स्वयं के होने का उपहार

अपने आप को धोखा देने और हम जो सोचते और महसूस करते हैं उसके आधार पर कार्य करने में सक्षम होने के नाते जिम्मेदारी, जागरूकता और स्वीकृति में एक व्यायाम है. हमारे व्यक्ति के प्रति निष्ठा एक ऐसी चीज है जिसका हमें अभ्यास करना है.

जब हम खुद के प्रति सच्चे होते हैं तो हम प्रामाणिक होते हैं और हम दूसरों को हमारी दुनिया में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं और इस प्रकार हमें जानते हैं। अन्यथा, हम जो अवरोध बनाएंगे वे हमारे संबंधों को सीमित कर देंगे.

"जितना कम हम एक दूसरे को स्वीकार करते हैं, उतना ही हमें दूसरों की स्वीकृति की आवश्यकता होती है"

-अल्फ्रेडो हॉफमैन-

कैसे बढ़े?

व्यक्तिगत रूप से बढ़ने का मतलब भीतर से बढ़ रहा है. और इस वृद्धि में, दूसरों के दृष्टिकोण और मूल्यों के साथ खुद की तुलना करना उदासीन है, क्योंकि हम में से प्रत्येक दूसरे से पूरी तरह से अलग है, साथ ही साथ अद्वितीय अनुभवों के माध्यम से रह रहा है जिसके माध्यम से हम गठन और खेती कर रहे हैं। आगे, हम आपको इसके बारे में जोर्ज बुके की एक कहानी दिखाते हैं:

"एक राजा अपने बगीचे में गया और उसने पाया कि उसके पेड़, झाड़ियाँ और फूल मर रहे थे। ओक ने उसे बताया कि वह मर रहा था क्योंकि वह पाइन की तरह लंबा नहीं हो सकता था। पाइन के पास लौटकर, उन्होंने उसे गिरते हुए पाया क्योंकि वह अंगूर की तरह अंगूर नहीं दे सकता था। और बेल मर रही थी क्योंकि यह गुलाब की तरह फूल नहीं सकती थी। रोज़ रोया क्योंकि यह ओक की तरह लंबा और ठोस नहीं हो सकता है। तब उसे एक पौधा, एक फ़्रीशिया, खिलता हुआ और पहले से ज़्यादा ताज़ा लग रहा था.

राजा ने पूछा: "आप इस उदास और उदास बगीचे के बीच में कैसे स्वस्थ हो जाते हैं?"

“मुझे नहीं पता। शायद यह इसलिए है क्योंकि मैंने हमेशा यह मान लिया था कि जब आपने मुझे लगाया था, तो आप फ्रीसेस चाहते थे। यदि आप एक ओक या एक गुलाब चाहते थे, तो आपने उन्हें लगाया होगा। "उस समय मैंने खुद से कहा:" मैं सबसे अच्छे तरीके से फ्रेशिया बनने की कोशिश करूंगा।

अब आपकी बारी है। आप अपनी खुशबू का योगदान करने के लिए यहां हैं. जरा खुद को देखिए। इस बात की कोई संभावना नहीं है कि आप कोई और हैं। आप इसका आनंद ले सकते हैं और आपके लिए आपके प्यार के साथ खिल सकते हैं, या आप स्वयं की निंदा कर सकते हैं ...

खुद का सबसे अच्छा संस्करण

मैंने पहले ही कहा था अल्बर्ट आइंस्टीन "हर कोई जीनियस है। हालांकि, अगर आप किसी मछली को पेड़ पर चढ़ने की क्षमता के लिए आंकते हैं, तो वह जीवन भर यह सोचकर खर्च करेगा कि वह मूर्ख है.“और तुम, तुम वास्तव में कौन हो?

बहुत कम उम्र से हमें सिखाया जाता है कि हम अपने आसपास के लोगों के गुणों और विचारों को ध्यान में रखें। लेकिन अगर हम लगातार दूसरों से अपनी तुलना करते हैं, तो हम शायद ही एक-दूसरे को गहराई से जान पाएंगे। इसके लिए, हमें खुद को दर्पण में ध्यान से देखना होगा और उन सभी की तलाश करनी होगी संभावित कि कई बार हम अपने डर और आदतों के तहत छिप गए हैं.

अपने आप को लगातार तुलना करना आमतौर पर अच्छा आत्मसम्मान बनाए रखने का एक अच्छा फार्मूला नहीं है, इससे खुद की विकृत धारणा भी बन सकती है.

तुलनाओं का एक नकारात्मक पहलू है, उनके पास एक सकारात्मक भी है, और यह महसूस करने की क्षमता है कि सोच, अभिनय और महसूस करने के कई तरीके हैं.

"केवल अगर मैं अपने होने के तरीके के लिए मूल्यवान महसूस करता हूं, तो क्या मैं खुद को स्वीकार कर सकता हूं, क्या मैं प्रामाणिक हो सकता हूं, क्या मैं सच हो सकता हूं।"

-जॉर्ज बुके-

ऐसा नहीं है कि हम दूसरों से मिलते-जुलते हैं, या दूसरों की तरह सफल, सक्षम या मज़ेदार हैं, लेकिन अपने गुणों का लाभ उठाने के लिए, हमारे पास अपनी प्रतिभा और मौलिकता के साथ सबसे अच्छा है.

कोई भी हमारे जैसा नहीं है. हम सब अलग हैं. किसी ने भी उन सभी अनुभवों को नहीं जिया है जो हम में से प्रत्येक ने जीते हैं या उसी तरह से हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी कहानी है। इसलिए, जब हम खुद की तुलना करते हैं, तो हम अलग-अलग चीजों की तुलना करते हैं, केवल कुछ विशेषताओं या लक्षणों को लेते हुए। इसीलिए अपने आप को होने का अवसर इतना मूल्यवान हो जाता है.

हम में से प्रत्येक के पास कई विशेषताएं हैं, कुछ ऐसे हैं जो हमारे जीवन को आसान बनाते हैं, जबकि अन्य कभी-कभी इसे मुश्किल बना सकते हैं, लेकिन साथ में वे हमें अप्राप्य बनाते हैं.

इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुद के पहलुओं को बदलने की कोशिश नहीं करते हैं जो हम चाहते हैं, क्योंकि यह बुरा नहीं है, लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि वास्तविक परिवर्तन आत्म-स्वीकृति से आते हैं और अस्वीकृति से नहीं.

खुद को महत्व देना, खुद से प्यार करना और खुद को स्वीकार करना एक श्रमसाध्य रास्ता है जो जीवन भर चलता है, इस मार्ग के लिए कई बार प्रेरणा और दृढ़ता की खुराक की आवश्यकता होती है.

स्वयं को जानना, आत्म-खोज की प्रक्रिया का हिस्सा होना, हमें और अधिक महसूस कराएगा आरामदायक हमारी अपनी त्वचा में, सबसे भावनात्मक यात्राओं में से एक होने के अलावा, जिसमें हम सजते हैं.

चलो हर दिन बाहर जाने के लिए खुद का सबसे अच्छा संस्करण है!

कोई भी मेरे आत्मसम्मान को कम नहीं कर सकता है। अक्सर, हम मानते हैं कि कोई या कुछ हमारे आत्मसम्मान को कम करता है, जब वास्तव में, किसी के पास इसे प्राप्त करने की शक्ति नहीं होती है। और पढ़ें ”