लस ... जुनून का खाना?

जुनून एक प्रकार की नकारात्मक सोच है, जो आमतौर पर भविष्य के लिए उन्मुख होती है, आवर्ती और जो खतरे का संकेत देती है. सभी ने कभी इस प्रकार के अनुभूति का अनुभव किया है, लेकिन उन लोगों के विपरीत जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) से पीड़ित हैं, उन्होंने हमारे जीवन को वातानुकूलित नहीं किया है।.

हम इन विचारों को अधिक महत्व दिए बिना अपने मन के माध्यम से चलने देते हैं। हम जानते हैं कि मस्तिष्क में विचारों को उत्सर्जित करने का कार्य होता है, चाहे वाक्यांशों, छवियों, संवेदनाओं के रूप में ... और इसे अधिक महत्व देने की आवश्यकता नहीं है.

दूसरी ओर, ओसीडी वाले लोग उन विचारों का विश्लेषण करते हैं, उनमें बने रहते हैं, उन पर विश्वास करते हैं और फलस्वरूप, वे घृणित महसूस करते हैं और यहां तक ​​कि बुरे लोगों को भी उनके होने का एहसास होता है।.

वे गलती से मानते हैं कि उनके पास होने का मतलब है कि वे वास्तविक हैं, और अगर हम इसके बारे में सोचने के लिए ठंड से रोकते हैं, तो एक चीज हमारे सिर की दुनिया है और दूसरी वास्तविक दुनिया है.

शास्त्रीय परिकल्पना हमें यह बताने के लिए आती है इस विकार की उत्पत्ति आनुवंशिक और जैविक प्रवृत्ति से ग्रस्त है बचपन से ही व्यक्ति का व्यक्तिगत इतिहास: शिक्षा प्राप्त, व्यक्तित्व ...

विकार को मजबूरियों के लिए बनाए रखा जाएगा, जो कुछ और हैं ऐसे कार्य जो मोटर प्रकार के हो सकते हैं (उदाहरण के लिए दिन में बीस बार अपने हाथ धोएं) या संज्ञानात्मक (एक ही विचार को मानसिक रूप से छह मिनट के लिए दोहराएं)। मजबूरियों ने जुनून को बेअसर कर दिया और यह चिंता भी पैदा कर दी कि वे किसके साथ पल भर में आराम करते हैं। उसी समय, यह क्षणिक राहत एक नकारात्मक सुदृढीकरण के रूप में काम करेगी, इस संभावना को बढ़ाती है कि मजबूरी भविष्य में पुनरावृत्ति करेगी या सामान्य भी करेगी.

साथ ही पर्यावरण से प्राप्त होने वाले सकारात्मक सुदृढीकरण से विकार को बनाए रखा जा सकता है, इसलिए यह जरूरी है कि उनकी अनदेखी न की जाए.

और यहाँ लस का क्या करना है??

हमने अभी जिस परिचय पर चर्चा की है, हम विकार के बारे में कम या ज्यादा जानते हैं। हाल ही में ओविदो विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एमेरिटस डॉ। लुइस रोड्रिगो सैज, सीलिएक रोग के न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियों में विशेषज्ञता रखते हैं। वह याद रखें celiacs उन लोगों को लस के लिए असहिष्णु हैं, गेहूं के आटे और कुछ अनाज में निहित एक प्रोटीन.

यह डॉक्टर जांच और पुष्टि करने में सक्षम है कि कैसे लस अकेले हमारे मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को विभिन्न न्यूरोलॉजिकल रोगों के उद्भव के लिए भड़काती और घायल करने में सक्षम है, टॉरेट के सिंड्रोम और ओसीडी के लिए गतिभंग, माइग्रेन, मल्टीपल स्केलेरोसिस, पोलिन्यूरिटिस और मिर्गी से लेकर.

स्पष्टीकरण यह है कि लस रक्त-मस्तिष्क बाधा से गुजरता है, जो एक दीवार की तरह है जो हमारे तंत्रिका तंत्र की रक्षा करता है और इसलिए सक्षम है, जैसा कि हमने कहा, कुछ मस्तिष्क संरचनाओं को भड़काने के लिए.

जाहिर है, यह लस को दोष देने के बारे में नहीं है, लेकिन यह करता है यह देखा जा रहा है कि यह उत्पत्ति और रखरखाव के कारणों में से एक हो सकता है जुनूनी-बाध्यकारी विकार, साथ ही साथ अन्य मनोरोग और तंत्रिका संबंधी विकार.

ये निष्कर्ष, जो काफी महत्वपूर्ण रहे हैं, रोगियों के लिए आशा की एक नई राह खोलते हैं। एक नया पता लगाने के लिए और जो शुरू में सफलतापूर्वक औषधीय उपचार से गुजरने के लिए रोगियों की आवश्यकता के बिना पूरा किया जा सकता था.

इलाज क्या है?

इसे एक अच्छी मनोचिकित्सा के साथ जोड़कर, कुछ ऐसा जो मुझे लगता है कि दुष्क्रियात्मक आदतों को तोड़ना और विचारों को बदलना सीखना आवश्यक है, उपचार हमारे आहार से पूरी तरह से लस को खत्म करने पर आधारित होगा.

ज्ञात बड़ी सतहें लंबे समय तक लस मुक्त उत्पादों की पेशकश करती हैं इसलिए उपचार में शामिल प्रयास काफी कम है। गेहूं के आटे को चावल या मकई के आटे के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जिसमें प्रोटीन नहीं होता है.

आहार जीवन के लिए होना चाहिए और इसे सख्ती से किया जाना चाहिए; कहने का तात्पर्य यह है कि रिफाइंड आटे से बने केक से खुद को भरमाने के लिए पूरे सप्ताह और सप्ताहांत में ग्लूटेन का सेवन बंद करना उचित नहीं है। एक बार जब हमने लस का परित्याग करने का फैसला किया है, तो उपचार का पालन करना आवश्यक है यदि हम इसके प्रभावों से लाभ उठाना चाहते हैं.

हमें अन्य पेशेवरों के अनुभवजन्य निष्कर्षों को प्रस्तुत करने पर गर्व है, जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, विज्ञान अग्रिम। लेकिन इन सबसे ऊपर, यह बहुत अच्छी खबर है रोगियों में अधिक प्राकृतिक विकल्प हो सकते हैं और कम दुष्प्रभाव हो सकते हैं.

इसलिए, यदि आप यहां उल्लिखित किसी भी विकार से गुजरते हैं, तो मैं आपको इस पंक्ति में नए निष्कर्षों का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। व्यक्तिगत रूप से मैं आपको अपने आहार से लस को अलग करने और एक वर्ष के भीतर परिणामों का विश्लेषण करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मुझे यकीन है कि आप हैरान होंगे!

अपने जुनून को हराएं, स्वतंत्र रहें! अवलोकन निरंतर विचार या दोहराव वाली मानसिक छवियां हैं जो अनुपयुक्त के रूप में अनुभव की जाती हैं और बड़ी चिंता का कारण बनती हैं। हम आपको सिखाते हैं कि उन्हें कैसे हराया जाए। और पढ़ें ”