स्वास्थ्य पर भय का प्रभाव

स्वास्थ्य पर डराने-धमकाने का प्रभाव बहुत अधिक है. यह जानबूझकर किया गया व्यवहार, जो नुकसान पहुंचा सकता है, अपमानित कर सकता है, कुपित कर सकता है और दूसरे को अदृश्य बना सकता है, अकेले चिंता या तनाव उत्पन्न नहीं करता है। उन सभी लोगों को, जो वर्तमान में डरे हुए हैं या अवसाद, पुराने दर्द, पाचन समस्याओं, अनिद्रा से विकसित होते हैं ... इन अनुभवों की लागत लंबे समय में भी भुगतनी पड़ती है.

जिस तरह से बदमाशी का अभ्यास किया जाता है वह उतना ही विविध है जितना हानिकारक है. यह न केवल आकार बदमाशी, हमारे स्कूलों और संस्थानों में इतना आम है। यह काम के माहौल में, जोड़ों के बीच, माता-पिता और बच्चों के बीच और भाई-बहनों के बीच भी होता है। इस प्रकार के गंभीर परिणाम इस तरह के व्यवहार के परिणाम हैं कि कई विशेषज्ञ मानते हैं कि हम एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हैं.

एक उदाहरण, अल्मरिया विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान में किए गए एक अध्ययन में यह खुलासा हुआ है उत्पीड़न और डराने-धमकाने के कारण आत्महत्या पहले से ही 15 से 29 साल के युवाओं में मौत का तीसरा कारण है. हर साल आंकड़े बढ़ते हैं. इससे भी अधिक, यूनिवर्सिटी ऑफ सफ़ोक (बोस्टन) में किया गया एक और काम हमें चेतावनी देता है कि अधिकांश कार्यक्रमों को रोकने के लिए बदमाशी और mobbing वे काम नहीं कर रहे हैं.

विषय में विशेषज्ञ और हिंसक व्यवहार से संकेत मिलता है इस सब की कुंजी यह समझना होगा कि धमकाने वाले के पीछे क्या है, जो अंतरंग का आनंद लेता है और दूसरों पर शक्ति का प्रयोग करना। हम जानते हैं कि कई लोग इन व्यवहारों के तहत अपने आत्मसम्मान की कमी की भरपाई करने की कोशिश करते हैं। अन्य लोग खराब पालन-पोषण का परिणाम हैं। अंत में, बुराई की आंतरिक भावना से प्रेरित सबसे कम कार्य.

अब, इस पूरे मुद्दे से परे (जो हमेशा उतना ही जटिल है जितना विवादास्पद है) एक और आवश्यक पहलू है। हमने पीड़ितों के स्वास्थ्य पर डराने-धमकाने के प्रभावों के बारे में बात की सामाजिक और मनोवैज्ञानिक रूप से सभी स्तरों पर जल्द से जल्द कार्य करने की आवश्यकता है.

"हर व्यक्ति के जीवन में तीन बहुत महत्वपूर्ण लक्ष्य होते हैं: पहला दयालु होना, दूसरा दयालु होना और तीसरा दयालु होना।".

-हेनरी जेम्स-

स्वास्थ्य पर डराने-धमकाने के प्रभाव, क्या हैं?

रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) से हमें चेतावनी दी है कि एलस्वास्थ्य पर भयभीत करने के प्रभाव इतने गंभीर हैं कि पर्याप्त रोकथाम और देखभाल योजनाओं को लागू करना आवश्यक है. हम जानते हैं कि सबसे चरम मामलों में, एक व्यक्ति आत्महत्या भी कर सकता है.

हालांकि, अन्य पहलू भी हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। पहला वह है कम से कम 6 महीने के लिए इस तरह के हानिकारक व्यवहार का सामना करने के बाद बहुत स्पष्ट शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन उत्पन्न होते हैं. इसके अलावा, यह भी अनुमान है कि इन अनुभवों का दर्दनाक प्रभाव वर्षों तक रह सकता है.

आइए इस जटिल वास्तविकता को बेहतर ढंग से समझने के लिए अधिक डेटा देखें.

डराने के रूप

जैसा कि हमने शुरुआत में संकेत दिया है, इस प्रकार के आक्रामक और हिंसक व्यवहार की सीमा बहुत व्यापक हो सकती है। ये कुछ उदाहरण होंगे:

• मौखिक धमकी (अपमान, अपमानजनक टिप्पणियां ... .).
• सामाजिक धमकी (किसी व्यक्ति को अदृश्य बनाना, उसे अलग करना ... .).
• शारीरिक धमकी (आक्रमण).
• मनोवैज्ञानिक बदमाशी (हेरफेर, ब्लैकमेल, आत्मसम्मान का उल्लंघन ... .).
• यौन धमकी (स्पर्श, शारीरिक अपमान, बलात्कार, ...).

