भावनात्मक बुद्धि इसे दैनिक रूप से लागू करने का महत्व

भावनात्मक बुद्धिमत्ता दृष्टिकोण और रणनीतियों के एक सेट से कहीं अधिक है जो हमारी अपनी भावनाओं को पहचानने और बेहतर प्रबंधन करने के लिए काम करते हैं। हम सबसे पहले बोलते हैं एक प्रामाणिक भावनात्मक जागरूकता प्राप्त करें जिसके साथ हम अधिक ठोस और सम्मानजनक संबंध बना सकते हैं, साथ ही साथ शक्ति की कुंजी होने के साथ ही हम खुद को अधिक सुरक्षित, सफल, उत्पादक और खुश महसूस करते हैं।.

हम सभी इसके बारे में पढ़ चुके हैं, हमने कुछ कोर्स किया है या हमने इमोशनल इंटेलिजेंस के बारे में बात की है उन कई वातावरणों में जो हमारे सामाजिक जीवन को बनाते हैं: स्कूल, विश्वविद्यालय, काम ... अधिकांश आबादी इस शब्द से लगभग एक नाम, मनोवैज्ञानिक और प्रसारकर्ता, डैनियल गोलेमैन से संबंधित है।.

"एक उच्च सामूहिक बौद्धिक भागफल प्राप्त करने की कुंजी सामाजिक सद्भाव है"

-डैनियल गोलमैन-

खैर, वास्तव में, गोलेमैन ने अपनी प्रसिद्ध पुस्तक प्रकाशित होने से बहुत पहले "भावनात्मक बुद्धिमत्ता“1995 में, यह शब्द 1964 में माइकल बेल्डोच के हाथों और कई लेखों में पहले ही वैज्ञानिक दुनिया में दिखाई दे चुका था. उनमें, हमने संचार और भावनात्मक संवेदनशीलता, इसके निहितार्थ और कैसे वे हमारे संबंधों और व्यक्तित्व को निर्धारित करते हैं, के बारे में बात की। तब से इस भाग में, विषय काफी उन्नत हुआ है, जिससे विभिन्न दृष्टिकोणों और आलोचनाओं को जन्म मिला है.

कई विशेषज्ञ हैं जो विषय में वैज्ञानिक कठोरता नहीं देखते हैं, जो इस विचार को स्वीकार न करें कि भावनात्मक खुफिया "एक और" प्रकार की बुद्धि है, लेकिन उसी का एक और डोमेन, एक कौशल। हालांकि, इस मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और प्रेरक दृष्टिकोण का निहितार्थ हमारे दिन-प्रतिदिन के संभावित अंतराल को पार करता है जो डैनियल गोलेमैन के सिद्धांत में मौजूद हो सकता है या नहीं भी हो सकता है।.

भावनात्मक इंटेलिजेंस हमारे जीवन की गुणवत्ता, पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाता है, हमारी आत्म-धारणा और यहां तक ​​कि हमारी श्रम क्षमता। यह, इसके अलावा, एक दृष्टिकोण है जो स्कूलों के अधिकांश क्षेत्रों में संरचना करना चाहिए, जहां अधिक सक्षम, सुरक्षित और सुरक्षित लोगों को शिक्षित करना है.

इस दृष्टिकोण और इस भावनात्मक जागरूकता को लागू करने का महत्व हमारी व्यक्तिगत और सामाजिक वास्तविकता को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है. हम बताते हैं क्यों.

1. भावनात्मक इंटेलिजेंस, एक अधिक संतोषजनक जीवन की कुंजी

हमारे बचपन से, कई ने हमें भावनात्मक संयम के मार्ग पर निर्देशित किया. लगभग इसे जाने बिना, हमारे माता-पिता और शिक्षकों ने हमें इसकी सिफारिश की "मत रोओ, तुम बड़े हो", "अगर तुम क्रोधित हो, तो तुम पकड़ लो" या कि अन्य तो हमेशा की तरह "क्या आप सब कुछ जबरदस्त तरीके से लेते हैं".

अपनी या किसी अन्य की भावनात्मक दुनिया के प्रति संवेदनशीलता की कमी अभी भी कई परिदृश्यों को निर्धारित करती है जिसमें हम दिन-प्रतिदिन जीते हैं. परिवार में अभी भी बहुत मौजूद है कि भावनाओं को छलनी करने के लिए उत्पीड़न, हमारे काम का उल्लेख नहीं करने के लिए, जहां पदानुक्रमित संगठन तात्कालिक उद्देश्यों को प्राप्त करने और एक दमनकारी और तनावपूर्ण वातावरण बनाने पर ध्यान केंद्रित करने वाले नेताओं द्वारा प्रेरित जीतना जारी रखते हैं.

