सशर्त चिंता, दूसरों के साथ जुड़ने में बाधा

वातानुकूलित चिंता का उन स्थितियों से संबंध होता है, जिनमें हम कुछ स्थितियों में बिना किसी खतरे या जोखिम के वास्तव में पीड़ा महसूस करते हैं। सामाजिक संबंधों के विमान पर, यह दूसरों के संपर्क में आने के डर के रूप में प्रकट हो सकता है.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वातानुकूलित चिंता शर्म की बात नहीं है, हालांकि जो लोग इसका अनुभव करते हैं, उन्हें डरपोक या आरक्षित करार दिया जा सकता है। इस मामले में यह स्वभाव की बात नहीं है. बल्कि यह है कि अतीत में है हमने उस डर को सीखा और उसे समझने और दूर करने के लिए हमने कोशिश नहीं की, या सफल नहीं हुए.

जब हम सामाजिक रिश्तों के सामने वातानुकूलित चिंता का अनुभव करते हैं, हमें दूसरों के संपर्क में रहना, मित्र बनाना कठिन है या सहकर्मियों के साथ तरल पदार्थ लिंक. बेशक, यह भी एक जोड़े के निर्माण के लिए एक संभावित परियोजना में बाधा उत्पन्न करता है.

"पीड़ा की तीव्रता अर्थ के लिए आनुपातिक है कि स्थिति प्रभावित व्यक्ति के लिए है; यद्यपि वह अनिवार्य रूप से उसकी चिंता के कारणों की अनदेखी करती है".

-करेन हॉर्नी-

लगाव और सशर्त चिंता

सबसे पहला तरीका है कि हमें दूसरों से संबंध रखना है. जन्म के समय, हम खुद को अपनी माँ के स्वतंत्र व्यक्तियों के रूप में अनुभव नहीं करते हैं। शिशु सुरक्षा के लिए समर्थन के रूप में और दुनिया को जानने के लिए एक संदर्भ के रूप में सेवा करने के लिए माँ की आकृति की तलाश करता है.

अनुलग्नक बचपन में भावनात्मक कड़ी का निर्धारण करता है. यह व्यक्ति के भविष्य के विकास में मौलिक है. उस प्रारंभिक लगाव बंधन और एक व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक सीधा संबंध है। पहले वर्षों में बच्चे की जरूरतों के लिए मूल रूप से उपलब्ध और संवेदनशील एक माँ वयस्क के मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक गारंटी है.

इन शुरुआती चरणों के दौरान, अलगाव चिंता प्रकट होती है। यह पीड़ा की पहुँच है जो तब आती है जब हम अपनी माँ या देखभाल के आंकड़ों से दूर हो जाते हैं.

जब वे पीड़ा के अनुभव वे गंभीर हैं या महान अस्थिरता के ढांचे में होते हैं, सशर्त चिंता का पहला रूप भी कॉन्फ़िगर किया गया है. वहां कंडीशनिंग यह है कि हम पर्यावरण पर भरोसा नहीं कर सकते, क्योंकि हमेशा कोई नहीं होगा जो हमारी देखभाल करे, हमारी रक्षा करे या हमारी कमजोरियों के बावजूद हमारी देखभाल करे.

बचपन और किशोरावस्था

बचपन और किशोरावस्था के दौरान हम शारीरिक और मानसिक परिपक्वता की हमारी प्रक्रिया को पूरा करते हैं। उन चरणों में हम दूसरों से संबंधित नए तरीके भी विकसित करते हैं. 3 से 6 साल के बीच का खेल यह हमारी दुनिया का केंद्र बन जाता है.

हर कोई जो हमारे साथ खेलता है वह हमारा दोस्त है. खेल को दूसरों के साथ साझा करते हुए, हम नियमों और विनियमों की पहली धारणाओं को उनकी उपयोगिता के साथ सीखते हैं। हमें इस बात का भी अंदाजा है कि सामाजिक समर्थन का हमारा दायरा कितना घना और मजबूत है.

6 और 11 साल के बीच हम यह समझना समाप्त कर देते हैं कि हम एक संस्कृति का हिस्सा हैं और सामाजिक संबंधों को नियमों द्वारा नियंत्रित किया जाता है. कभी-कभी वे इसे प्यार और समझ के साथ पैदा करते हैं। दूसरी बार गंभीरता और अत्याचार के साथ। बाद के मामले में, सशर्त चिंता दिखाई देती है। हमें विश्वास है कि हम सेंसरशिप की निरंतर वस्तु हैं और हम अभिनय से डरते हैं.

किशोर वर्ष निश्चित हैं. हमें परिवार में रहने वाले स्वयं के बीच संतुलन की आवश्यकता होती है, वह जो स्कूल में एक छात्र के रूप में काम करता है और वह जो साथियों का एक नाभिक बनाता है और अपनी पहचान बनाना शुरू करता है.

दूसरों से जुड़ने में कठिनाई

किशोरावस्था के दौरान किसी व्यक्ति के लिए दूसरों से जुड़ने की कठिनाई स्पष्ट होने लगती है. ऐसा होने का एक कारण उन घाटे का समूह है जो पिछले चरणों के दौरान जमा हो सकते हैं। विशेष रूप से, जब स्नेह के दृष्टिकोण या अभिव्यक्ति के प्रयासों को दंडित किया गया है। इस प्रकार एक दूसरों के साथ संबंधों के चेहरे में वातानुकूलित चिंता के क्षेत्र में प्रवेश करता है.

यह तब होता है जब हम सिस्टम को हमें अस्वीकार करने, हमें चोट पहुंचाने या हमें बाहर करने के लिए इंतजार करना शुरू करते हैं। इतना, हम अस्वीकार किए गए, घायल या अभावग्रस्त लोगों की तरह व्यवहार करते हैं. हम दूसरे से डरते हैं और हम रिश्तों को एक रास्ता दे सकते हैं जिसमें हम एक महान प्रस्तुतिकरण या एक मजबूत निर्भरता दिखाते हैं

दूसरी ओर, इस ढांचे में, यह आम है जब हम एक सामाजिक स्थिति का सामना करते हैं तो हम बेचैनी से आक्रमण करते हैं. हम इसे "गायब" से हल करते हैं, हद से ज़्यादा संरक्षण करने या रणनीतियों को अलग करने के लिए लागू करते हैं.

कुछ के रूप में प्राकृतिक रूप से दूसरों के साथ बंधन एक जटिल समस्या बन जाती है. वातानुकूलित चिंता हमें बाधाओं को रोकती है और सब कुछ बहने से रोकती है। यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर विभिन्न परिणाम उत्पन्न करता है। सब कुछ के बावजूद, यह नहीं भूलना चाहिए कि जो कुछ सीखा गया था वह भी अनजान हो सकता है: अतीत में जो बुरी तरह से बनाया गया था, उसे फिर से तैयार करने के भी तरीके हैं.

चिंता हमें एक अलग तरीके से दुनिया का अनुभव कराती है चिंता एक भावनात्मक और मानसिक स्थिति है जो वास्तविकता को सीमित तरीके से व्याख्या करने की ओर ले जाती है और यह जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है "और पढ़ें"