आप में संतुलन खोजें

हमारे जीवन में संतुलन होना स्वस्थ होना और वांछित आनंद को प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है. वास्तव में, खुशी, अधिकतम पलायन की स्थिति के बजाय, संतुलन की एक स्थिति है जो हमारे जीवन के सभी पहलुओं में पाई जा सकती है.

लेकिन हम इस संतुलन को कैसे पा सकते हैं? यह कुछ मुश्किल है, क्योंकि हर दिन उन परिस्थितियों से भरा होता है जो हमें अस्थिर करती हैं, जो हमें सबसे नीचे और फिर उच्चतम में बनाते हैं। कभी-कभी हम संतुलित हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी इतना नहीं.

"पागलपन को रोकें, लेकिन अपना संतुलन बनाए रखें"

-पाउलो कोल्हो-

हर दिन भ्रम

असंतुलन तब शुरू होता है जब भ्रम द्वार से बाहर चला जाता है. हमारे काम के लिए उत्साहित रहें, बच्चे के जन्म के लिए, उस कार की खरीद के लिए जिसे आप बहुत चाहते थे ... हमारे जीवन को स्वस्थ बनाता है, कि हम स्वस्थ और संतुलित हैं.

यह सोचें कि आपको केवल अपने शरीर, अपने दिमाग और अपनी भावनाओं पर ध्यान नहीं देना चाहिए. आप अच्छी तरह से खा सकते हैं, शारीरिक रूप से अपना ख्याल रख सकते हैं, लेकिन अगर आपको भ्रम की कमी है, तो आप ध्यान देंगे कि आपका जीवन उतना पूर्ण नहीं है जितना होना चाहिए.

वर्षों से, हम भ्रम को खो देते हैं। क्या आप बच्चों को देखते हैं? वे लगातार उत्साहित रहते हैं, लेकिन वयस्क अब नहीं हैं। यह ऐसी चीज है जिसे हमें बदलना होगा। भ्रम को दूर करो, क्योंकि जो उत्साहित है वह अधिक स्वस्थ रूप से जीने की संभावना है.

"एक शाश्वत भ्रम, या कम से कम जो अक्सर मानव आत्मा में पुनर्जन्म होता है, वास्तविकता होने के बहुत करीब है"

-आंद्रे मौरिस-

इसके अलावा, भ्रम आपको अपने सपनों को सच करने की अनुमति देगा. कैसे? आप पूछेंगे यह सरल है, यदि आपके पास किसी चीज के लिए भ्रम है, तो किसी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, आप इसे प्राप्त करने का प्रयास करेंगे। इसके अलावा, भ्रम आपको किसी भी सीमा को पार करने के लिए सुरक्षा देगा.

भ्रम की स्थिति भ्रम एक भावना है जो खो जाती है और गायब हो जाती है जब हमारे पास अनसुलझे संघर्ष होते हैं। भ्रम में वापस करना मुश्किल नहीं है अगर हम इसे प्रस्तावित करते हैं। और पढ़ें ”

हमेशा हिम्मत रखें

जिन लोगों में साहस होता है, वे भी अधिक संतुलित और स्वस्थ होते हैं. वे इस बात के लिए लड़ते हैं कि वे क्या हासिल करना चाहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी कारण की रक्षा करना कितना मुश्किल है। अगर वे कुछ हासिल करना चाहते हैं, तो वे संघर्ष करेंगे.

हमारे जीवन में हमें कभी-कभी ऐसी स्थितियों का सामना करना पड़ता है जो हमें बिल्कुल पसंद नहीं है। वे निर्णय, पारिवारिक समस्याएं, काम पर नाजुक स्थिति ... इन सभी स्थितियों में हो सकते हैं कभी-कभी हमें लड़ना पड़ता है, जो हम चाहते हैं उसके लिए लड़ते हैं.

"आपका साहस आपके भय से बड़ा हो सकता है"

-गुमनाम-

हमारे द्वारा किया जाने वाला हर संघर्ष हमें उस साहस को विकसित करेगा जो हमारे अंदर है, लेकिन कभी-कभी वह सो रहा होता है। आप जो चाहते हैं उसके लिए लड़ने का समय आ गया है, क्योंकि इससे आपको स्वास्थ्य मिलेगा, लेकिन आपके जीवन में संतुलन भी होगा.

लेकिन हिम्मत रखने का मतलब यह नहीं है कि आप डरें नहीं. आप हमेशा एक अज्ञात स्थिति से डरेंगे या जो आपको पसंद नहीं है। आदर्श रूप से, यदि आप संतुलित हैं, तो आपका साहस आपके डर से बहुत अधिक है, इसे दूर करें ताकि यह आपको प्रभावित न करे कि आप जो चाहते हैं उससे लड़ सकें.

संतुलन हासिल करने के लिए हमेशा आशावादी रहें

एक मुस्कान, एक दयालु शब्द, यहां तक ​​कि जब सब कुछ गलत हो जाता है और उम्मीदें उत्साहजनक नहीं हैं, तो मदद करें. आशावादी होने के नाते कुछ भी खर्च नहीं होता है, हालांकि ऐसा लगता है कि क्योंकि हम दुर्भाग्य को और भी बदतर बनाने के लिए दृढ़ हैं.

इतना नकारात्मक हम कभी-कभी होते हैं कि एक टूटा हुआ कांच भी सबसे बड़ी तबाही बन सकता है. हमें यह महसूस नहीं होता है कि हम पूर्ण संतुलन में नहीं हैं और जो कुछ भी छोटा होता है वह ग्लास का सारा पानी गिरा देता है.

आशावादी होने के लिए प्रयास करें, क्योंकि सबसे बुरे क्षणों में भी कुछ अच्छा है. क्या आपके पास एक तूफानी अतीत था? क्या आपको कोई कठिन अनुभव हुआ है? निश्चित रूप से आप यह सब सिखा सकते हैं, आपके और आपके जीवन के लिए एक सकारात्मक बदलाव.

"आशावादी के पास हमेशा एक योजना होती है, निराशावादी के पास हमेशा एक बहाना होता है।"

-गुमनाम-

हमारे पास जो समस्याएं हैं, उनमें से कई स्थितियों को नाटक करने की प्रवृत्ति है जिन्हें हमें जीना है। इसीलिए, उस संतुलन को खोने से पहले जो आपके पास था और आपका अपना स्वास्थ्य था, उस पर प्रतिबिंबित करें कि क्या हो रहा है.

सब कुछ दूर हो गया है और जब हम पीछे मुड़कर देखते हैं तो हमें पता चलता है कि यह उतना बुरा नहीं है जितना हमने सोचा था। तो, इससे आगे बढ़ें, शांत हो जाओ और सोचो कि सब कुछ होगा, जैसे सब कुछ. सकारात्मक रहें केवल इस तरह से आप अधिक स्वस्थ, अधिक संतुलित हो पाएंगे.

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