आप अपनी खुद की कृति हैं, इसमें अच्छी तरह से काम करें

पृथ्वी पर जीवन की इस अवधि में, आपकी महत्वपूर्ण भूमिका है, यद्यपि आप उस अत्यधिक विनय द्वारा अपने अस्तित्व को बौना करने पर जोर देते हैं जो असंतोष को खिलाता है। मत भूलना, आप अपनी खुद की कृति हैं। यह बेकार अहंकार का एक इंजेक्शन नहीं है, लेकिन एक बुनियादी वास्तविकता है ताकि निराशा आपके जीवन में घोंसला बनाना बंद कर दे: जब आप आशा करना बंद कर देते हैं, तो आप सब कुछ खो देते हैं.

आप कुछ ऐसा महसूस कर सकते हैं जो आपके जीवन से गुजरने वाली अनिश्चितता से व्यथित, उदास, थका हुआ, शर्मिंदा है ... लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इसके उपाय करने की रणनीतियाँ हैं. आप अपनी खुद की कृति हैं, इसमें अच्छा काम करते हैं ...

नजरिया बदलें

मनोवैज्ञानिक जॉर्ज केली ने निश्चित भूमिका की तकनीक का निर्माण किया, जो किसी व्यक्ति को एक निश्चित समस्या में "भावनात्मक रूप से फंसे" में एक अलग भूमिका देने के विचार को प्रभावित करता है।. यह उसे उस भूमिका के विकल्प के रूप में अनुभव करने का प्रयास करता है जो उसने बनाया है और जो किसी तरह उसके दिमाग द्वारा विकल्पों की खोज को सीमित करता है.

यह तकनीक हमें यह समझने में मदद करती है जीवन में यह किसी और के खुश होने का नाटक करने के बारे में नहीं है, लेकिन शायद हमें अन्य विकल्पों का पता लगाना चाहिए जो हमारा व्यक्तित्व हमें प्रदान करता है विषैले हिस्से को दिखाने से रोकने के लिए जो सकारात्मक के उद्भव को रोकता है.

विचार यह है कि आप अपने खुद के मूर्तिकार हैं जो थोड़ा-थोड़ा करके ज्ञान और रणनीतियों के आधार पर समय के साथ आकार और नक्काशी दे रहे हैं. आप अपनी खुद की कृति हैं.

बदलाव पर ध्यान दें

यदि आप अपने आप को महत्व देते हैं और अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए तैयार हैं, तो आपके लिए यह मानने का समय है आपको परिवर्तनों की आवश्यकता है और यह कि परिवर्तन दृढ़ता और प्रतिबद्धता की मांग करते हैं. ऐसा करने के लिए, एक बनाओ व्यवहार योजना:

• अपनी स्थिति के बारे में यथार्थवादी बनें, लेकिन कुछ ऐसी योजना बनाएं जो इसे मध्यम-लंबी अवधि में बेहतर बना सके.
• अपने मूल्यों को ध्यान में रखें, जो आपके लिए महत्वपूर्ण है. पूरी प्रक्रिया में, यह एकमात्र चीज है जो आपको बचाए रखेगी.
• अपने लक्ष्य की उपेक्षा किए बिना अपनी वास्तविकता से चिपके रहने की योजना तैयार करें.
• यह जानने के लिए कि क्या इसे लंबे समय तक बनाए रखा जा सकता है, थोड़ी देर के लिए इसका परीक्षण करें। यह एक महत्वपूर्ण कदम है.
• ध्यान रखें कि खुद के साथ काम करने के लिए आदतों को स्थापित करने की आवश्यकता होती है, और यह कि आम तौर पर लगभग महीने के लिए बस जाते हैं.
• अपने आसपास के लोगों का चयन करें सबसे अच्छा संभव तरीके से. होशियार रहें: आपको अपने भावनात्मक कथानक को ढंकना होगा, लेकिन अपने साथ ऐसे लोगों को भी घेरना होगा जो आपके साथ नए हितों और लक्ष्यों को साझा करते हैं। याद रखें कि मात्रा शायद ही कभी गुणवत्ता है.
• निरंतरता, दृढ़ता और दृढ़ता: यदि आप उन्हें प्राप्त करते हैं तो छोटी दैनिक चुनौतियों को निर्धारित करें और पुरस्कार निर्धारित करें.
• आपके पीछे जो कुछ बचा है, उसके बारे में न सोचें: उन विकल्पों के बारे में सोचना जो हम एक निश्चित जीवन योजना का पालन करने के लिए छोड़ देते हैं, केवल हमें अनिश्चितता और परेशानी का कारण बनता है ताकि चुने हुए विकल्प को जारी रखा जा सके।.
• ईश्वरीय प्रतिफल की गिरावट जैसे कुछ संज्ञानात्मक लक्षणों से सावधान रहें.
• अपने लक्ष्य को एक तथ्य के रूप में, एक सपने के रूप में नहीं.

