अस्वीकृति का भय

एकीकरण की आवश्यकता कुछ ऐसी है जो हम अनुभव करते हैं क्योंकि हम छोटे हैं. पहले से ही स्कूल के समूहों में बने हुए हैं और कोई भी व्यक्ति एक के बिना रहना नहीं चाहता है, हालांकि इसमें कुछ बलिदान शामिल हैं, जैसे कि हम उन गतिविधियों को बदलना चाहते हैं जिन्हें हम साझा करते हैं या समूह में स्वीकार किए जाते हैं।.

निश्चित बात यह है कि परिपक्वता हमें इस प्रकार की परिस्थितियों को दूसरे दृष्टिकोण से देखती है, हम सीखते हैं कि कभी-कभी अलग होना या ऐसी स्थिति का बचाव करना बुरा नहीं है जो किसी का समर्थन नहीं करती है या बहुत कम; मगर, हम लोगों के समूह में एकीकृत होने की खुशी के लिए प्रतिरक्षा नहीं बन जाते हैं.

अस्वीकृति का डर जो पीड़ा पैदा करता है और गंभीरता से व्यक्ति की स्थिरता को प्रभावित करता है, इससे अधिक कुछ नहीं है एक डर है जो हम सभी को गहराता है. सच तो यह है कि यह डर पीछे से खिला है यह ठीक कारण हो सकता है कि हम खूंखार अस्वीकृति के कारण आते हैं. क्यों? क्योंकि अस्वीकृति के डर से, जैसे कि जब हम छोटे थे, हम वह बनने की कोशिश करते हैं जो हम सोचते हैं कि दूसरे चाहते हैं या स्वीकार करेंगे। इस प्रकार, इसे साकार किए बिना, हम दूसरों में कृत्रिमता की भावना को भड़का सकते हैं जो प्रभावी रूप से खतरनाक अस्वीकृति को भड़काता है.

अस्वीकार किए जाने के डर से न केवल भावनात्मक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी गंभीर विकार और समस्याएं पैदा हो सकती हैं। बैठक में भाग लेने की राय या सरल तथ्य को "सामना" करने के अवसर पर, किसी से मुलाकात करने या नौकरी के लिए साक्षात्कार आदि में मिलने का अवसर। जो व्यक्ति इस भय को झेलता है, वह संकटग्रस्त, व्यथित, निराश, लज्जित, आदि महसूस करता है; अन्य भावनाओं के बीच.

यह अक्सर ऐसा होता है कि यह व्यक्ति बहुत असुरक्षित और चिंतित भी महसूस करता है, जो चाहता है कि स्थिति जल्द से जल्द हो। केवल इस नतीजे के बारे में सोचकर कि उसकी पोशाक, उसके केश, उसकी बातें, उसकी हँसी आदि दूसरों पर होगी, कुल चिंता का कारण है। जब वास्तविकता का सामना करना पड़ता है, तो वह शरमा जाती है, तालमेल से पीड़ित होती है, आवश्यकता से अधिक ट्रांसपायर होती है, शुष्क मुँह महसूस करती है और "भागने" की तत्काल आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, बाथरूम जाने की अनुमति माँगना.

सबसे अधिक आश्रित लोग वे हैं जिन्हें दूसरों द्वारा अनुमोदित किए जाने की बहुत आवश्यकता है, चाहे वह आपका साथी, आपके माता-पिता, आपके मित्र, आपके सहकर्मी, संस्थान में आपके सहकर्मी, आपके बॉस, आपके भाई, आपके पड़ोसी या फिर अजनबी भी हों। जब वे शत्रुतापूर्ण वातावरण में आते हैं या "सुंदर" नहीं होते हैं तो वे डर जाते हैं। अस्वीकृति का डर ऐसा है कि वे दूसरों के व्यवहार की नकल करने की कोशिश करते हैं और वास्तव में वे हैं की तुलना में बहुत अलग तरीके से व्यवहार करते हैं।.

