शेयर:
स्वतंत्र होने पर आप अकेलापन महसूस करते हैं
स्वतंत्रता एक ऐसी चीज है जिसकी हम में से कई लोग तलाश करते हैं. यह हमारे स्वभाव में है कि हम उन संबंधों को छोड़ दें जो हमें अब और नहीं चाहिए। नौकरी की तलाश, आर्थिक स्वतंत्रता, अपने घर की तलाश, शायद हमारा अपना साथी। लेकिन क्या होता है जब स्वतंत्रता हमें अकेला महसूस कराती है?
अकेलापन एक ऐसी चीज है जो कई लोग चाहते हैं, लेकिन दूसरों के लिए इसके साथ रहना बहुत मुश्किल है. यह वह चीज है जिसका डर उन्हें आजादी की तलाश में होता है। दो मिश्रित भावनाएँ जिनसे आपको निपटना है.
"कंपनी में रहना साझा प्रभाव की गारंटी नहीं है; जैसे अकेले रहना स्वतंत्रता या स्वतंत्रता का पर्याय नहीं है "
-M जेसु Á लावा रेयेस-
एकांत में रहना सीखना
जब हम स्वतंत्र हुए तो हमें एक ऐसा घर मिला, जिसमें कोई हमसे उम्मीद नहीं करता। एक घर जहां मौन शासन करता है, अकेलापन. अलगाव और परित्याग की यह भावना, कई लोगों के लिए असहनीय है. फिर क्या कर रहे हो कोई ऐसा व्यक्ति खोजें जो उनके साथ अपना जीवन साझा करना चाहता है.
ऐसा अक्सर इमोशनल प्लेन पर होता है। जब हम नहीं जानते कि बिना साथी के कैसे रहना है, जब हम इस भावनात्मक स्वतंत्रता का समर्थन नहीं करते हैं, तो हम पहले वाले की तलाश करते हैं जो हमें एक मुस्कान देता है ताकि यह हमारे जीवन का हिस्सा बन जाए.
हम अपने जीवन को ऐसी चीज से भरने की कोशिश करते हैं जो वास्तव में हमें नहीं भरती है. हम जो नहीं जानते हैं वह यह है कि किसी के साथ होने से हम नहीं भरेंगे, यह एक ऐसी चीज है जिसे हम अपने दिमाग में बनाते हैं। कई बार, किसी के साथ होने से हम उतना ही खाली महसूस करते हैं.
अकेलापन किसी भी कंपनी से ज्यादा सिखाता है
स्वतंत्रता की यह स्थिति और निर्भरता नहीं, शून्यता और अकेलेपन की, हमें उदासीन और दुखी कर सकती है। हम इसे कैसे हल कर सकते हैं? यह आसान नहीं होगा ...
वे हमें सिखाते हैं कि अकेले रहना एक नकारात्मक बात है, लेकिन स्वतंत्रता के विपरीत कुछ सकारात्मक है. यह विरोध वही है जो इस तनाव का कारण बनता है कि हम क्या चाहते हैं और हम क्या महसूस करते हैं। स्वतंत्रता की आवश्यकता और मौन के भय के बीच, अकेलापन.
मैं स्वतंत्र होना चाहता हूं, लेकिन अकेला महसूस नहीं करता
जब हम खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो हमें कुछ सवालों पर ध्यान देना चाहिए, जिन पर हमें उन्हें हल करने के लिए चिंतन करना चाहिए:
- अपने अनुलग्नकों का मूल्यांकन करें, कुछ ऐसा जो हममें से कई लोग करते हैं। हम भौतिक चीज़ों और लोगों से जुड़ते चले जाते हैं, लगभग नशाखोर बन जाते हैं। हर बार जब हम टुकड़ी महसूस करते हैं तो इससे हमें पीड़ा होती है, इसलिए हम उस "दवा" पर लौटते हैं जो हमें बेहतर महसूस कराती है.
- अपनी भावनाओं के साथ जुड़ें और ध्यान रहे कि केवल एक ही व्यक्ति है जो हमेशा आपकी तरफ रहेगा: स्वयं यदि स्वतंत्रता आपको अकेले होने का नकारात्मक एहसास देती है, तो इसे एक नई सीख के रूप में सोचें.
- अपनी खुद की कंपनी का आनंद लें, क्योंकि कई बार हमें नहीं पता होता है कि कैसे खुद के साथ रहना है और एक मौन और एकांत का आनंद लेना है जो हमें अपने आप को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देगा, यह हमें समृद्ध करेगा! अकेले खाना और फिल्मों में जाना केवल असहज हो सकता है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो आपको लाभ दे सकता है.
निश्चित रूप से, इन तीन चीजों का हमने सबसे प्रभावशाली उल्लेख किया है, अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेना है, विशेष रूप से अकेले या अकेले खाने के लिए.
ऐसा करने वाले कई लोग हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि विभिन्न कार्यों को अंजाम देना महत्वपूर्ण है जिन्हें हम सामान्य रूप से कंपनी में करने पर विचार करते हैं। ये लोग अपने एकांत का आनंद लेना जानते हैं, वे जानते हैं कि फिल्मों में अकेले जाना, अकेले चलना, कुछ अप्रिय होना नहीं है.
उन्होंने हमें रिश्ता बनाना सिखाया है और खाने या चलने जैसी कुछ चीजें हैं जो अनजाने में हम केवल उन्हें किसी और के साथ देखते हैं. यदि नहीं, तो यह पहले से ही एक पेटेंट अस्वस्थता का सुझाव देता है.
इसे अभ्यास में लाने के आधार पर यह सब खत्म करना आवश्यक है। कल्पना कीजिए कि काम के मुद्दों के लिए आपको दूसरे देश में जाना चाहिए और वहां कोई परिचित नहीं होना चाहिए। तब आप क्या करने जा रहे हैं? घर में बंद रहना?
“क्यों, सामान्य तौर पर, आप अकेलेपन से दूर भागते हैं? क्योंकि बहुत कम ऐसे हैं जो खुद के साथ कंपनी पाते हैं ”
-कार्लो दोसी-
यदि स्वतंत्रता आपको अकेला महसूस करवाती है, तो उस पल को भरने के लिए पीछे मुड़कर न देखें जो आप चाहते हैं. इसे एक नई सीख के रूप में लें और खुद का आनंद लेना सीखें किसी के साथ होने की आवश्यकता के बिना.
आप ऐसी कई चीजों का आनंद ले सकते हैं, जो आपको विश्वास है कि आप केवल दूसरों की संगति में कर सकते हैं. इसे अपने दिमाग से हटा दें, दूसरे दृष्टिकोण से स्वतंत्रता को बदलना और देखना शुरू करें.
किसी के साथ खाली होने के कारण भी एकांत के रूप में गिना जाता है। वे कहते हैं कि दुनिया एकांत के कारीगरों से भरी है: लोग इतने खाली हैं, कि कुछ भी नहीं है और कोई भी उन्हें नहीं भरता है, भावनाओं और भावनाओं के कुशल भक्त हैं। और पढ़ें ” शिउ पेन, आर्ट एच। क्यू, स्टेन ली के सौजन्य से चित्र