यह करो, और अगर वे वैसे भी आपकी आलोचना करने जा रहे हैं, तो अधिक प्रेरणा के साथ काम करें

यह करो, जो कुछ भी तुम्हारे मन में है उसे बाहर ले जाने का साहस करो, क्योंकि यदि वे तुम्हारी आलोचना करने जा रहे हैं, तो यह तुम्हारे छिद्रों में छिपने लायक नहीं है, तुम्हारी असुरक्षा में कड़वा है. पूर्णता में जीना एक बहरे कान को खोखले शब्दों में बदलने की कला है और औसत दर्जे से दूर भागने और असाधारण में उस तरह नृत्य करने के लिए दुर्भावनापूर्ण.

यह उत्सुक है कि जब आलोचना के बारे में ग्रंथ सूची की तलाश है, तो हमें दिखाई देने वाले अधिकांश शीर्षक हमेशा इस विचार पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हमें उनसे सीखना चाहिए. यह वैसा ही है जैसे कि हम दैनिक आधार पर प्राप्त होने वाले रिपॉर्च का एक बड़ा हिस्सा, सकारात्मक सकारात्मकता रखते हैं और रचनात्मक; आलोचनाएँ जिनमें त्रुटि को समझने के लिए ग्रहणशील होना चाहिए, सुझाव लें और बढ़ें.

"हमारी आलोचना हमेशा दूसरों को दोष देने पर आधारित होती है कि हमारे पास विश्वास नहीं है कि हमारे पास गुण हैं"

-जूल्स रेनार्ड-

अब, वास्तव में, हमारे जीवन भर में प्राप्त आलोचनाओं का एक उल्लेखनीय प्रतिशत उपयोगी नहीं है और न ही प्रकाश लाने की तलाश है. इसके विपरीत, वे हमारी आत्म-अवधारणा की यात्रा करते हैं और हमारे आत्म-सम्मान को रोकते हैं। हम अत्यधिक विनाशकारी आयाम के संदेह के बिना बोलते हैं जिसका बचपन और रिश्तों पर इसका मजबूत प्रभाव है.

अक्सर, यह कहा जाता है कि लोग हमारे साथियों द्वारा मूल्यवान होने के लिए सभी से ऊपर की तलाश करते हैं, और यही कारण है कि हमें रिपॉच करने के लिए इतना खर्च करना पड़ता है. यह बिल्कुल सच नहीं है. मानव को महत्व दिए जाने के बजाय, सम्मान दिए जाने की आवश्यकता है। प्रशंसा से अधिक, हम केवल "होने और रहने" को प्राथमिकता देते हैं. इसलिए, हम अपने दैनिक जीवन में प्राप्त होने वाली कई आलोचनाएं उन तेज छायाओं की तरह हैं जो हमारे काम, हमारी जीवन शैली, हमारी पहचान को ग्रहण करने की कोशिश करते हैं।.

जब आपकी आलोचना केवल आपको आहत करने का कार्य करती है

आपके पास अपने खुद के शौक, अपने विशेष विवरण और अपनी अचूक शैली के साथ चीजों को करने का अपना तरीका है. यह संभव है कि दूसरों को यह समझ में न आए, कि वे आश्चर्यचकित हैं और यह कि एक से अधिक आप के रूप में होने के लिए केवल सेंसर करने और आपकी आलोचना करने का अपराध करता है। चीजों के लिए जिस तरह से आप उन्हें करते हैं। इसलिए, उनके reproaches का बहुत कम उपयोग होता है, लेकिन एक साइड इफेक्ट से अधिक.

पुनीत संदेश जो कुछ भी योगदान नहीं करते हैं और जो केवल अपने स्वयं के चरित्र या पहचान को अपमानित करने की कोशिश करते हैं, नुकसान करते हैं। यह दर्द, बदले में, उस व्यक्ति के साथ जुड़े लिंक से जुड़ा होता है। एक करीबी निकटता अधिक सीक्वेल। इतना ही, कि जॉन गोतम द्वारा अभिनीत सर्वनाश के 4 घुड़सवारों के प्रसिद्ध सिद्धांत के बारे में वे कारण जो युगल संबंध के टूटने की भविष्यवाणी करते हैं, आलोचना मुख्य है.

आमतौर पर एक सूक्ष्म में शुरू होता है, बमुश्किल बोधगम्य। हालांकि, थोड़ा-थोड़ा करके, लगातार आलोचना एक सर्पिल में बदल जाती है, जहां असंतोष, अवमानना ​​या संयम जैसे तत्व जोड़े जाते हैं.

निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित होने पर आलोचना हमेशा दुख के ट्रिगर के रूप में उभरेगी:

• जब वे व्यक्तित्व को मंजूरी देते हैं, तो विशिष्ट व्यवहार नहीं.

