हमारे शिक्षकों की देखभाल करने के लिए सीखने वाले शिक्षकों में तनाव

ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि शिक्षकों में तनाव केवल खुद को प्रभावित करता है, लेकिन वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है. यह हम सभी के लिए होता है कि, जब हम भारी और परेशान महसूस करते हैं, तो हमारे काम का प्रदर्शन प्रभावित होता है. यह विशेष प्रासंगिकता प्राप्त करता है अगर हम सोचते हैं कि शिक्षकों की भूमिका किस हद तक प्रभावित होती है, क्योंकि यह वह है जो हमारे बच्चों को शिक्षा का एक बड़ा हिस्सा प्रदान करता है।.

उस कारण से, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि शिक्षकों में तनाव बनाने के लिए हम क्या कर सकते हैं अब कोई समस्या नहीं है, चूंकि विभिन्न बाहरी कारक हैं जो प्रभावित करते हैं और हम उन पेशेवरों की देखभाल के लिए संशोधित कर सकते हैं जो वहां सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक का प्रदर्शन करते हैं.

“शिक्षक अनंत काल के लिए एक निशान छोड़ देता है; आप कभी नहीं बता सकते हैं कि आपका प्रभाव कब रुकता है ".

-हेनरी एडम्स-

शिक्षकों में तनाव की समस्या

विभिन्न व्यवसायों में काम के तनाव पर कई अध्ययन किए गए हैं। शिक्षकों के बारे में, स्पेन (VI) में VI नेशनल सर्वे ऑफ़ वर्किंग कंडीशन में पाया गया कि शिक्षण कर्मचारियों का 54.2% कार्य तनाव माना जाता है. यह ध्यान में रखते हुए कि यह स्पेनिश शिक्षकों के आधे से अधिक है, प्रतिशत कम से कम, हतोत्साहित करने वाला है.

एक ही जांच में, परिणामों से पता चला है कि 19.6% शिक्षकों ने माना कि काम ने उनके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है. लेकिन इतना ही नहीं, इसी तरह के प्रतिशत ने संकेत दिया कि उन्हें भी नींद आने में समस्या है, थकान महसूस होती है, सिरदर्द होता है और उन्हें तनाव और जलन महसूस होती है.

स्पेन (2011) में निम्नलिखित राष्ट्रीय सर्वेक्षण की शर्तों में, यह पाया गया कि सर्वेक्षण में शामिल 33.9% प्रोफेसरों ने श्रम अधिभार को व्यक्त किया, इसलिए उन्हें बदले में मुआवजा प्राप्त किए बिना अपने कार्यदिवस का विस्तार करना पड़ा। दुर्भाग्य से, ये आंकड़े शैली के अन्य अध्ययनों में पाए गए लोगों के अनुरूप हैं.

“अगर आपको किसी को डंडे पर बैठाना है, तो शिक्षकों को डालें। वे समाज के नायक हैं ”.

-गाय कावासाकी-

इस प्रकार, गिल-मोंटे (2012) अपने शोध में कहता है कि लगभग 50% शिक्षकों में उच्च या बहुत अधिक तनाव का स्तर है। लेकिन इतना ही नहीं, उन्होंने यह भी पाया कि शिक्षकों में तनाव के ये उच्च स्तर शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य समस्याओं की भविष्यवाणी करते हैं। अंतिम, काम पर असंतोष और दबाव दैहिक, अवसादग्रस्तता और चिंतित लक्षण विज्ञान के साथ सहसंबंधी है.

क्या शिक्षकों में अधिक तनाव उत्पन्न करता है?

लेकिन ऐसा क्या है जो शिक्षकों में तनाव पैदा करता है? क्या वे आंतरिक या बाहरी कारक हैं? आइए इन सवालों के जवाब देते हैं। विभिन्न अध्ययनों में पाया गया है कि शिक्षकों में तनाव के मुख्य स्रोत छात्रों और उनके परिवारों के साथ हैं. इस प्रकार, पूर्व की ओर, उनकी रुचि और प्रेरणा की कमी, साथ ही कक्षा में अनुशासन की समस्याएं, एक महत्वपूर्ण तनाव है।.

बच्चों के परिवारों के बारे में, यह माता-पिता द्वारा अपने काम की पहचान की कमी के कारण शिक्षकों में बहुत तनाव है, साथ ही सीमित सहयोग या थोड़ा समर्थन जो कभी-कभी बच्चों और किशोरों की शिक्षा में उनके काम के लिए दिया जाता है.

यह वह जगह है जहाँ हम शिक्षकों को तनाव कम करने में मदद करने के लिए अपना काम कर सकते हैं. सामान्य रूप से एक समाज के रूप में, और विशेष रूप से छात्रों के परिवार के सदस्यों के रूप में, हमें पता होना चाहिए कि यह कभी-कभी कितना मुश्किल होता है।. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वे शिक्षा के पेशेवर हैं, इसलिए घर पर उन दिशानिर्देशों को पूरा करना दिलचस्प है जो वे ट्यूटोरियल या बैठकों में इंगित करते हैं।.

"शिक्षक का पेशा किसी भी अन्य पेशे की तुलना में समाज के भविष्य में अधिक योगदान देता है".

-जॉन वुडन-

कभी-कभी ये दिशानिर्देश मुश्किल हो सकते हैं, लेकिन उन्हें ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है ताकि सब कुछ बेहतर हो। न केवल कक्षा की जलवायु, बल्कि घर पर सह-अस्तित्व और बच्चों के सामान्य जीवन में भी. कि शिक्षक प्रेरित होते हैं और देखते हैं कि हम उनके काम को पहचानते हैं जिससे उन्हें कम तनाव महसूस होता है और वे अपने कार्य को बेहतर ढंग से कर पाते हैं.

ट्रे गुयेन और लोनली प्लैनेट के चित्र सौजन्य से.

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