पूर्णतावाद हमारे जीवन में खुशी नहीं लाता है

“पूर्णता के साथ आज्ञाकारिता समुद्र में चलाने या रेगिस्तान में तैरने के लिए इच्छुक है”. एक अनाम लेखक के इस उद्धरण के साथ, यह पूरी तरह से पुष्टि की जा सकती है कि मानव हमारे जीवन के किसी भी क्षेत्र में पूर्णता तक नहीं पहुंच सकता है। हम लोगों के रूप में, हमारे अपने दोष और हमारे गुण हैं जो हमें दूसरों से अलग बनाते हैं. यह अंततः "हमारा व्यक्तित्व है” जिसके साथ हम मरते दम तक रहेंगे.

¿क्या आप अपने आप को एक पूर्णतावादी मानते हैं और सोचते हैं कि यह आपको तनाव और कई चिंताओं का कारण बनता है? ठीक है, निम्नलिखित पंक्तियों के माध्यम से हम उनके कारणों का विश्लेषण करेंगे और क्या करने की आवश्यकता है बस जीवन को जीने के रूप में यह आता है.

पूर्णता हाँ, लेकिन पूर्णतावाद नहीं

एक कार्यस्थल में उदाहरण के लिए यह सामान्य है, हमेशा अधिक गंभीर और व्यावसायिक प्रभाव देने के लिए पूर्णता प्राप्त करना चाहते हैं. हालाँकि, यदि आप इसे अपने जीवन के सबसे सरल और सबसे मानवीय क्षेत्रों में बदल देते हैं, तो आपको केवल सामान्य से अधिक चिंताएँ मिलेंगी और आप बिल्कुल भी खुश नहीं रह सकते। इसके अलावा कोई चारा नहीं है हमारे जीवन के कुछ पहलुओं के साथ रहें जो हमें पसंद नहीं हैं, और उन्हें एक निश्चित डिग्री के साथ स्वीकार करते हैं.

आप कष्ट से बचेंगे

मुझे लगता है कि सभी लोग हमारे जीवन में खुश रहें, ¿वास्तव में? खैर, पूर्णतावाद के साथ हम सिर्फ विपरीत को प्राप्त करेंगे. हम एक जादू की छड़ी के साथ देवता नहीं हैं, जिसके साथ हम दुनिया को बदल सकते हैं। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण लगता है कि सब कुछ हमेशा सही करने के बारे में नहीं करना चाहिए क्योंकि कई अवसरों में इसे हासिल करना असंभव होगा। ज्यादातर मामलों में, एक पूर्णतावादी होने के कारण केवल आत्मसम्मान नीचे चला जाता है क्योंकि व्यक्ति के लिए आवश्यक स्तर हासिल करना असंभव है, इस प्रकार नकारात्मक विचारों की एक श्रृंखला उत्पन्न करने में सक्षम है.

अपनी सीमाएं जानें और व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें

¿आप एक पूर्णतावादी होने से कैसे रोक सकते हैं? खैर, बहुत आसान है। सबसे पहले, हमें पता होना चाहिए कि सबसे पूर्ण और पूर्णता प्राप्त नहीं की जा सकती है। इसके बाद, केवल रहता है अपने आप को अच्छी तरह से जानने के लिए, ताकि सभी को पता चले कि उनकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं. अगर हर कोई जानता था कि सब कुछ और सही तरीके से कैसे किया जाए ... ¿वे यह नहीं मानते कि हम एक ऐसी दुनिया में होंगे जो बहुत उबाऊ और नीरस है?

इसी तरह, हर चीज को कवर करना और हमेशा दूसरों को खुश करना संभव नहीं है। इस कारण से, हमेशा प्रयास करें लोगों पर सीमाएं डालें, उन लोगों को प्राथमिकता दें जो वास्तव में इसके लायक हैं और समय-समय पर केवल खुद के बारे में सोचते हैं. इस तरह, यह सुनिश्चित करें कि अंत में बहुत आसान तरीके से खुशी हासिल की जाएगी जीवन का आनंद लें, और यह अद्भुत क्षण प्रदान करता है.

एमिली मोया की फोटो शिष्टाचार