युगल में भावनात्मक खुफिया, टिप्स और सलाह

कभी-कभी यह आसान नहीं होता है। कभी-कभी भावनाएं बहुत अधिक वजन करती हैं और हम एक ऐसी वास्तविकता से घिरे हुए महसूस करते हैं, जिसका सामना हम नहीं कर सकते.

कोई भी इस दुनिया में अपने हाथ के नीचे एक मैनुअल और अपने दिल में स्थापित एक चिप के साथ नहीं आता है, यह निर्धारित करने में सक्षम है कि प्रत्येक क्षण क्या करना है और कैसे कार्य करना है.

रिश्ते जटिल हैं, आपको एक ही में दो ब्रह्मांडों का सामंजस्य करना होगा ताकि एक साथ, उन्हें एक ही पेंटाग्राम में एकीकृत किया जा सके, एक ही सड़क पर जहां वे शांति और खुशी के साथ यात्रा कर सकें.

लेकिन इसे कैसे प्राप्त किया जाए? विचार-विमर्श, रुचियों का अंतर, अकेलापन या अपूर्णता की भावना ... भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमें एक सैद्धांतिक ढांचा प्रदान करती है, जहाँ से हम अपने जीवन के कई पहलुओं को जान सकते हैं और उनका पुनरुत्थान कर सकते हैं।.

एक बात स्पष्ट होनी चाहिए, एक रिश्ते की नाव, एक एकल कप्तान के साथ पाल नहीं कर सकती है। ज्वार और तूफान से निपटने के लिए दो लोगों का सहयोग लेता है। क्या आप मुख्य कुंजियों को जानना चाहते हैं?

प्यार करना केवल प्यार करना नहीं है, यह समझना है

यह वाक्यांश महान लेखक फ्रैंकोइस सागन द्वारा हमारे लिए छोड़ दिया गया था। और यह ठीक है, आधार जो भावनात्मक खुफिया का पोषण करता है. किसी की अपनी भावनाओं और दूसरों की समझ को समझना, दूसरे की जरूरतों और वास्तविकताओं को पहचानना.

इस तरह का ज्ञान हमेशा स्वयं में शुरू होता है, यदि हम अपनी भावनाओं (खुशी, क्रोध, निराशा, भय, चिंता) की पहचान करना जानते हैं, तो हमें अपने साथी की भावनाओं को पहचानने में भी सक्षम होना चाहिए.

"आप पूरे ब्रह्मांड के माध्यम से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खोज कर सकते हैं जो आपके प्यार और स्नेह को खुद से अधिक चाहता है, और वह व्यक्ति कहीं भी नहीं मिलेगा। आप, ब्रह्मांड में जितने भी हैं, अपने प्यार और स्नेह के पात्र हैं ".

-बुद्धा-

बिना किसी शक के, खुद को जानना दूसरों को जानने और समझने का सबसे अच्छा तरीका है. अन्य बातों के अलावा, हमें पता चलेगा कि महान बहुमत हमें खुश रहने के लिए एक ही प्रेरणा देता है। और खुशी के लिए इस सड़क पर हम कभी-कभी अपने व्यवहार में गलत कर सकते हैं। इसलिए, जिस तरह हम गलतियाँ कर सकते हैं, उसी तरह दूसरे भी गलत कर सकते हैं.

दूसरे का दर्पण बनो

एक रिश्ता दो लोगों के लिए न केवल व्यक्तियों के रूप में, बल्कि एक जोड़े के रूप में बढ़ने का भी होना चाहिए। मेरा मतलब है, हमें दूसरे को अलग तरह से सोचने की अनुमति देनी चाहिए, इसकी अपनी आवश्यकताएं हैं और यह दोनों पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से एक ही जोड़े के भीतर परिपक्व होती हैं.

यह वीटो करने या मना करने के बारे में नहीं है, अपने आप को एक ऐसे रिश्ते में संलग्न करने के बारे में है जहां कोई स्वतंत्रता नहीं है। हमें पता होना चाहिए कि भावनात्मक रूप से बुद्धिमान रिश्ते में, प्रत्येक व्यक्ति को दूसरे का दर्पण होना चाहिए: "मैं आपको समझता हूं और मैं आपका सम्मान करता हूं", "मुझे पता है कि आप क्या महसूस करते हैं, मुझे पता है कि आपको क्या चाहिए".