डॉ। गोल्डमैन हमें याद दिलाते हैं कि भावनात्मक खुफिया किसी भी संबंधपरक क्षेत्र में मौजूद है, और इसका एक अनिवार्य उद्देश्य है: हमें अधिक संतोषजनक जीवन प्रदान करना।. ये कुंजी होगी.

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग क्यों खुश हैं इसके कारण

एक पल के लिए कल्पना करें कि ऐन्टेना के रूप में भावनात्मक खुफिया। एक डबल रिसेप्शन एंटीना: आंतरिक और बाहरी। इसके लिए धन्यवाद, हम अपनी भावनाओं की गेंद को समझने के लिए और दूसरों के बारे में समझने के लिए, खुद को बेहतर तरीके से जानना सीखते हैं.

• इमोशनल इंटेलिजेंस की बदौलत हमें खुद के बारे में अधिक जागरूकता है.
• हम अपने भावनात्मक ब्रह्मांडों को बेहतर तरीके से संभालते हैं.
• हम एक बेहतर भावनात्मक और संज्ञानात्मक सहानुभूति विकसित करते हैं.
• हम खुद के लिए अधिक प्रतिबद्ध हैं.
• हम बदले में एक बड़े सामाजिक विवेक का निर्माण करते हैं.

"सीधे आँखों में देखने से सहानुभूति की प्राप्ति का द्वार खुलता है"

-डैनियल गोलमैन-

2. कार्यस्थल में भावनात्मक खुफिया की प्रतिस्पर्धा

काम का प्रतिमान बदल रहा है. वास्तविकताएं, पहले से ही जितनी करीब हैं "गिग इकॉनमी" या मशीनों या रोबोटों द्वारा किए गए और अधिक स्वचालित कार्यों के परिप्रेक्ष्य में, इस क्षेत्र के विशेषज्ञ हमें कुछ विशिष्ट चीज़ों से सावधान करते हैं: भविष्य में, तकनीकी ज्ञान को महत्व नहीं दिया जाएगा, लेकिन व्यक्तिगत कौशल को प्राथमिकता दी जाएगी.

यही कारण है कि रचनात्मकता, महत्वपूर्ण सोच, सरलता और भावनात्मक खुफिया जैसी प्रतिस्पर्धाएं अधिक स्वचालित वातावरण के लिए महत्वपूर्ण टुकड़े हैं। एक ऐसा क्षेत्र जिसके लिए श्रमिकों को पाठ्यक्रम के कुछ हिस्सों में अच्छा होना चाहिए जो अब तक बहुत अधिक ध्यान में नहीं लिया गया है, जैसे कि भावनात्मक खुफिया

भावनात्मक बुद्धिमत्ता से काम को लागू करने के लिए हमें निम्नलिखित क्षमताओं को विकसित करने का प्रस्ताव दिया गया है:

selfconsciousness

• भावनात्मक जागरूकता: हर समय हमारी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं को पहचानना.
• भावनात्मक आत्म-मूल्यांकन: हमारी ताकत और सीमाओं को पहचानना.
• आत्मविश्वास.

autoregulation

• आत्म-नियंत्रण: महत्वपूर्ण परिस्थितियों में नियंत्रण बनाए रखने की क्षमता.
• विश्वसनीयता, ईमानदार और संपूर्ण होने का महत्व.
• अनुकूलन क्षमता: परिवर्तन को लेने के लिए लचीलापन.
• नवाचार: नए विचारों और दृष्टिकोणों को बढ़ावा देने और स्वीकार करने का महत्व.

प्रेरणा

• उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए उपलब्धि अभिविन्यास.
• संगठन के उद्देश्यों का हिस्सा बनने के लिए प्रतिबद्धता.
• पहल और प्रत्याशा.
• आशावाद और दृढ़ता.

