आत्मसमर्पण करने और जानने के बीच एक बड़ा अंतर है कि यह कब पर्याप्त है

ऐसी कहानियां, रिश्ते और संबंध हैं जो अब इससे अधिक नहीं देते हैं. वे एक रस्सी की तरह हैं जो बहुत अधिक तनावग्रस्त हो गई है, एक पतंग की तरह जो भागना चाहती है और हम इसे पकड़ नहीं सकते हैं, एक ट्रेन की तरह जिसे अपने घंटे में छोड़ना होगा और हम रोक नहीं सकते। उन्हें जाने देना कायरता या समर्पण का कार्य नहीं है, क्योंकि जब कुछ पर्याप्त होता है तो यह जानना साहस का कार्य है.

यदि कोई ऐसी चीज है जिसके लिए हम तैयार नहीं हैं, तो यह महत्वपूर्ण लोगों से दूर हो जाना या किसी प्रोजेक्ट में निवेश और समय और ऊर्जा को रोकना है, एक व्यवसाय या गतिशील में जो कि बहुत पहले तक हमारे लिए महत्वपूर्ण नहीं था।. हम कहते हैं कि "हम तैयार नहीं हैं" क्योंकि हमारा मस्तिष्क परिवर्तन के लिए बहुत प्रतिरोधी है, क्योंकि इस अद्भुत और परिष्कृत अंग के लिए दिनचर्या या आदत के साथ कोई भी टूटना शून्यता के लिए एक छलांग को दबा देता है जिससे भय उत्पन्न होता है.

  यह पर्याप्त है! "दिल रोया। और एक बार के लिए, वह और मस्तिष्क कुछ पर सहमत हुए

यह झुकाव हमें हमेशा एक ही स्थान पर, एक ही व्यवसाय में और एक ही लोगों की संगति में रखने के लिए बनाता है, जिससे हमें अपने सुविधा क्षेत्र से परे जाना मुश्किल हो जाता है।. ज्ञात के लिए यह लगभग जुनूनी लगाव हमें खुद को जैसी चीजें बताने का कारण बनता है "थोड़ा और सहन करो" या "मैं थोड़ी देर इंतजार करूंगा कि क्या चीजें बदल जाए".

मगर, अगर कुछ ऐसा है, जिसमें हम पहले से ही डॉक्टरेट हैं, तो यह जानते हुए कि कुछ बदलाव हैं जो कभी नहीं आते हैं, और यह कि कभी-कभी थोड़ी देर तक पकड़े रहने से प्रतीक्षा बहुत लंबी हो जाती है। उन्होंने हमें क्लासिक और अन्यायपूर्ण विचार में शिक्षित किया है "क्या नहीं मारता है, आपको मजबूत बनाता है" और इसमें जो किसी को छोड़ देता है या कोई ऐसा करता है क्योंकि वह आत्मसमर्पण करता है और उसकी इच्छाशक्ति झुक जाती है.

अब तो खैर, "समस्या" से परे, जो कुछ है वह पूरी तरह से नाखुश है और भारी। इतना भौतिक कि यह बस हमारी हवा और जीवन को छीन लेता है। इन स्थितियों को छोड़कर, कम से कम कुछ समय के लिए, निस्संदेह साहस और स्वास्थ्य का कार्य है.

यह जानना कि कब पर्याप्त है हमेशा आसान नहीं होता है

जब हम ठोकर खाते हैं, गिरते हैं और चोट लगती है, तो हम तुरंत ठीक करने में संकोच नहीं करते और यह समझने में कि फुटपाथ के उस हिस्से से बचना बेहतर है क्योंकि यह खतरनाक है। हम अपने रिश्तों के साथ और उन क्षेत्रों में से प्रत्येक के साथ ऐसा क्यों नहीं करते हैं जहां हम दर्द या पीड़ा का अनुभव करते हैं? इस सरल प्रश्न का एक उत्तर है जिसमें नाजुक रूप में जटिल के रूप में बारीकियां हैं.