• जब वे सुधार पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, लेकिन अपमानित करने के लिए या अपमान करने वाले व्यक्ति के स्वयं के क्रोध को प्रोजेक्ट करने के लिए हमले पर ही हमला करते हैं.

• भी, आलोचना तब भी सीक्वल छोड़ती है जब हमें यह स्पष्ट कर दिया जाता है कि "चीजों को करने का केवल एक ही तरीका है", और इस तरह, हमारे साथी द्वारा लगाया जाता है.

रिश्तों के विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि जो लोग निरंतर आलोचना के आधार पर इस प्रकार का व्यवहार करते हैं, वे हर समय बहुत स्पष्ट होते हैं इस प्रकार के वर्बलैबलाइजेशन से चीजों को बेहतर बनाने में आसानी नहीं होती है. वास्तव में, वे आलोचना करते हैं और अहंकार की रक्षा के लिए शब्द के माध्यम से हमला करते हैं. यह धीमे विनाश का एक भूलभुलैया है जहाँ से जल्द से जल्द छोड़ना आवश्यक है.

सत्य स्वयं पर विजय प्राप्त करता है, झूठ को जटिलता की आवश्यकता होती है सत्य को कुछ भी होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन झूठ हमें तनाव का कारण बनता है क्योंकि इसे एक झूठे तथ्य की आवश्यकता होती है जिस पर खुद को बनाए रखना है और यह खोज नहीं है। और पढ़ें ”

हम परिपूर्ण नहीं हैं, लेकिन हमारी असिद्धता हमें प्रामाणिक बनाती है

इस बिंदु पर यह कुछ पहलू स्पष्ट करने के लिए सुविधाजनक है. यदि महत्वपूर्ण लोग हमें निरंतर आलोचना और असहमति के माध्यम से खुद को होने से रोकते हैं, तो यह लिंक काम नहीं करता है, प्रामाणिक नहीं है और हानिकारक है।. ऐसे प्रोफाइल हैं जो उस मानसिक कृमि के माध्यम से खुद को मान्य करते हैं जो हमें बार-बार याद दिलाने के लिए प्रेरणा के रूप में कार्य करता है कि हम कितनी बुरी चीजों को करते हैं, हम कितने भद्दे हैं और हमें दिखाने वाली दुर्लभ पहल है। इस तरह और इन चालों के साथ, उन्हें शक्ति और अचूकता के ट्रिब्यून में रखा गया है.

"आपको आलोचना करने का अधिकार है, जो मदद करने को तैयार है"

-थॉमस जेफरसन-

आइए एक मिनट के लिए इसके बारे में सोचें. हमारे लिए यह मुश्किल है कि हम कहां हैं. हमारे दिन-प्रतिदिन में हमारे पास अपने आत्म-सम्मान को बनाए रखने के लिए, अपनी आत्म-आलोचना को प्रबंधित करने के लिए, बेकार के उपयोगी सुधारों को समझने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त है। तो आइए उन लोगों को हमारी पीठ पर बोझ न बनाएं जो केवल हमारी असुरक्षा के साथ अपने विश्वासों को मान्य करना चाहते हैं.

• आप सही नहीं हैं, हालांकि, उन अद्वितीय और अपूर्ण बारीकियों से किसी को चोट नहीं पहुंचती है, और आपके लिए, वे आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करते हैं। जैसा आप चाहते हैं वैसा होने के लिए आप उनकी आलोचना करने की हिम्मत न करें, जैसा आप चाहते हैं वैसा ही करें, जैसा आप चाहते हैं वैसा ही अभिनय करें या उन मूल्यों का बचाव करें जो आपके दिल की विशेषता हैं.

• कभी भी अपनी इच्छाओं या परियोजनाओं के लिए दीवारें न डालें, क्योंकि आपके आसपास, आपत्तियों और चेतावनियों का एक महासागर खुल जाता है. उन्हें ईमानदारी से जज करें, और अगर आपको पता चलता है कि वे खाली और निराधार आलोचना कर रहे हैं, तो उन्हें स्वार्थ की चेतावनी के इच्छुक इच्छाओं की, जहरीले शब्दों की नाली से गुजरने दें।.

हमेशा मुखरता के साथ कार्य करें और एक हाइजीनिक फ़िल्टर लागू करें, जहां आपत्तियों को अनदेखा करने में मदद करें जो हमें बढ़ने में मदद करते हैं और एक बहरे कान को मोड़ते हैं, बस, उपयोगी या सम्मानजनक नहीं है.

मैं उस तरह हूं, कई लोगों के लिए एक अवहेलना करने वाली महिला, अजेय और असहनीय है। मैं उस तरह की हूं, एक दयनीय महिला, कई लोगों के लिए एक अयोग्य और असहनीय। मैं अपने प्रयासों का परिणाम हूँ और अपने कष्टों का भी। और पढ़ें ”

जॉर्ज एमोस के चित्र सौजन्य से