दो मूल्यवान चेहरों के साथ भावनाएँ सिक्के

भावनाएं हमारे मानसिक जीवन की सबसे महत्वपूर्ण सामग्रियों में से एक हैं. वे ऐसा करने के लिए जो वे प्रतिनिधित्व करते हैं, उनके पारित होने की सार्वभौमिकता और स्थिति विचारों और शारीरिक प्रक्रियाओं की उनकी क्षमता के लिए हैं। हृदय की लय को बदलने के लिए, हमारी श्वास की गति या हमारी त्वचा की चालकता.

उसी तरह, वे हैं वे क्या प्रेरित करते हैं और क्योंकि वे हमें अपने जैसे दूसरों को पहचानने की अनुमति देते हैं. खुशी में, दर्द में या आश्चर्य में भी ऐसा ही है। व्यापक स्ट्रोक के समान, क्योंकि वास्तव में छोटी सुविधाओं में हम बहुत अलग हैं। कोई दो चेहरे नहीं हैं जो उनकी झुर्रियों या उनकी अभिव्यक्ति में बिल्कुल फिट होते हैं, उसी तरह यह हमारे इंटीरियर में भावनात्मक गूंज के साथ होता है.

हमारी भावनाओं का पहला चेहरा: संदेश

शीर्षक में हमने कहा है कि भावनाएँ दो चेहरों का एक सिक्का हैं। दोनों समान रूप से मूल्यवान हैं, हालांकि उसी तरह से दोनों हमारे खिलाफ हो सकते हैं या बदल सकते हैं। पहला कौन सा है? नहीं, यह किसी राजा या अन्य मान्यता प्राप्त चेहरे का चेहरा नहीं है. भावनाओं का पहला चेहरा संदेश है: हमें जो बताया जाता है या जो हम कहने की कोशिश कर रहे हैं.

खुशी हमें बताती है, "एह, अगर आपने नहीं सुना है, तो कुछ अच्छा हुआ है!". अपनी बैटरी पर रखो क्योंकि यह खेलने के लिए मजेदार है और शायद मजेदार होगा। मुस्कुराहट दिखाई देती है और हमारे चेहरे पर रोशनी आती है। हम एक प्रकार का फूल बन जाते हैं जो खुल जाता है क्योंकि हम दूसरों के साथ जो होता है उसे साझा करना चाहते हैं, जबकि हम अपने सभी उत्साह के साथ भावना को गले लगाते हैं.

खुशी हमें यह भी बताती है कि हमने सही फैसला किया है. चुनी गई प्रक्रिया को मान्य करें और इसे सुदृढ़ करें, ताकि निम्नलिखित समान दुविधा में यह अधिक संभावना होगी कि हम एक ही विकल्प चुनते हैं। इसके अलावा, आनंद हमें अधिक उदार, कम अविश्वासपूर्ण बनाता है और उनके संदेश की समझ से हम यह भी महसूस कर सकते हैं कि हम बहुत अधिक चिंता करने के लिए शायद थोड़ा "मूर्ख" हो गए हैं।.

"खुशी को दिल का अच्छा समय कहा जाता है"

-सैमुअल स्माइल्स-

दुःख भी हमारे लिए संदेश है। वह हमें सूचित करता है कि हमने कुछ खो दिया है जो एक तरह से या हमारे लिए अन्य मामलों में है। एक दोस्त, एक अवसर या एक ऐसी वस्तु बनो जिससे हमें बहुत प्यार था. उदासी भी रोकने और प्रतिबिंबित करने का निमंत्रण है. वह आमतौर पर हमें बताता है कि कुछ तत्व है जो हमारे इतिहास में फिट नहीं होता है और हमें इसके चारों ओर जाना है ताकि वह हमें इसके कोनों के साथ, बिना हमें चोट पहुंचाए इसे एकीकृत कर सके।.

शायद भावना जो एक अधिक शक्तिशाली संदेश है घृणा है. यह हमारे लिए एक प्रत्यक्ष और जबरदस्त आमंत्रण है कि वह किस कारण से चला गया है। अंत में, जैसा कि मिडो हमें एक खतरे से आगाह करता है, हालांकि इस भावना के साथ उत्तरों का प्रदर्शन कम हो जाता है। सबसे आम है कि परहेज.