पहली जगह में, और चाहे वे हमें कितना भी बताएं, जीवन में पत्थरों से भरे छेद या रास्ते नहीं हैं। हम जानते हैं कि इस प्रकार के रूपक बहुत तंग हैं, लेकिन समस्या यह है वास्तविक जीवन में खतरों को कभी भी इतनी सटीकता से नहीं पहचाना जा सकता है. लोग एक संकेत नहीं रखते हैं जिसमें हम नोटिस करते हैं कि हम कैसे हैं, हम कैसे प्यार करते हैं या हमारे पास क्या इरादे हैं। दूसरा, याद रखें कि हम कई जरूरतों वाले प्राणी हैं: लगाव, संबद्धता, समुदाय, अवकाश, कामुकता, दोस्ती, काम ... अंत में परिवर्तन है: लोग स्वभाव से गतिशील हैं, म्यूटेंट.

ये चर हमें प्रयास करने, प्रयोग करने और यहां तक ​​कि जीवित रहने के लिए प्रामाणिक "कूदता खालीपन" बनाने के लिए मजबूर करते हैं। इस प्रकार, कभी-कभी हम कम से कम उपयुक्त लोगों को दूसरे और तीसरे अवसर प्रदान करते हैं क्योंकि हमारा मस्तिष्क सामाजिक-समर्थक है, और हमेशा अज्ञात की तुलना में, दूरी की तुलना में संबंध को अधिक मूल्य देगा.

यह सब हमें यह समझने में मदद करता है कि जब किसी चीज़ की सीमा पार हो गई है तो इसे खत्म करना कितना मुश्किल है, जब लागत दूर तक फ़ायदा पहुँचाती है और जब मन खुद ही हमारे असली दुश्मन के रूप में बार-बार कानाफूसी करने का काम करता है, तो "हार मत मानो खुद को पराजित न होने दें। ” हालांकि, हमारे दिमाग में कुछ बुनियादी और आवश्यक चीजों को एकीकृत करना आवश्यक है: जो किसी ऐसी चीज को छोड़ देता है जो हानिकारक है और जो हमें दुखी करती है वह समर्पण नहीं करती है, सर्वाइव करती है.

अपने "स्वीट स्पॉट" की खोज करना सीखें

हमारे "स्वीट स्पॉट" को ढूंढना हमारे अपने संतुलन, हमारे मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक होमोस्टैसिस को खोजने जैसा है. यह हर समय जानना होगा कि अपने लिए सबसे इष्टतम और उपयुक्त क्या है। हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि यह क्षमता अंतर्ज्ञान से संबंधित नहीं है, लेकिन एक उद्देश्य और सावधानीपूर्वक अनुभव, अवलोकन के माध्यम से और स्वयं के जीवन के उस निष्कर्ष के माध्यम से आत्म-शिक्षा प्राप्त की है जहां किसी को अपनी गलतियों से सीखना चाहिए। और इसकी सफलताएं.

"कुछ भी नहीं जो बहुत कम के लिए पर्याप्त है"

-Epicurio-

"स्वीट स्पॉट" वह स्थिति भी है जहां हम जो कुछ भी प्राप्त करते हैं, हम जो करते हैं और जो हम समय और ऊर्जा का निवेश करते हैं, वह हमें लाभ देता है और हमें संतुष्ट करता है। मगर, उस समय जब तनाव, परछाई, भय, आंसू या अत्यधिक थकावट की छाया दिखाई देती है, हमने "कड़वे बिंदु" को रास्ता दिया है: एक अस्वास्थ्यकर क्षेत्र जहां से हमें जल्द से जल्द निकलना चाहिए.

यह कहना होगा कि यह सरल रणनीति हमारे अस्तित्व के किसी भी क्षेत्र में लागू की जा सकती है. उस मीठे स्थान को प्राप्त करना ज्ञान का एक कार्य है और एक निजी उपकरण है जिसके साथ यह याद रखना है कि इस जीवन में हर चीज की एक सीमा है, यह जानते हुए कि जब कुछ पर्याप्त होता है, तो आत्मसमर्पण करने का मतलब नहीं है, लेकिन यह समझना कि हमारी सीमा कहां है। हम उस भूमध्य रेखा के बारे में बात कर रहे हैं जो खुशी को नाखुश, अवसरों की कड़वाहट से अलग करती है.

आइए जीवन की गुणवत्ता हासिल करने के लिए उस मधुर स्थान को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करना शुरू करें.

यदि आप अनादर कर रहे हैं, तो सीमाएं डालें और इसे अनुमति न दें। जब हमारा अनादर किया जाता है, तो हमें सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए और इसे अनुमति नहीं देना चाहिए। सीमाएं हमें बाहरी आक्रामकता से बचाने में मदद करती हैं। और पढ़ें ”