जोड़ तोड़ आलोचना

आप आलोचना कैसे कर रहे हैं? ज्यादातर लोग उनके साथ बहुत सहज महसूस नहीं करते हैं और यह पूरी तरह से सामान्य है। आलोचनाएं कभी-कभी विनाशकारी होती हैं और, अन्य मामलों में, जोड़ तोड़.

एक से एक रचनात्मक आलोचना को अलग करना जिसका उद्देश्य हेरफेर करना या नुकसान पहुंचाना एक मुश्किल काम हो सकता है। पहले से ही अपने आप में, महत्वपूर्ण शब्द के बारे में सोचने से हमें एक निश्चित आंतरिक अस्वीकृति होती है.

“कई मौकों पर आलोचनाएँ विनाशकारी, कर और डराने वाले तरीके से की जाती हैं। परिणाम स्पष्ट हैं: व्यक्ति शायद ही रचनात्मक के रूप में फिट हो सकता है, जो आक्रामकता की तरह महसूस करता है "

-M जेसु Á लावा रेयेस-

यह इस कारण से है, कि आज हम आलोचना का सामना करना सीखेंगे, खासकर उन जोड़तोड़ करने वालों से, जिन्हें हमें प्रभावित नहीं होने देना चाहिए.

आलोचना का मूल

आलोचनाएं क्यों पैदा होती हैं? उनका क्या उद्देश्य है? यह कुछ ऐसा है जिसे अगर हम सोचना छोड़ दें तो हमें कुछ जवाब मिल सकते हैं या कोई नहीं। आलोचनाओं की उत्पत्ति जो वे करते हैं या जो हम स्वयं बनाते हैं उसके 3 कारण हैं:

• हम एक ऐसी स्थिति को बदलने की कोशिश करते हैं जो हमें परेशान करती है, यह हमारी चिंता करता है या हमें असहज महसूस कराता है.
• हम दूसरे व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने का इरादा रखते हैं, क्योंकि हम डरते हैं कि यह बिगड़ जाएगा.
• हम चाहते हैं कि हमारा वार्ताकार आलोचना स्वीकार करे, हम इस तथ्य को सुविधाजनक बनाने का प्रयास करते हैं.

दूसरों की प्रशंसा अपने सिर पर न आने दें, या एक आलोचना को अपने दिल तक पहुंचने दें

ये 3 सबसे आम कारण हैं, लेकिन क्या होता है? आलोचना करने वाले व्यक्ति के लिए वे क्यों नहीं काम करते हैं जैसा कि उन्हें कुछ नकारात्मक करना चाहिए??

सच्चाई यह है कि जब हम अपनी आलोचना करते हैं या जब वे तैयार होते हैं तो हम कई गलतियाँ करते हैं। शुरू करने के लिए, कभी-कभी हम सही क्षण का चयन नहीं करते हैं या हमारी आलोचना मजबूर होकर सामने आती है, अस्वाभाविक रूप से, कुछ ऐसा जो अक्सर अचेतन आक्रामकता के साथ होता है.

इसके अलावा, कभी-कभी, हम अक्सर अनावश्यक सलाह देते हैं, हमारे संदेशों में आवश्यक सामर्थ्य नहीं है, इसलिए बेहतर होगा कि आप उन्हें न कहें या तुलना करें। यह सब उन सभी पर नकारात्मक प्रभाव डालता है जो आलोचना प्राप्त करते हैं, कुछ ऐसा जो रिश्ते को खराब कर सकता है और आलोचना के उद्देश्य से आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की समस्याएं पैदा कर सकता है.

आलोचना मुझे उतना ही प्रभावित करेगी जितना मैं उन्हें प्रभावित करने दूंगा जो गुस्सा हो जाता है, आप पर हावी हो जाता है, और जो ज़हरीले और असंयमित तरीके से आलोचना करता है, वह आपके सिर में भी उस बादल के होने के लायक नहीं है। और पढ़ें ”

कोहरे का बैंक

हम सभी जानते हैं कि एक कोहरा बैंक क्या है, जो चारों ओर सब कुछ निगल जाता है, इसे अवशोषित करता है, सब कुछ गायब कर देता है, अपरिवर्तनीय. कोहरे का बैंक अविनाशी है, वह तभी गायब होगा जब वह चाहेगा.

