहेज करते हैं.

अंत में बचाव दल उस स्थान तक पहुंच सकता है जहां खनिक हैं. वे सभी को जीवित बचा सकते हैं, केवल उस घड़ी के मालिक को छोड़कर जो दिल का दौरा पड़ने से मर गया था.

क्यों? क्योंकि वह एकमात्र ऐसा व्यक्ति था जिसे पीड़ा के स्रोत के साथ स्थायी संपर्क में रहने की अनुमति थी और वह केवल एक ही था जिसमें चिंता के स्तर तक पहुंच गई थी। दूसरी ओर, यह उसके लिए भी था कि समय लंबा हो गया, इतना अधिक कि उसने अपने जीवन का उपभोग करना समाप्त कर दिया.

"कुछ भी नहीं हमें लगातार सोच से तेज बनाता है कि हम बूढ़े हो जाएं"

-जॉर्ज क्रिस्टोफ़ लिचेनबर्ग-

इस कहानी से हम क्या सीख सकते हैं?

उस समय वह छाया जो हमें देखते ही बंद हो जाती है और जब हम उसे नजरअंदाज करते हैं तो भाग जाते हैं। जिन खनिकों के पास घड़ी नहीं थी उनके पास हाथों को पास करने के अलावा अन्य जगहों पर अपने विचारों के फोकस को पुनर्निर्देशित करने के अलावा कोई विकल्प नहीं था। इसलिए वे इस बारे में सोचने लगे कि जब वे वहाँ से निकलेंगे तो वे क्या करेंगे.

मगर, जिस खनिक को जीवन से बचाया नहीं गया था, उसने अपना सारा ध्यान पीड़ा के फोकस पर केंद्रित कर दिया. घड़ी की बदौलत उसका दिमाग मिनटों के बीतने से विचलित नहीं हो सकता था, कुछ ऐसा जो उसकी चिंता को तब तक कम कर देता था जब तक कि वह उस हद तक नहीं पहुंच जाता जब तक वह खड़ा नहीं हो पाता।.

हम चुन सकते हैं कि क्या हम एक घड़ी के साथ या बिना घड़ी के खनिक हैं जब समय बीतने के साथ एक उत्सुक उत्तेजना हो जाती है। हम कर सकते हैं तय करें कि क्या हम चाहते हैं कि हमारा दिमाग अस्थायी जानकारी को लगातार अपडेट करे या इसके विपरीत हम अपने विचारों को अधिक सुखद स्थानों की ओर मोड़ सकें और सबसे बढ़कर, कम परेशान करने वाला.

मुझे चिंता क्यों है? मुझे चिंता है। यह अक्सर सुना जाने वाला कथन है। लेकिन चिंता क्या है? इसे कैसे समझें और कैसे लड़ें? क्या इसे दूर करना संभव है? आइए इसे देखते हैं और पढ़ें ”