जब एक पूर्णतावादी होना मुझे दुखी करता है

“अक्सर पूर्णतावादी और प्रभावी लोग

वे दक्षता के महत्व को भूल जाते हैं "

(इस्माइल डिआज़ लाज़ारो)

क्या आप कभी पूर्णतावादियों से मिले हैं?? शायद, हाँ। उनका व्यवहार बहुत ही मजाकिया और कभी-कभी मज़ेदार होता है.

पूर्णतावादियों को अपने हर काम में पूर्णता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है. नौकरी से लेकर, चीजों के क्रम तक, सब कुछ अपनी सही जगह पर होना चाहिए.

उनके पास नाश्ते का कप थोड़ा सा दाईं ओर नहीं है। उन्हें मेरी जरूरत है कि मैं पूरी तरह से तैयार होकर केंद्र में रहूं। इन चरम सीमा तक एक पूर्णतावादी मन आता है.

मैं परफेक्शनिस्ट क्यों हूं??

कई कारक हैं जो आपको एक पूर्णतावादी व्यक्तित्व विकसित करने का कारण बन सकते हैं। वास्तव में, यह अक्सर एक सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, "परफेक्शनिस्ट सिंड्रोम" या "व्यक्तित्व की अनैस्टैस्टिक डिसऑर्डर".

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक पूर्णतावादी होने का कारण एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है.

दूसरी ओर, अन्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि विविध पर्यावरणीय कारक होने की अधिक संभावना है:

• जब आपका आत्म-सम्मान निरंतर प्रशंसा पर निर्भर करता है.
• आप अपने बचपन के दौरान अपमानित हुए हैं और आप सामाजिक रूप से स्वीकृत होना चाहते हैं.
• आपके माता-पिता बहुत सत्तावादी रहे हैं.
• आप सफल लोगों से घिरे हुए हैं और आप उनमें से एक नहीं रहे हैं.
• आपके पास है असफलता के लिए बहुत कम सहिष्णुता.
• आप जानते हैं कि समाज अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है.

जब से हम पैदा हुए हैं, हम निरंतर उत्तेजनाओं के संपर्क में हैं जो हमारे जीवन के बाकी हिस्सों को चिह्नित करेंगे। हालांकि हम पैदा नहीं करते, हम बहुत प्रभावशाली हैं और उपरोक्त स्थितियों में से किसी एक के रहने के अपने परिणाम हैं.

जिस समाज में हम उसके नियमों, उसके कानूनों, उसके फैशन, जीवन को देखने के तरीके के साथ रहते हैं, वह हमें दूसरों से बेहतर बनाना चाहता है।.

असफलता को अच्छी तरह से नहीं देखा जा सकता है। समाज मानता है कि सच्चा सुख सफलता में निहित है. लेकिन क्या हम वास्तव में इस दबाव के साथ रह सकते हैं? यह तब होता है जब एक पूर्णतावादी एक समस्या होने लगती है.

"सफलता निराशा के बिना असफलता से जाना सीख रही है" (विंस्टन चर्चिल)

पूर्णता मुझे बेहतर नहीं बनाती है

हर चीज में सही होना, चीजों को अच्छी तरह से करना, रास्ते से हटना नहीं, वह सब जो आपको बेहतर नहीं बनाता है। उदाहरण के लिए, सोचें जितना अधिक आप एक पूर्ण व्यक्ति बनने का प्रयास करते हैं, उतना ही कम आप हैं.

लोग परिपूर्ण नहीं हैं और हमें अपनी खामियों को मानना ​​चाहिए कुछ ऐसा है जो हमें ऐसा बनाता है जैसे हम वास्तव में हैं.

जब हम अपूर्णता को ग्रहण करेंगे तभी हम परिपूर्ण आनंद प्राप्त कर पाएंगे। क्योंकि अपने आप को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करना जिससे हम खुश न हों, लेकिन इसके विपरीत। यह हमें निराश करेगा, यह हमें तनाव देगा.

लेकिन, एक पूर्णतावादी व्यक्ति का दिन कैसा है? शुरू करने के लिए, हम कहेंगे कि वे निरंतर कम सम्मान में रहते हैं। इतना, कि न तो दूसरे लोगों की प्रशंसा उन्हें अपने काम से संतुष्ट महसूस कराएगी.

अपराधबोध, निराशावाद और जुनून तीन शब्द हैं जो उन्हें पूरी तरह से परिभाषित करते हैं. क्योंकि वे कभी भी वे हासिल नहीं करेंगे जो वे चाहते हैं, क्योंकि पूर्णता प्राप्त करना असंभव है.

यह कारण हो सकता है कि, कई बार, वे अनजाने में अवसाद में पड़ जाते हैं। खैर, निराशा और हताशा एक दूसरे का अनुसरण करते हैं.

वे बन जाते हैं बहुत अनम्य और सहज लोग. स्वाभाविकता अब उनका हिस्सा नहीं है और यह उन्हें कठोर लोगों को बिना किसी अनुग्रह के बनाता है.

कई अन्य सिंड्रोम की तरह, पूर्णतावाद को भी दूर किया जा सकता है. जब तक व्यक्ति को पता है कि यह रवैया खुशी की ओर नहीं ले जा रहा है.

जब आप जानते हैं कि आपको एक समस्या है, कि पूर्णता प्राप्त करने की यह उत्सुकता एक दबाव का परिणाम है, जिस पर आप अधीन हो गए हैं, तो आप स्वीकृति के लिए कदम उठाने के लिए तैयार हैं.

यह सच है कि खुद को बेहतर बनाने की कोशिश बहुत सकारात्मक है। हम सभी को बेहतर बनना सीखना चाहिए, लेकिन कभी भी भयानक पूर्णता नहीं आती है.

हमें अपूर्णता को गले लगाना चाहिए, जितना संभव हो उतना अच्छा बनाने के लिए हम सब कुछ दे सकते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा कुछ हासिल करने के बारे में जो हम नहीं कह सकते.