ऐसा ही हमें होना चाहिए, सभी जोड़तोड़ आलोचनाओं से पहले हमें कोहरे का एक बैंक होना चाहिए, जिसका ढोंग हमें नुकसान पहुंचाना है, हमें नष्ट करना है. इस प्रकार की आलोचना करने वाले लोगों में गंभीर आत्मसम्मान की समस्याएं हैं जिन्हें वे जोड़ तोड़ आलोचना करके छलावा करना चाहते हैं.

लेकिन, यदि आप कोहरे की तकनीक का उपयोग करते हैं, तो आप कोहरे की तरह नहीं बहेंगे। वे आपको आलोचनाएँ भेजेंगे जिससे आपकी स्थिति नहीं बदलेगी और अंत में दूसरा व्यक्ति ऊब जाएगा। यही वह उद्देश्य है, जो दूसरा व्यक्ति चाहता है.

लोग उसी चीज की आलोचना करते हैं जो वे गुप्त रूप से करते हैं

यह स्पष्ट है कि हम आलोचना का प्रतिकार नहीं कर सकते, क्योंकि परिणाम विनाशकारी होगा। हम अपने आप को उनके स्तर पर नहीं रख सकते हैं, क्योंकि यह अधिक आलोचना को प्रोत्साहित करेगा, यह हमें कमजोर बना देगा! बस, फॉग बैंक हो। न ही आप आलोचना की धज्जियां उड़ाते हैं। प्रभावित होना सामान्य है, लेकिन कम से कम भेस के लिए मजबूत हो। आप देखेंगे कि कैसे, जल्दी या बाद में, दूसरा व्यक्ति थक जाएगा. आलोचना हवा से दूर की जाएगी.

यदि आपने कभी ऐसी स्थिति का अनुभव किया है, तो आपको अवगत होना चाहिए कि भले ही दूसरा व्यक्ति आपको कम करना चाहता है, लेकिन यह वह है जो वास्तव में आपके लिए नीचा है। अपने आप में वह थोड़ा आत्मविश्वास है जो उसके कार्य को इस तरह से बनाता है। यह विरोधाभासी है, लेकिन यह वास्तविक है. जिन लोगों की नकारात्मकता उनके किसी भी तरह "बुराई करने" की कोशिश करती है दूसरों को अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए.

"मुझे अब भी कोई नहीं मिला है जिसने खुद की उसी निश्चय के साथ आलोचना की हो जिसके साथ वह दूसरों की आलोचना करता है"

-गुमनाम-

आप जोड़तोड़ की आलोचना के लिए योग्य नहीं हैं और अगर अभी आपने महसूस किया है कि आप जोड़ तोड़ की आलोचना के स्तर पर हैं, तो इसे हल करें! आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की आपकी समस्याओं का आपके रिश्तों पर असर नहीं होना चाहिए, दूसरों को दोष नहीं देना है। प्रत्येक जोड़तोड़ की आलोचना केवल तभी प्रभावी होगी जब आप उसे प्रभावित करते हैं। इतना कोहरे का एक बैंक हो, आप देखेंगे कि आपके अंतरिक्ष से हानिकारक आलोचनाएं कैसे गायब हो जाती हैं.

  वह आलोचना आपको सपने देखने से नहीं रोकती है। आलोचना कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। उनका वास्तव में आपसे कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन उनकी दृष्टि और विचारों के साथ जो उन्हें कहते हैं। इसलिए, आलोचना को आपको सपने देखने से दूर न रहने दें। और पढ़ें ”

चित्र सौजन्य जिम कोन डेवियनर्ट, आर्ट ग्राफक 3k, एमिली थॉर्नडेन