जब मांग बहुत ज्यादा मांगती है

हम सभी को अच्छी चीजें पसंद हैं। लेकिन हम यह भी जानते हैं कि हमारी योजनाएं या आकांक्षाएं हमेशा समाप्त नहीं होती हैं जैसा कि हमने योजना बनाई थी.कई कारक और अप्रत्याशित घटनाएं हैं जिन्हें नियंत्रित करना असंभव है और अपेक्षित परिणाम प्राप्त नहीं करना हमें निराश कर सकता है.

ऐसे लोग हैं जो पूर्णता की विजय को एक जुनूनी लक्ष्य में बदल देते हैं, जो असुविधा और निरंतर असंतोष पैदा करता है। वे बहुत अधिक लोगों की मांग कर रहे हैं, जिनकी खुद के साथ और दूसरों के साथ अकर्मण्यता एक वास्तविक समस्या बन जाती है.

जब कोई मांग करता है तो उन्हें अपनी विफलताओं के बारे में पता चलता है और उन्हें पता चलता है कि वे जो हासिल करने के लिए तैयार नहीं हैं, उन्हें बुरा लगता है, वे खुद को दोषी मानते हैं, वे खुद को दंडित करते हैं और उन्हें अंदर कुचल देते हैं. यह रवैया लाभ नहीं देता है, लेकिन असंतोष जैसी नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करता है.

इस तरह से, एक गुण से अधिक, एक दोष बन सकता है, जो हमें खुद के साथ और दूसरों के साथ समस्याएं लाता है. लोगों की मांग अक्सर दूसरों के साथ उतनी ही असहिष्णु होती है जितनी खुद के साथ. इस रवैये से कुछ अच्छा नहीं होता। आप किसी को इससे अधिक नहीं दे सकते हैं जितना आप दे सकते हैं, या दूसरों से अपेक्षा करें कि जैसा हम चाहते हैं वैसा ही होगा। हम सभी में समान क्षमताएं नहीं हैं, न ही समान स्वाद हैं, न ही समान आकांक्षाएं हैं, और न ही हम एक हीवाद के साथ जीवन को देखते हैं.

एक SELF-ESTEEM समस्या

अत्यधिक मांग तनाव और चिंता उत्पन्न करती है. एक मांग करने वाला व्यक्ति स्थायी रूप से पूर्णता चाहता है. इसे न मिलने से असंतोष पैदा होता है, एक विषैला भाव जो दुखी करता है। इसके अलावा, वे अतिसंवेदनशील और आलोचना के प्रति संवेदनशील होते हैं, चाहे वह रचनात्मक हो या विनाशकारी। उदाहरण के लिए, वे किसी को यह बताने के लिए खड़े नहीं हो सकते कि उन्हें कैसे करना है.

इस असहिष्णुता की उत्पत्ति आमतौर पर आत्म-सम्मान की समस्या से जुड़ी होती है, जिसे एक के रूप में स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए. इसलिए, पहला कदम यह होगा कि हम खुद का सम्मान करना सीखें, अर्थात अपने आप से वैसा ही प्यार करें जैसे हम अपने गुणों और दोषों से करते हैं।.

आवश्यकता को एक समस्या बनने के लिए, प्राथमिकताओं और आकांक्षाओं को बदलना होगा. पूर्णता का पीछा करने के बजाय, किसी को अपनी सीमाओं के बारे में पता होना चाहिए और दूसरों की सीमाओं के बारे में भी जागरूक होना चाहिए.

कई लोग भावनात्मक समस्याओं के कारण दूसरों पर अपनी मांगों को रखते हैं. ऐसे माता-पिता होते हैं जो अपने बच्चों की ख़ुशी को लगातार सही होने की माँग करके निराश करते हैं. यह बच्चों में अपराधबोध और असुरक्षा की भावना पैदा करता है क्योंकि उनके माता-पिता उन्हें यह महसूस कराते हैं कि वे कभी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं और ऐसा करने में असमर्थ महसूस करते हैं।.

अधिकता के साथ की गई छूट भी युगल संबंधों को प्रभावित कर सकती है, इसलिए आपको यह जानना होगा कि हम जिस स्तर के व्यक्ति के साथ संबंध बिगाड़ते हैं और रिश्ते को खत्म नहीं करते हैं, उसे कैसे चुनौती देते हैं?.

एक मांग करने वाले व्यक्ति होने के नाते कुछ नकारात्मक बनने की ज़रूरत नहीं है अगर हम जानते हैं कि इसे कैसे प्रबंधित करें और सीमाएं निर्धारित करें. आवश्यकता हमें लक्ष्यों को प्राप्त करने या चुनौतियों को प्राप्त करने में मदद कर सकती है, कुछ ऐसा जो हमारे आत्म-सम्मान में सुधार करेगा. लेकिन हमें इस बात से अवगत होना होगा कि, हालाँकि हम अपना सारा प्रयास सही काम करने में करते हैं, लेकिन हमें हमेशा अपेक्षित परिणाम नहीं मिलेंगे। जीवन परिपूर्ण नहीं है और लोग भी परिपूर्ण नहीं हैं.