हमें अपनी इच्छा के अनुसार दूसरे को नहीं बदलना चाहिए, हमें दोनों के बीच टुकड़े फिट करने चाहिए ताकि संबंध हार्मोनिक हो. "प्यार में पड़ना खुद को, खुद को बाहर ढूंढना है"

संचार

हमें सक्रिय सुनने का अभ्यास करना चाहिए. यह सच है कि कभी-कभी हम वे बातें कह सकते हैं जिन्हें हम सुनना नहीं चाहते, लेकिन समझ हमेशा इस बिंदु से शुरू होती है। संचार युगल का एक अनिवार्य हिस्सा है, क्योंकि अगर यह विफल हो जाता है, तो सब कुछ विफल हो जाता है। इस तरह, यह उनके बोलने के मोड़ तक अंत तक बिना रुके दूसरे की बात सुनना सीखता है। जैसा कि यह स्पष्ट लग सकता है, कई रिश्तों में किसी भी प्रकार का सुनना नहीं है और केवल अतिव्यापी शब्द ही सुने जाते हैं.

हर संघर्ष, हर अंतर, जहां विचारों, भावनाओं, भावनाओं को संप्रेषित करने के लिए एक अच्छी बातचीत की आवश्यकता होती है ... इस जटिल आंतरिक दुनिया को जोर से मौखिक रूप से बताना हमेशा महत्वपूर्ण होता है "मुझे लगता है कि ..." मुझे लगता है कि क्या ... "" मुझे लगता है ... "" क्या मेरे साथ क्या होता है ... "

पहले व्यक्ति में बोलें ताकि दूसरा व्यक्ति आपको समझे, लेकिन उनकी बातों को भी सुनें.भावनात्मक खुफिया में कुशल लोग, आमतौर पर संचार करते समय नियम स्थापित करते हैं, बातचीत करना जानते हैं, सही पल की तलाश करते हैं जिसमें, बस, बैठकर बात करें.

ऐसे लोग हैं, जो उदाहरण के लिए, घर पहुंचने तक चुप रहना पसंद करते हैं, एक अंतरंग वातावरण के लिए जिसमें हम क्या महसूस करते हैं, सोचते हैं और क्या चाहते हैं। हमें यह नहीं मांग करनी चाहिए कि जब हम पूरी चर्चा में हों तो दूसरा व्यक्ति भी बोलें। गुस्सा बादलों का कारण बनता है और कुछ मिनट या कुछ घंटे गुजरने देना बेहतर होगा। दंपति की समस्याओं को सुलझाने के समय की हड़बड़ी हमारा मित्र नहीं है। सबसे अच्छा भावनाओं को शांत होने दें और शांति से बोलें.

यदि हम चाहते हैं कि दूसरे को कुछ पता चले जो हमें परेशान करता है, तो इसकी सिफारिश की जाती है उस व्यवहार को इंगित करें जिसे हम व्यक्ति को दोष देने के बजाय पसंद नहीं करते हैं. उदाहरण के लिए, कहने के बजाय: "आप एक आपदा हैं, आपने अपने कपड़े फिर से बीच में छोड़ दिए हैं, आप कभी नहीं बदलेंगे". इसे इसके द्वारा बदलने की सलाह दी जाती है: "मैं चाहूंगा कि आप अपने कपड़े जगह पर छोड़ दें, इसलिए सब कुछ अधिक व्यवस्थित है".

आत्म-ज्ञान और दूसरे की स्वीकृति

एक कुशल संबंध बनाने के लिए, यह आवश्यक है कि हम खुद को जानें। मेरी सीमाएं क्या हैं?? मेरी असुरक्षाएं, मेरी आशंकाएं, मेरी जरूरतें क्या हैं?

कभी-कभी अपरिपक्व लोगों को अपने साथी के साथ एक बंधन स्थापित करना सबसे मुश्किल होता है। वे कई असुरक्षा से भरे व्यक्ति हैं, शंकाओं से भरे हुए, ईर्ष्या के ... पहलुओं का व्यक्तिगत स्तर पर पार नहीं किया गया। यह आवश्यक है कि आप स्वयं को जानते हों, तभी हम दूसरे व्यक्ति को भी समझ सकते हैं। बंधन बनाए रखने के लिए, यह जानना भी आवश्यक है कि दूसरे को कैसे स्वीकार किया जाए.

अयोग्यताएँ कभी अच्छी नहीं होतीं। हम सभी के पास गुण और दोष हैं ... सीमाएं जो हमें पता होनी चाहिए कि कैसे देखना और स्वीकार करना है। यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो उनके व्यक्तित्व को बदलना नहीं चाहते हैं. आपको उनके बीच एक ऐसे अस्तित्व का निर्माण करना होगा जहाँ आप दोनों स्वीकार करते हैं, लेकिन अगर हम उसके व्यक्तित्व को बदलने पर जोर देते हैं, तो हम दूसरे को दुखी करेंगे.

प्रेम एक महान साहसिक कार्य है. लेकिन यह एक लंबी यात्रा है जिसमें समय और ज्ञान की आवश्यकता होती है, भावनात्मक खुफिया एक उत्कृष्ट मानक है जिससे हमें मार्गदर्शन मिलता है, जहां से संकट के उन क्षणों या संदेह को संतुलन प्रदान करना है जो हम सभी ने कभी महसूस किया है।.