स्व-सेंसरशिप और बदलती भूमिकाएं (या एक भूमिका की व्याख्या) पहचान की हानि पैदा करती है, सभी अस्वीकृति से बचने के लिए। लेकिन इसके पीछे, इसमें कोई संदेह नहीं है कि बहुत अधिक गंभीर समस्या है: एक हीन भावना और बहुत कम आत्म-सम्मान. ज्यादातर मामलों में यह एक पारिवारिक वातावरण का प्रत्यक्ष परिणाम है जो बहुत अधिक मांग या आत्म-आलोचनात्मक है, जहां माता-पिता केवल चाहते थे कि बच्चे उनकी उम्मीदों और उनके अधूरे सपनों को पूरा करें।.

ऐसी स्थितियां भी हैं जो स्कूल के चरण के दौरान दर्दनाक हैं और वे चोटें इतनी आसानी से ठीक नहीं होती हैं। उदाहरण के लिए, जब पार्टनर खराब ग्रेड पाने वाले का मजाक उड़ाते हैं, तो वह इतनी ऊंची छलांग लगाने में कामयाब होता है या इतनी तेजी से दौड़ता है, अपने दांतों पर चश्मा या ब्रूकेट्स पहनता है, उसके कपड़ों के साथ कुछ हुआ, उसने क्लास में दूसरों के सामने गलतियां कीं, आदि। हालांकि यह नहीं बना है, यह कई वर्षों तक एक व्यक्ति के मानस को प्रभावित कर सकता है, यहां तक ​​कि वयस्क होने और स्कूल समाप्त होने के बाद भी.

कई मामलों में, यह स्वयं पूर्वाग्रहों है जो व्यक्ति को हाशिए पर डाल देता है, उन्हें अपनी सहजता खो देता है, उनकी "खुद". उनका मानना ​​है कि उनके पास समाज या दोस्तों के समूह में योगदान करने के लिए कुछ भी नहीं है, जो बुद्धिमान नहीं हैं जो कुछ कहने या कहने के लिए बुद्धिमान हैं, जो दिलचस्प है, "सही मायने में".

इसीलिए वे छिपकर या बचकर, गुमनामी का व्यवहार अपनाते हैं, कभी बाहर खड़े होने या ध्यान आकर्षित करने के लिए नहीं। उन्हें लगता है कि कोई भी उन्हें सुनना नहीं चाहता है जब वास्तव में वे वही होते हैं जो उनके शब्दों को बर्दाश्त नहीं करते हैं। वे विवाद में जाने, किसी पद का बचाव करने या किसी के साथ बहस करने से पहले "मैं सहमत हूं" या "यह अच्छा लगता है" कहना पसंद करते हैं.

दूसरों को खुश करने की आवश्यकता स्वयं के लिए बहुत हानिकारक है, क्योंकि हम अपनी इच्छाओं का त्याग करते हैं और खुद को धोखा देते हैं, हम असहज महसूस करते हैं, हम बैठकों, पार्टियों या घटनाओं से बचते हैं, हम चुप रहना पसंद करते हैं, आदि।.

यह तब हो सकता है जब एक नई नौकरी में बॉस की तरह संबंध शुरू करना। अनुमोदन प्राप्त करने की ऐसी आवश्यकता है कि हम यह नहीं दिखाते कि हम वास्तव में कैसे हैं, हम परित्याग, अस्वीकृति और उदासीनता से डरते हैं. तब पूर्वाग्रहों से टूटना और प्रामाणिक या सहज होने के लिए थोड़ा और जोखिम उठाना आवश्यक है, लेकिन अतिशयोक्ति के बिना. परिवर्तन क्रमिक होना चाहिए और उन प्रभावों का विश्लेषण करना चाहिए जो पैदा करते हैं.

ऐलेना डिजर के फोटो सौजन्य से