आप इतने बहादुर और दृढ़ हैं कि कभी-कभी आप भूल जाते हैं कि आप पीड़ित हैं

आप इतने बहादुर और दृढ़ हैं कि कभी-कभी आप भूल जाते हैं कि आप पीड़ित हैं, आपकी भावनाएँ हैं और जैसा कि स्पष्ट है, नकारात्मक आपके भावनात्मक संतुलन को भी प्रभावित करता है। लेकिन आप तब भी रोते हैं जब आपका दिल टूट जाता है और आप अंदर से टूट जाते हैं.

यह करना बुरा नहीं है, यह नकारात्मक नहीं है। हालांकि, सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा जो उन्होंने हमें सिखाया है "हमें", जब हम एक निश्चित उम्र तक पहुंचते हैं, तो हम उस हिस्से को छिपाने के लिए जो हमारी ताकत की सीमा तक पहुंच गया है। तो हम हमेशा खुश रहने के लिए एक अनावश्यक बोझ ढोना शुरू कर देते हैं, क्योंकि यह वही है जो हम मजबूत, दृढ़, साहसी और अटूट समझते हैं.

लेकिन नहीं, दुख भी मजबूत, दृढ़, साहसी और अटूट होने का हिस्सा है. क्यों? एक साधारण कारण के लिए, क्योंकि यह हमारे भावनात्मक स्वभाव का हिस्सा है और इससे बच पाना संभव नहीं है। यह मजेदार है कि हम एक-दूसरे पर कैसे थोपते हैं कि हमें क्या दिखाना चाहिए और क्या नहीं ...

हमें अपने भावनात्मक मस्तिष्क को स्पष्ट करने की आवश्यकता है

हाल ही में एक सम्मेलन में मैंने यह वाक्य सुनाया: "हमें अपने भावनात्मक मस्तिष्क को स्पष्ट करने की आवश्यकता है". उपस्थित लोगों में से कई ने इस सवाल के बारे में चिंता व्यक्त की, आंशिक रूप से क्योंकि अगर वे वहां थे, क्योंकि उन्हें लगा था कि हमें अपने दिमाग खोलने और अपनी भावनाओं को शिक्षित करने की आवश्यकता है.

इस बारे में सवाल यह है कि हमें इस बात पर पुनर्विचार करना चाहिए कि क्या किसी अनहोनी के रूप में डर, उदासी और हताशा की धारणा वास्तविक है या हम जो मानने के लिए नेतृत्व कर रहे हैं उसका पालन करते हैं.

यह माना जाता है कि रोना कमजोरी का पर्याय है और इसलिए, जो किसी भी समय कुछ अंदर टूट गया है, वह ताकत, अखंडता और स्वतंत्रता का उदाहरण नहीं है। हालांकि, ऐसा न करना हमारी भावनाओं और भावनाओं को दबा देता है, उन्हें कम कर देता है और मास्क लगा देता है.

आइए सोचते हैं ... जब चीजें गलत होती हैं तो हमें असुविधा क्यों नहीं दिखानी चाहिए? हमें मुखौटा क्यों लगाना चाहिए और अपनी वास्तविक वास्तविकता को क्यों छिपाना चाहिए? इससे हमें समस्याओं या भावनाओं का सामना नहीं करना पड़ता है, जैसा कि मामला हो सकता है, जिससे स्थिति बिगड़ सकती है.

भावनात्मक विषाक्तता, आत्म-समझ की कमी से आती है. यह स्वाभाविक है क्योंकि अगर हम सोचना बंद कर देते हैं ..., हमारे समाज में कितने बच्चे बड़े हो गए हैं जो यह सुनते हैं कि "रोओ मत, कुछ नहीं होता है"? कितनी बार हमने अपनी भावनाओं को खुद को यह कहकर अमान्य कर दिया कि हमें खुश होना चाहिए?

लेकिन आँसुओं का अपना कार्य है। इस बारे में, एक अनमोल मार्ग है जिसे "ला ल्लुविया सबीर क्वीन" पुस्तक से पढ़ा जाना चाहिए।.

- उन्हें जाने दो, लूसिया ने कहा - दादी कहीं से.

- कौन है?

- आँसू! कभी-कभी ऐसा लगता है कि बहुत सारे हैं जो आपको लगता है कि आप उनमें डूबने जा रहे हैं, लेकिन ऐसा नहीं है.

- क्या आपको लगता है कि एक दिन वे बाहर जाना बंद कर देंगे?

 - बेशक! - एक प्यारी सी मुस्कान के साथ दादी को जवाब दिया -। आँसू बहुत देर तक नहीं रहते, वे अपना काम पूरा करते हैं और फिर वे अपने रास्ते पर चलते रहते हैं.

- और वे किस काम को पूरा करते हैं? - वे पानी, लूसिया हैं! वे साफ करते हैं, वे स्पष्ट करते हैं ... बारिश की तरह। बारिश के बाद सब कुछ अलग दिखता है ...

हमारे बैकपैक, हमारे जीवन का वजन

हमारा बैकपैक पत्थर और कंकड़ से भरा हुआ है. यह अच्छा है, इसलिए, समय-समय पर हमारे पास जो कुछ भी है, उसे लेने के लिए, हम जो चाहते हैं उसका चयन करें और क्या नहीं, इसे छानने से हमें अच्छा लगता है या जो हमें बुरा लगता है.

जो हमें बहुत भारी पड़ता है, वह हमें जंजीर देता है और हमें आगे बढ़ने से रोकता है. हालाँकि, जो हमें अच्छा बनाता है वह हल्का है। हालाँकि, जब हम अपने बैकपैक की जाँच करते हैं, तो हमें यह भी पता चलता है कि ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें हमने वहाँ नहीं रखा है (या कम से कम होशपूर्वक नहीं).

यह प्रयोग करने का डर है, अपने आप को दिखाने के लिए जैसा कि हम महसूस करते हैं कि हम अपनी भावनाओं को आत्मसमर्पण करते हैं और अपने कष्टों को पहचानते हैं। इसके अलावा, हम इसके भीतर उस विचार को भी देखेंगे "मदद मांगना या मदद करना कमजोरी और महत्वपूर्ण अक्षमता का पर्याय है".

क्या पागलपन और कैसी मूर्खता!! इनमें से प्रत्येक चीज़ हमें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग, साधन संपन्न लोग और सामाजिक रूप से कुशल बनाती है. इसलिए, अपनी भावनाओं को दिखाना बंद न करें क्योंकि इससे हम सभी को ताकत मिलती है, चाहे हम कितने भी पुराने हों और हमारे पास जो ज़िम्मेदारियाँ हैं, वह कितनी भी बड़ी क्यों न हों.

उदास आँखों के लिए आपको उनसे कम प्रश्न पूछना होगा और उन्हें और अधिक गले लगाना होगा। उदास आँखों में आपको उनसे अधिक प्रश्न पूछना है और उन्हें अधिक लंबे और स्नेही गले देना है जो हमें यह कहने में मदद करें कि "आप अकेले नहीं हैं"। और पढ़ें ”