बेकार की पूर्णता

खुशी से जीने का राज़ है जानते हैं कि हम जो कुछ भी करते हैं उसमें बैलेंस पॉइंट कैसे खोजते हैं. पूर्णतावाद उन विशेषताओं में से एक है जिनके ऊपर महान अस्पष्टता है। यह पेशेवर दुनिया में दृढ़ता से मूल्यवान एक विशेषता है; लेकिन, एक ही समय में, यह भावनात्मक दुनिया में लाभ से अधिक समस्याओं का कारण बनता है.

जुनूनी विशेषताओं वाले लोगों में पूर्णतावाद मौजूद है. पूर्णतावाद एक इच्छा है, जो कभी पूरी नहीं होती है, एक परिणाम तक पहुंचने के लिए जो थोड़ी सी भी पूछताछ उत्पन्न नहीं करता है.

उस अर्थ में, यह एक असंभव इच्छा है, जिसमें उत्कृष्टता आमतौर पर मांगी जाती है और निराशा के लिए बहुत कम सहिष्णुता होती है. इस प्रकार, पूर्णतावादी, अगर वे नहीं जानते हैं कि पूर्णता के लिए उनके स्वभाव के मध्य बिंदु को कैसे खोजना है, तो एक निरंतर असुविधा का अनुभव कर सकते हैं.

पूर्णतावाद और पीड़ा के बीच का संबंध

जो कोई भी अभिनय के लिए अपनी बुनियादी कसौटी के रूप में पूर्णतावाद का उपयोग करने का फैसला करता है, उसे इसके लिए बहुत अधिक कीमत चुकाने का जोखिम है।. बिना दोष के सब कुछ करने की इच्छा के साथ, पीड़ा, स्थायी तनाव और भय प्रवाह के एपिसोड भी दिखाई देते हैं।.

पूर्णतावादी के पास अपनी उपलब्धियों का आनंद लेने का कठिन समय होता है। जैसा कि वह उस रस्सी पर अपनी निगाह केंद्रित करता है जो ढीली छोड़ दी जा सकती थी, या सफेद चादर पर उस छोटी सी काली बिंदी, परिणाम कभी भी सराहनीय नहीं दिखेंगे। पर्याप्त भी नहीं है. पूर्णतावादी के लिए सही की खोज स्थायी निराशा की ओर ले जाती है, क्योंकि सब कुछ सही होना असंभव है.

कई मामलों में पूर्णतावाद कम आत्मसम्मान की समस्याओं से जुड़ा हुआ है. यह जीवन में स्थापित है क्योंकि शायद जो शिक्षा प्राप्त हुई थी वह बहुत गंभीर थी और सफलताओं की तुलना में विफलताओं पर अधिक जोर दिया। इसलिए यह विचार बनता है कि हम बहुत अच्छे नहीं हैं, कि हम जो कुछ भी करते हैं वह वास्तव में प्रशंसनीय है। परफेक्शनिज़म, तब उस खराब छवि के लिए एक क्षतिपूर्ति तंत्र के रूप में कार्य करता है जो हमारे पास है.

पूर्णतावाद के प्रति जुनूनी व्यक्ति से किसी लागू और प्रतिबद्ध व्यक्ति को क्या फर्क पड़ता है, वह संतुष्टि की डिग्री है जो वह अनुभव करता है कि वह क्या करता है। जो अपने काम पर गर्व महसूस करता है और अच्छी तरह से करना चाहता है, वह अच्छी तरह से किया गया काम समाप्त करने के लिए खुश होगा, यह जानते हुए भी कि यह 100% सही नहीं है. जुनूनी अपने काम के लिए संतुष्टि का अनुभव नहीं करता है, लेकिन वह सब कुछ करने के लिए पीड़ा का एक संकेत है जो वह करने में विफल रहा.

पूर्णतावाद के बारे में मिथक और वास्तविकताएं

पूर्णतावाद के बारे में कई मिथक हैं। वे गलत विचार हैं जो इस जुनूनी रवैये की वास्तविक प्रकृति को छिपाते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि अगर वे एक पूर्णतावादी रेखा में नहीं रहते हैं, तो वे उदासीनता और सामान्यता में पड़ जाएंगे।. जैसे कि केवल दो चरम सीमाएं थीं: पूर्णता या लापरवाही। वे भूल जाते हैं कि कई मध्यवर्ती बिंदु हैं और हम मानव हैं, अचूक मशीन नहीं हैं.

एक और व्यापक रूप से आयोजित मिथक कहता है कि केवल वे ही जो हर चीज को पूर्ण बनाने के लिए महत्वपूर्ण सफलता हासिल करते हैं. यह भी सच नहीं है। सफलता प्रतिभा पर और दृढ़ता पर निर्भर करती है। यह एक शांत व्यक्ति को सफल करने के लिए बहुत अधिक तैयार है, जिसे पीड़ा और तनाव की मजबूत खुराक से नहीं निपटना है। ऐसे लोगों की दुनिया में कई उदाहरण हैं जो महान लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, बिना स्थायी रूप से मूल्यांकन किए कि क्या गायब था या जो कुछ वे करते थे उसमें क्या बचा था।.

यह निश्चित है कि पूर्णतावादी अपने और दूसरों के अनुमोदन पर बहुत कुछ निर्भर करते हैं, एक नैतिक के आधार पर भी सख्त। उनमें नकारात्मक आलोचना और भय अस्वीकृति को तैयार करने की प्रवृत्ति होती है। इसके अलावा, वे सोचते हैं कि त्रुटि और विफलता पर्यायवाची हैं; उन्होंने गलतियों का फायदा उठाना नहीं सीखा है.

वास्तविकता यह है कि सफलताएं या असफलताएं लोगों के रूप में हमारे मूल्य को परिभाषित नहीं करती हैं. यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो खामियों को बर्दाश्त नहीं करते हैं, तो शायद यह समीक्षा करने का समय है कि आप कौन हैं और आप कितने लायक हैं.

पूर्णतावाद से खुद को मुक्त करने का मतलब है, दबाव में न रहना, खुद के लिए अधिक भावनात्मक रूप से जिम्मेदार होना और अधिक लचीला होना.

निराशा जीवन का एक हिस्सा है धोखे, उन भावनाओं में से एक है जो आत्मा को सबसे अधिक चोट पहुंचाती है। अगर हम निराशा को जीवन के उस आकार के रूप में लेते हैं, तो हम इसे बेहतर तरीके से पूरा करेंगे। और पढ़ें ”