सिक्के के पहले चेहरे के उदाहरण के रूप में इन तीन गतियों की सेवा करें: संदेश। इसलिए, यहां भावनात्मक बुद्धिमत्ता का कार्य स्पष्ट है, यह जानना है कि कैसे सुनना है, यह जानने के बारे में कि भावनाओं का मतलब कैसे पहचाना जाए। लेकिन, अगर यह इतना आसान है, तो यह वास्तव में इतना खर्च क्यों नहीं करता है??

खैर, क्योंकि यह बहुत दुर्लभ है कि हम एक ही समय में केवल एक भावना का अनुभव करते हैं. एक ही समय में हमने कितनी बार खुशी और भय महसूस किया है, जैसे कि जब हमने एक नई परियोजना शुरू की थी और अचानक हमें संदेह है कि क्या हम इस कार्य के लिए तैयार होंगे। हमने कितनी बार खुशी और उदासी महसूस की है, जैसे कि जब हम एक अवसर का आनंद ले सकते हैं, लेकिन इसका मतलब है कि कई अन्य लोगों को छोड़ना जो हम भी पसंद करेंगे ... या जब हम आगे बढ़ते हैं और हम एक ही समय में अन्य लोगों से दूर होने के लिए कुछ लोगों से संपर्क करते हैं.

भावनाओं का दूसरा चेहरा: ऊर्जा

आप थक कर घर आ गए हैं, आप कुछ खाने के लिए रसोई में जाते हैं और अचानक आपको नीचे फर्श से एक मोटा काला धुआँ दिखाई देता है। उस क्षण थकान मिट जाती है और आप दौड़ने लगते हैं। यह ठीक वैसी ही बात है जैसा किसी छात्र के साथ होता है जब उसके पास अगले दिन एक परीक्षा होती है और वह घंटों और अध्ययन के घंटों की श्रृंखला में सक्षम होता है. जिन भावनाओं को हम महसूस करते हैं उनमें से कई चीनी और कैफीन से भरे पेय की तुलना में हमें अधिक सक्रिय करती हैं कि हम सुपरमार्केट अलमारियों पर पा सकते हैं.

भावना जितनी तीव्र होती है, उतनी ही अधिक ऊर्जा आती है. यह बहुत सकारात्मक हो सकता है अगर हम जंगल में हैं और हम एक शेर से मिलते हैं, लेकिन समकालीन दुनिया में, जहां हम आज रहते हैं, इस ऊर्जा को बहुत अधिक बुद्धिमान विनियमन की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, क्रोध या क्रोध हमें जो ऊर्जा देता है, उससे हम दूसरों के साथ-साथ खुद को भी बहुत नुकसान पहुँचा सकते हैं।.

दूसरों के लिए ऐसा कुछ कहने या करने के लिए जिसे हम बाद में पछताते हैं, जिससे चोट लग जाती है या निशान को छोड़ना उतना ही अवांछनीय होता है जितना कि मिटाना मुश्किल। जब हम उस ऊर्जा को सात चाबियों के नीचे रखते हैं और हम उस हिस्से से बचने का कोई रास्ता नहीं देते हैं, जिसकी हमें जरूरत नहीं है। इसलिए, खेल भावनात्मक विनियमन के लिए बहुत अच्छा है: यह हमें दूसरों या हमें नुकसान पहुंचाए बिना इस ऊर्जा को एक आउटलेट देने की अनुमति देता है.

चेहरा या पार? भावनाओं के बजाय, जैसा कि हमने देखा है, सिर और पूंछ हैं। सूचना और ऊर्जा. बहुत शक्तिशाली तत्व जो हमें कई खुशियाँ दे सकते हैं यदि हम जानते हैं कि उन्हें बुद्धिमानी से कैसे जोड़ा जाए.

भावनाएं क्या हैं? हम सभी सोच रहे हैं कि भावनाएं क्या हैं। हम उन्हें जीवन के गोंद के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जो हमें हमारे साथ जोड़ता है। और पढ़ें ”