आदतें जो आपके आत्मसम्मान को नष्ट करती हैं

कई कारक हैं जो आपकी सराहना करते हैं कि आप क्या करते हैं और आप जो हैं उसे महत्व देते हैं. इनमें सबसे महत्वपूर्ण यह है कि पारिवारिक वातावरण में पले-बढ़े, जहाँ अपने सदस्यों का आत्म-प्रेम भी दुर्लभ था। स्वयं के खराब विचार वाले माता-पिता, आमतौर पर अपने बच्चों के लिए समान विश्वास संचारित करते हैं.

पालन-पोषण, भावनात्मक और / या शारीरिक दूरी, अत्यधिक आलोचना, अयोग्यता या उदासीनता के रूप में पालन-पोषण में आत्म-प्रेम की कमी. बच्चे के व्यक्तिगत मूल्य की कोई मान्यता नहीं है। इसे साकार किए बिना, बच्चा सीखता है कि उसकी भावनाओं और जरूरतों का उस प्राणी के लिए कोई महत्व नहीं है जो उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।.

यह स्थिति संबंधित घटनाओं की एक श्रृंखला को ट्रिगर करती है. जिसके पास थोड़ा आत्म-प्रेम है वह घर के बाहर गाली देने के लिए अधिक सामने आता है: वह नहीं जानता कि उसे कैसे बचाव करना है और उसे यकीन नहीं है कि उसे ऐसा करने का अधिकार है। उन्होंने यह भी कहा कि अपने काम में कम पर्याप्त प्रदर्शन का स्तर है। वह अधिक आसानी से विचलित होता है और विजय का भय होता है.

"केवल एक प्रेम है जो हमेशा के लिए है: आत्म-प्रेम"

-गुमनाम-

वयस्क जीवन में, कई अपने आत्मसम्मान की कमी का सामना करने के लिए आदतों की खेती करना जारी रखते हैं. वे एक प्रकार के भावनात्मक व्याकुलता या ढाल हैं। सीमा शुल्क जो अपने विचार की पुष्टि करना चाहते हैं कि थोड़ा लायक है। इस प्रकार वे अपनी खुद की भेद्यता के खिलाफ रक्षा की दीवार खड़ी करते हैं। इन आदतों में से कोई भी मदद नहीं करता है। तुरंत हम आपको चेतावनी देते हैं जो उनमें से कुछ हैं.

खुद को अयोग्य घोषित करें

जब आप अपने आप को बीमार बताने वाले होते हैं, तो आप खुद को कोई एहसान नहीं करते हैं. यह विनम्रता का प्रतीक नहीं है, न ही अपनी गलतियों को पहचानने का। यह एक ऐसा तंत्र है जो एक तरह के ऑटोसजेशन का खुलासा करता है.

अपने आप को अयोग्य घोषित करना अतीत की उन आलोचनाओं में फंसता जा रहा है और जो अब आप भूल नहीं करने के लिए उपयोग करते हैं, जाहिर है, आपको किसी अन्य तरीके से खुद को देखने का कोई अधिकार नहीं है

लेकिन वे आपके द्वारा बताई गई हर चीज से बहुत अधिक हैं. आपके पास खोजने के लिए कई गुण और संभावनाएं हैं, आपको बस आपको स्वीकार करना और प्यार करना शुरू करना है दूसरों की नजरों से परे देखने के लिए.

दूसरे लोग जो कहते हैं, उसका पूरा श्रेय देते हैं

आप महसूस कर सकते हैं कि अन्य लोग "अधिक जानते हैं", या "बेहतर समझें", या कहने या करने के लिए "अधिक अधिकार हैं"। कई बार आप दूसरों के कहने या सही करने के लिए मूल्यांकन करना बंद नहीं करते हैं, यह उनके लिए कहने या करने के लिए पर्याप्त है.

यदि आप सोचने के लिए थोड़ा विराम देते हैं, तो आपको पता चल सकता है कि ऐसा नहीं है. हमेशा अपनी सच्ची धारणा से जुड़ने की कोशिश करें और जो आप पाते हैं उसे महत्व दें.

आपको पीड़ित करते हैं

यह संभव है कि, कठिनाइयों को देखते हुए, आपकी प्रतिक्रिया स्वयं के लिए खेद महसूस करना है. आप खुद को एक नपुंसक बच्चे के रूप में देखते हैं, जिसे नकारात्मक परिस्थितियों में खुद को इस्तीफा देना चाहिए, इसके बारे में कुछ भी करने में सक्षम होने के बिना.

आपको पता नहीं चला है कि आपके पास प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने के लिए संसाधन हैं. यह महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसा होने वाला बुरा नहीं है, लेकिन हम इसे कैसे प्राप्त करते हैं और हम इसे किस कोर्स में देते हैं। यदि आप खुद को पछतावा करना बंद कर देते हैं और समाधान के बारे में सोचने के लिए खुद को समर्पित करते हैं, तो आपको पता चलेगा कि सबसे बुरे क्षण भी महान अवसर हैं.

खाते से अधिक की मांग

जिन लोगों में थोड़ा आत्म-प्रेम होता है वे जीवन को आदर्श मॉडल के रूप में देखते हैं. मामूली लक्ष्यों को प्रस्तावित करना और प्राप्त उपलब्धियों का आकलन करना उसके लिए मुश्किल है। वह हमेशा सोच रहा है कि उसे अधिक हासिल करना होगा और जो हासिल किया गया है, शायद यह महत्वपूर्ण नहीं है। यह हमेशा अपने आप को ऋण में होने के लिए एक बेहोश जाल है.

अपने द्वारा उठाए गए हर कदम के लिए खुद को बधाई देने से डरो मत। बड़े लक्ष्य छोटे लिंक के साथ बनाए जाते हैं.

यदि आपके पास अपना प्यार नहीं है, तो आप जो कुछ भी करते हैं वह पर्याप्त या मूल्यवान नहीं होगा। दूसरों की उपलब्धियों की तुलना में आपकी सफलताएं कुछ भी नहीं होंगी। लेकिन गलतियाँ न करें, यदि आप खुद को महत्व देकर खुद को शुरू नहीं करते हैं, तो यह दूसरों के लिए इतना आसान नहीं होगा. इसके अलावा, आप अपने आप को कैसे सराहने जा रहे हैं, अगर आप आगे बढ़ने पर तालियां नहीं बजा रहे हैं??

आयकुट एयॉडू की छवि शिष्टाचार.

अपने आप से प्यार करें ताकि वे आपसे प्यार करें। आप किसी व्यक्ति से यह कैसे पूछ सकते हैं कि यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं? उस तरह से दूसरों के साथ अच्छा महसूस करना असंभव है, इसलिए अपने आप से बहुत प्यार करें। और पढ़ें ”