बच्चों की शिक्षा में "ईंधन" के रूप में भावनात्मक खुफिया

भावनात्मक बुद्धिमत्ता शक्ति की एक कुंजी है जिसके साथ बच्चों में अपने परिवार और साथियों के साथ अधिक सकारात्मक संबंध बनाने की क्षमता विकसित करना है, जीवन का अधिक संतुलित परिप्रेक्ष्य विकसित करना, और स्कूल में अच्छी शैक्षणिक क्षमता प्राप्त करना। आखिरकार, भावनात्मक दुनिया को प्रबंधित करने और समझने में सक्षम होने का मतलब है कि सीखने, ध्यान, स्मृति के लिए हाथ पर एक असाधारण चैनल बनाने वाला, निराशा को नियंत्रित करने के लिए ...

"किसी की भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता एक मौलिक सामाजिक कौशल का निर्माण करती है"

-डैनियल गोलमैन-

दूसरी ओर, कुछ दिलचस्प जो 19 वीं शताब्दी के प्रसिद्ध चिकित्सक विलियम ओसलर को चेतावनी देते थे, वह है बच्चे अपनी भावनाओं को अपनी पहली भाषा बनाते हैं, इसी तरह वे दुनिया को समझते हैं, जैसा कि वे संवाद करते हैं, वे मांग करते हैं, व्यक्त करते हैं, बातचीत करते हैं और तलाशते हैं, और जैसे ही वे अपनी चेतना विकसित करना शुरू करते हैं.

इसलिए हमें इसके मार्गदर्शक, इसके मध्यस्थ और उन भावनात्मक लेबिरिंथ के अनुवादक होने चाहिए उन क्षणों में वे उन्हें दोषहीनता के कोने में या उस हताशा के कक्ष में कोने में रखते हैं जो कभी-कभी, वे वयस्क आयु को खींचते हैं.

भावनात्मक खुफिया से हम इन बुनियादी और कशेरुक कुंजी प्रदान करते हैं जो उस दैनिक सब्सट्रेट का हिस्सा होना चाहिए जहां बच्चा अपने दिन में दिन में स्थानांतरित होता है। वे हैं सत्ता और कल्याण के बीज जो हमें उनके दिलो-दिमाग में बोने चाहिए:

• किसी की भावनाओं की पहचान। बच्चों को अपनी प्रत्येक भावना को पहचानने और भेदभाव करने, उन्हें लेबल करने और नाम देने के लिए जल्दी सीखना चाहिए.

• भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन। जैसे-जैसे छोटा होता है और परिपक्व होता है अपनी भावनाओं को प्रबंधित और नियंत्रित करते समय पर्याप्त कौशल प्राप्त करना चाहिए.

• स्व प्रेरणा। एक और सनसनीखेज रणनीति एक विशिष्ट उद्देश्य के प्रति आपकी भावनाओं को चैनल करने में सक्षम है, एक रोजमर्रा की प्रेरणा में जो आपको अपने लक्ष्यों, अपनी इच्छाओं को प्राप्त करने की ओर ले जाती है।.

• सहानुभूति। दूसरों की भावनाओं को पहचानने और उनके मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों के संबंध में महत्व भावनात्मक अभिव्यक्ति में महत्वपूर्ण है.

अंत में, हमारे बच्चों की शिक्षा में एक आवश्यक रणनीति है उनमें पारस्परिक सहभागिता का उचित प्रबंधन, वहाँ जहाँ मुखरता और सामाजिक कौशल बातचीत और विवादों को हल करने के लिए, आपको संदेह के बिना अपने दिन में पर्याप्त ताकत की पेशकश करेगा.

समाप्त करने के लिए, जैसा कि हमने देखा है, भावनात्मक इंटेलिजेंस लिंक का क्षेत्र, हमारे जीवन के प्रत्येक क्षेत्र को पोषण और पुनर्जीवित करता है. आइए इसे हमारा ईंधन बनाते हैं, इन जटिल और बदलते समुद्रों में हमारे जीवन की लहरों के साथ हवा.

बच्चों में लचीलापन बनाने के 7 टिप्स बच्चों में लचीलापन बनाना आपके विचार से आसान है। आपको एक शैक्षिक मनोवैज्ञानिक बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उसे बुनियादी दृष्टिकोण सिखाएं "

ग्रंथ सूची

-डैनियल गोलेमैन (2010) "भावनात्मक खुफिया का अभ्यास". बार्सिलोना: केयर्स

-डैनियल गोलेमैन (2002) "नए नेताओं: नेतृत्व की कला को बदलने". न्यूयॉर्क: वार्नर बुक्स