बदमाशी के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

स्वास्थ्य पर धमकी के प्रभाव के बीच, वे हैं जो बाहरी निशान नहीं छोड़ते हैं. हम उन आंतरिक निशानों का उल्लेख करते हैं जो व्यक्ति की अखंडता को कमजोर करते हैं और कई मामलों में शारीरिक स्वास्थ्य के नुकसान के ट्रिगर हैं.

• आत्मसम्मान की प्रगतिशील गिरावट.
• तनाव और चिंता विकार
• आत्मविश्वास में कमी.
• दूसरों में अविश्वास.
• व्यक्तिगत विकास में समस्याएं.
• प्रेरणा का नुकसान.
• सामाजिक संबंधों की गुणवत्ता का नुकसान.
• मनोवैज्ञानिक संकट.
• असुरक्षा.
• अपराधबोध और शर्म की भावना इन स्थितियों से कैसे निपटा जाए, इसके लिए नहीं.
• आत्म नुकसान.
• मंदी.
• आत्महत्या का विचार.

बदमाशी के शारीरिक प्रभाव

डेविड हंसकॉम एक पुरानी दर्द विशेषज्ञ है। इस विषय पर प्रकाशित उनकी कृतियाँ और पुस्तकें कुछ महत्वपूर्ण बताती हैं. पांच महीने से अधिक समय तक भयभीत रहने से व्यक्ति के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं. पहली चीज जो स्पष्ट है, उदाहरण के लिए, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है.

• इसके अलावा, तंत्रिका विज्ञान चिकित्सा संस्थान से वे बताते हैं कि रीढ़ में समस्याओं का सामना करना आम है. पीठ दर्द पुराना हो सकता है.
• अनिद्रा से पीड़ित होना भी आम है.
• पाचन समस्याएं एक और आम समस्या है.
• सिर दर्द
• वजन कम होना.
• त्वचा की समस्याएं
• बालों का झड़ना

जैसा कि ये विशेषज्ञ हमें इंगित करते हैं, भावनाओं -जैसे शर्म, गुस्सा, डर और वह स्थायी तनाव जो व्यक्ति को पता नहीं है कि उसे कैसे प्रबंधित किया जाए- वे हमारी शारीरिक प्रक्रियाओं में फेरबदल करते हैं.

हम बदमाशी को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं?

हम पहले से ही जानते हैं कि स्वास्थ्य पर भय का प्रभाव अपार है. हम यह भी स्पष्ट करते हैं कि कुछ लोग, विशेष रूप से सबसे कम उम्र के लोग, इन स्थितियों के लिए नाटकीय प्रतिक्रियाओं का विकल्प चुनते हैं कि वे बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते कि कैसे बाहर निकलना है। इस तरह का व्यवहार यह है कि कक्षाओं में आवर्ती भूत, काम के माहौल में और कई घरों की गोपनीयता में.

इसलिए हम इन मामलों में क्या कर सकते हैं?? हमें जागरूक होने की जरूरत है. पहली चीज जो हमें करनी चाहिए वह इस वास्तविकता के प्रति संवेदनशील है और सभी संभावित परिदृश्यों में रोकथाम और ध्यान के उपाय डालती है। मानव संसाधन और व्यावसायिक स्वास्थ्य के विभागों में स्कूलों, संस्थानों, विश्वविद्यालयों, प्राथमिक देखभाल केंद्रों में ...

हर किसी को यह समझना चाहिए कि उन्हें अपनी उंगलियों पर विशेषज्ञ की मदद चाहिए जब उन्हें इसकी आवश्यकता होती है। बदले में, यह महत्वपूर्ण है कि हमारे पास इस प्रकार की स्थिति में उन विशिष्ट पेशेवर हों. मनोवैज्ञानिक और अन्य सामाजिक एजेंट उस बच्चे को, उस युवक को, उस महिला को या उस आदमी को जवाब देने में सक्षम हैं, जिसे अभिनय शुरू करने के लिए रोकना होगा.

आइए हम इस प्रकार की वास्तविकता के प्रति अधिक संवेदनशील हों. बदमाशी को लड़ाई, अच्छे इरादों या घरेलू उपायों से नहीं लड़ा जाता है. हमें दृढ़, स्मार्ट और प्रभावी कार्यों की आवश्यकता है.

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