दुख आपको आपके सपने में नहीं लाएगा। केवल प्रयास.

आपका जुनून क्या है? और जो आपको नापसंद है?

यदि आप जानते हैं कि आप किन चीजों के बारे में भावुक हैं, तो उन्हें कई बार करें. यदि आप भी जानते हैं कि आप किन लोगों को नापसंद करते हैं, तो उन्हें जितना संभव हो उतना कम करें, जब तक कि आपके पास ड्यूटी, मौका या जिम्मेदारी के कारण कोई दूसरा विकल्प न हो। यह नियम जो इतना सरल लगता है, जो परिपक्वता को भावनात्मक मर्दवाद से अलग करता है.

एक और बहुत महत्वपूर्ण पहलू यह है कि इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि हम व्यवहार के बारे में भावुक होते हैं, दूसरों के साथ जो व्यवहार उचित नहीं है। उदाहरण के लिए, एक किताब पढ़ने में एक बार में एक सिगरेट पीना शामिल है. हमें न केवल नए लागू करने के लिए, बल्कि उन आदतों की समीक्षा भी करनी होगी जो पहले से मौजूद हैं अनुसूची, कंपनी, आवृत्ति, स्थान और समय, आदि जैसे बुनियादी पहलुओं में।.

क्योंकि, यदि आप अपनी खुद की कृति हैं, तो आप इसमें क्या शामिल करना चाहते हैं??

पृष्ठ को चालू करने का प्रयास करना बंद करें यदि आवश्यक हो तो पूरी किताब बंद कर दें

कभी कभी हम अपने द्वारा जीते गए अनुभवों का सकारात्मक हिस्सा लेने की कोशिश करते हैं, हालांकि यह सकारात्मक हिस्सा बहुत बड़ा नहीं है. इस तरह के कठिन क्षणों की शिक्षाओं के साथ रहना अच्छा है, कि कुछ मामलों में यह केवल उस ताकत के लिए गर्व हो सकता है जिसके साथ हम सामना करते हैं और उस घाव की झलक के बिना अब खड़े रहना जारी रखते हैं.

लेकिन कभी-कभी बहुत दयालु होने के लिए, हम अपने आत्मसम्मान की रक्षा करने के लिए नष्ट हो चुकी हर चीज से कुछ बचाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि हम सोचते हैं कि हर चीज कुछ अच्छा कर सकती है। लेकिन अगर आग की लपटें बड़ी और तीव्र थीं, तो कुछ बचाने की कोशिश करने के लिए उनमें वापस न जाएं। तुम अपने आप को जलाना समाप्त कर दोगे.

आपका निर्णय

वह याद रखें हर पल अच्छा है कि एक कैनवास को धूप में ले जाएं और उसे पेंट करना शुरू करें. इस कैनवास में कला छोड़ने के लिए मेमोरी है लेकिन इसके लिए एक इष्टतम स्थिति है.

यही कारण है कि आपको धूप में बाहर जाना चाहिए, अपने आप को लाड़ प्यार करना चाहिए, खुद से प्यार करना चाहिए और विश्वास करना चाहिए कि आपका काम अधूरा है और शायद समय बीतने के बाद कुछ छिपा हुआ है, लेकिन वास्तव में यह धूप में एक सफेद कैनवास है. वही तुम्हारा जीवन और सत्य है। बाकी आपका दिमाग है, जो हमेशा कुछ झूठ बोलता है और कभी-कभी हमें पेंट करने से रोकता है। आप अपनी खुद की कृति हैं, इसे मत भूलना.

5 चीजें जो मैंने बदल दीं जब मैंने खुद को संभालना शुरू कर दिया जब मैंने खुद की देखभाल करना शुरू कर दिया, तो मैंने दूसरों की राय को अलग रखा, मैं गरिमा के साथ प्यार करना शुरू कर दिया, मैंने बेकार को खारिज कर दिया, मैंने खुद को आनंद और असली दोस्तों को दिया।